ココカラPARK byやずや
【無料開催】毎日の習慣にしたい足のセルフケアメソッド〜生涯自分の足で歩ける足を作る「足ヨガ」〜オンラインセミナー開催
これまでシニアの方だけでも5万人以上に、直接ヨガレッスンをされてきた足ヨガインストラクター/シニアヨガマスターのKEIKO先生に、2022年事始めとして、これからのセルフケアの１つといて覚えて欲しい「足ヨガ」について実践を交えて教えていただきます。 KEIKO先生によると幾つになっても体の機能を高めることはできるそう！ 年齢を理由にやりたかったことを諦めることなんてないそうです。 この先の長い人生を、楽しく笑顔で過ごすために、「足に関する知識」と「毎日手軽に続けられる足のセ
【参加者募集】あなたの歯やお口は大丈夫？全身に及ぼすお口の影響とは？！ お口ケアから始めませんか？〜人生100年時代の健康セミナー（歯グキの健康促進！グキ活！）〜
40代になった頃、急に気になり出す方も多いお口の中。 毎日しっかり磨いているはずなのに、痛み出す歯。 ムシ歯や口臭だけではなく、お口の状態で、認知症や糖尿病、脳血管疾患などなど大変なリスクにつながっていくそうです。 いくつになっても健やかに元気でいるために、今から、しっかりとお口のケアを自分自身でできるようになりませんか？ 65000人のお口の中を診てきた柳澤先生に、普段患者さんにしか教えていなかった「しっかりきちんと磨ける正しい歯磨きの方法」について伝授いただきます。
本田葉子の今がいちばん！1955GO！
いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！
ココカラ大学
いくつになっても新しいことにチャレンジ！ 趣味や料理・健康などさまざまな講座を公開していきます。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに毎日の生活を楽しく♫ 新たなきっかけをココカラ大学で見つけてくださいね。
50代からのおしゃれ講座〜骨格＆カラー診断〜
歳を重ねるごとに美しく自分らしく楽しむおしゃれのヒントをお知らせしていく講座です。パーソナルファッションコーディネーター小島葉子先生のパーソナルカラー診断、骨格バランス診断を取り入れたアドバイスは必見です！ ＊ココカラ大学2019年4月〜掲載していた内容を移設掲載しております。
大人男性のファストファッションとの付き合い方｜ココカラのおしゃれ講座 骨格＆カラー診断 講義8｜ココカラ大学講師：小島 葉子
大人男性のファストファッションとの付き合い方 講義6で、大人女性のファストファッションの取り入れ方をお話ししましたので、今回は大人男性のファストファッションについてお話ししたいと思います。 実は、男性と女性とでは、おすすめのファストファッションの取り入れ方はちょっと違ってきます。 というのも大人世代の男性は、トレンドものや若者アイテムを安易に取り入れると、女性よりも若作り感や無理している感、安っぽさが出やすく、いわゆる痛いファッションになってしまいがち。 なので基本的に
大人世代のファストファッション、4つの使いこなし術｜ココカラのおしゃれ講座 骨格＆カラー診断 講義6｜ココカラ大学講師：小島 葉子
大人世代のファストファッション、4つの使いこなし術 ファストファッション（＊１）の服や小物は、お使いになっていますか？ お値段控えめ(プチプライス)なことも嬉しいファストファッションを、ぜひ上手に活用したいものです。 そこで今日は、私たち世代におすすめの、ファストファッション活用術を4つ、お話ししたいと思います。 １．靴やバッグで冒険する 靴やバッグは使いまわしがしやすいようにと、ついついオーソドックスな色やデザインのものを選びがちではないでしょうか。 ところが意外と、こ
「好きな色と似合う色 パーソナルカラーって？」｜ココカラのおしゃれ講座 骨格＆カラー診断 講義5｜ココカラ大学講師：小島 葉子
好きな色と似合う色 パーソナルカラーって？ このようなお悩みはありませんか？ ・ピンクが似合わない ・いつも同じような色の服ばかりになってしまう ・華やかな色の服は気後れする ・クローゼットの中が白、黒、紺、ベージュばかり ・これぞ！という口紅の色に出会えない ・チークが似合わない もし、いくつか当てはまるようならそれは、 「好きな色と似合う色が違う」ことが原因かもしれません。 洋服や化粧品などを買うときは「好きな色」のものを買いますよね？ ですがそれが「似合う色」と
ココカラ夫婦物語（連載）
約9000人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！
【保存版】「別居」しながら最高に楽しく暮らす秘訣6選｜夫婦物語 講義9｜ココカラ大学講師：高草木 陽光
ココカラ夫婦物語 講義9 【保存版】「別居」しながら最高に楽しく暮らす秘訣6選 夫婦同士が「別居する」「離婚する」と聞いたとき、あなたはどんなことを想像するでしょうか？ きっと、プラスのイメージではなく、どちらかというとマイナスのイメージで捉え、悲観する人が大半なのではないかと思います。 でも、別居や離婚は本当に悲観すべきことなのでしょうか？ 表面的には、どうしてもネガティブに捉えられがちな「別居」や「離婚」ですが、実は「結婚」と同様に“幸せになるためにするもの”だと認識
