ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

ココカライベント案内

ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

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【開催レポート】妻・夫のぶっちゃけトーク会

昨日開催の「妻・夫のぶっちゃけトーク会」いつもと違う参加型のイベントでの開催ということでドキドキワクワクの中あっという間に終わることができました。 フリートークにご参加の方には「話せてスッキリ!」というお声もいただき、満足いただけたようで、本当によかったです。ですが、視聴のみされていた方はもっと突っ込んだトーク展開を望まれていた方もいらっしゃったようで、進行役の私は反省しかりです。とはいえ、夫婦問題カウンセラーの高草木先生のお話、トーク参加者の方の夫婦でのやりとりやエピソード

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ワンちゃんと「いつまでも元気で長生き」のために今できること!オンラインセミナーで一緒に学びませんか?(参加費無料)

うちの子の健康管理ちゃんとできているかな? 我が家に来たばかりの頃は、元気過ぎるくらい動き回っていたのに。 ワンちゃんは人間に比べると成長スピードが速くその分、一緒に過ごす1日1日がかけがえのないものと感じますよね。 今回は、ドッグトレーナーの礒﨑先生をお招きし、ワンちゃんと「いつまでも元気で長生き」のために今できること!と題し、オンラインセミナーを開催いたします。 愛犬家の方、必見です! ・ワンちゃんの変化にいち早く気づいてあげられる毎日のチェック方法 ・愛犬家がやりが

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夫婦・パートナー・家族など人間関係を”楽”にできる方法をお話しします!

先日より募集開始しましたココカラPark2周年記念イベント 「妻・夫のぶっちゃけトーク会」 20代〜80代と幅広い世代の方から、お申し込みをいただいております。 その中で、こんな質問をいただきましたので、お答えいたします。 質問1:独り身ですが参加してもいいのですか? もちろん、構いません! 高草木先生のアドバイスはパートナーやご家族、職場の人間関係のお悩みにも参考になることばかりです。 視聴するだけという参加方法もありますので、お気軽にご参加ください。   質問2:聞くだ

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【開催レポート】食事の工夫でなりたいカラダをデザインしよう!フィットネスフード入門セミナー

今回は、運動もして、食事も気をつけているのに「痩せない」というお悩みの方必見のセミナーとなりました! このセミナーでは、健康のためによかれと思ってやっていたことが、実は・・間違っていたというようなことにも気づかされます。 太りやすい体質だから・・・なんて関係ないそうです! 今日からの食事・運動で3ヶ月先、半年先の未来になりたい自分をデザインしていきましょう♫ ぜひ、見逃し配信で、正しい知識を学んで実践してみてくださいね。 見逃し配信はこちらから↓2022年5月22日まで公開

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やずや社内の中から

やずやの社内で起きたエピソードを4コマ漫画や写真でお伝えしていきます。 クスッと笑ってくださいませ♫

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【番外編】社内の外でも♫子どもたちに「夢」体験を届けたい!

ゴールデンウィークも終盤にさしかかった土曜日。 福岡市東区アイランドアイでバルーンイベントが開催されました。 「温かい空気は冷たい空気より軽い」という原理を利用して浮かぶバルーンは天候に左右されてしまいます。早朝7時からスタートするイベントには100名の予約チケットをもったちびっ子たちが集合してきました。 早朝から始めるのも朝方の風が穏やかでベストな時間帯だからだそう。 世界で活躍している熱気球パイロットの藤田雄大選手の話にみんな、熱心に耳を傾けていました。 いよいよス

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【やずや社内の中から】ほろり、涙の入社式

晴れ渡る中での入社式スタートです♫やずやでは、本社玄関からのセレモニーから入社式がスタートします。 今年は13名の新人が入ってきました。 思い思い入社式を迎える気持ちを大きな声で宣言します。 2000年代生まれの新人も入ってきて、みんな、初々しい! 総務の粋なはからいに、新人も先輩社員もほろりお祝いの言葉、社訓・社員証・制服(男性はスーツ代)授与と進みます。 社長から社訓が読み上げられ、一人一人に渡されます。 「小さなできることから一流一番を目指してください」というフレーズ

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【やずや社内の中から】ランチタイム♫

毎日の楽しみ!やずやの美健弁当やずやの社内には「やずや倶楽部」という社員食堂があります。 これは現会長が、一人暮らしの若い社員が多く、自分自身の食事管理がままならないのを心配し、1日一食だけでも健康的にバランスのとれたごはんを食べて欲しいと2004年からスタートしました。 メニューは1日1種類のみあえて、メニューは選べないようになっています。 これは、栄養が偏らないように食べてほしいという会長の想いから、1種類の日替わりメニューとなりました。ビッフェ形式で、おかずが並べられ

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【やずや社内の中から】お誕生日

社員も家族!お誕生日のお祝いを♪やずやでは社員は家族だから、お祝いをしてあげたいという会長・社長の想いから誕生月の社員たちと一緒に、会社そばの中華料理屋さんやお寿司屋さん、仕出し弁当など、いつもとは違う環境でランチ会を行っていました。 しかし、大人数で集まってのランチ会ができなくなり・・・ せっかくの「1年に1回のお誕生日」なんとかお祝いができないものかと、会長・社長の思いは募るばかり。 そこで、社長の発案で、こんなときだけど、みんなでちょっとでもお祝いムードが出せた

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50代からのおしゃれ講座〜骨格&カラー診断〜

歳を重ねるごとに美しく自分らしく楽しむおしゃれのヒントをお知らせしていく講座です。パーソナルファッションコーディネーター小島葉子先生のパーソナルカラー診断、骨格バランス診断を取り入れたアドバイスは必見です! *ココカラ大学2019年4月〜掲載していた内容を移設掲載しております。

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【骨格タイプ別】揺れるスカートを楽しんでみませんか?

ココカラのおしゃれ講座 骨格&カラー診断 講義12 講師:小島 葉子 【骨格タイプ別】揺れるスカートを楽しんでみませんか?暖かくなり、やっと防寒の必要がなくなったら、スカートのすそをヒラヒラっとさせてみたくなりました。 そこで今日は骨格バランス®診断3タイプ別、体型の良い所を活かし、気になるところはカバーしてくれるスカートのデザインをご提案したいと思います。 ●ストレートタイプにおすすめのスカート立体的な身体が特徴のストレートさん。 スカート選びを間違えるとお腹周りの厚

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これからのヘアスタイル考

ココカラのおしゃれ講座 骨格&カラー診断 講義11 講師:小島 葉子 これからのヘアスタイル考「私って、なんか垢抜けないわ」と思ったとき、「新しくもっと素敵な服を買おう!」なんて考えたりしがちなのですが、実はそんなとき、いちばんに考えるべき、変えてみるべきはヘアスタイルだったりします。 ヘアスタイルさえ変えれば、服は今のままでもじゅうぶん素敵に、全体がワンランクアップのおしゃれさんに見えることって大アリなのですよ。 (ちなみに、ヘアスタイルを変えてもワンランクアップできな

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センスを育てる鏡の見方

ココカラのおしゃれ講座 骨格&カラー診断 講義10 講師:小島 葉子 センスを育てる鏡の見方 おしゃれに苦手意識がある方で、「私はセンスがないから・・・」なんて思っている方はいらっしゃいませんか? そんな方に向けて、今日はセンスを育てる鏡の見方のお話しをしたいと思います。 そう!センスは育てることができるのです。 下の画像をご覧ください。 自分が鏡に向かって立っていると思ってくださいね。 同じ服装で、同じデザインの、大きさ違いのバッグを持ってみました。 バッグの大き

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たった一ヶ所!〇〇を変えるだけで素敵になる男性カジュアルファッション

ココカラのおしゃれ講座 骨格&カラー診断 講義9 講師:小島 葉子 たった一ヶ所!〇〇を変えるだけで素敵になる男性カジュアルファッション前回に引き続き、男性ファッションについてお話しします。 50代60代以降の大人世代の男性のファッションは、そのさじ加減が意外と難しいもの。 私は仕事柄、奥様方からお話しを聞く機会が多いのですが、「なんか野暮ったい」「おじんクサい」「若づくり」など、辛辣な意見を多々うかがいます。 さほどおしゃれを頑張りたいわけではないけれど、このような

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今日からはじめる薬膳料理

食材の特徴や、選び方の知恵を知ることで薬膳料理となります。 昔から食事で健康を維持しようとする発想が日常の中に溶け込んでいる中国の教えを薬膳料理研究家パン・ウェイ先生が、身近な食材を通してお伝えする講座です! 毎日の家庭料理にぜひ活かしてくださいね。

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夏の身体作り!四月の薬膳レシピ「焼長芋の黒酢豚のせ」

今日からはじめる薬膳料理(第6回) ココカラ大学講師:パン・ウェイ 夏の身体作り!四月の薬膳レシピ「焼長芋の黒酢豚のせ」今回は、気温が上がると疲労が溜まり、水分を多めに摂ることで腎臓が疲れがちになる夏に向けた身体を作るために、おすすめの薬膳料理をご紹介します。ぜひ動画をご覧ください。 ポイントの食材は、長芋と豚肉と黒酢です。長芋は滋養強壮として肝臓を労わり、豚肉と黒酢は疲労回復に良い食材です。 どれもこの時期にしっかり食べたい食材です。ぜひ動画と一緒にご覧いただき、作っ

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梅雨の身体作り!三月の薬膳レシピ「青魚の紫蘇風味酢和え」

今日からはじめる薬膳料理(第5回) ココカラ大学講師:パン・ウェイ 梅雨の身体作り!三月の薬膳レシピ「青魚の紫蘇風味酢和え」 今回は、気圧の変化が大きく、血流が混乱しがちになる梅雨に向けた、おすすめの薬膳料理をご紹介します。 ポイントの食材は、青魚と紫蘇とお酢です。青魚は血液をきれいにし、血流のリズムを作り、紫蘇とお酢は梅雨時に増える雑菌の殺菌作用を含んでいます。どれもこの時期にしっかり食べたい食材です。 ぜひ動画と一緒にご覧いただき、作ってみてくださいね。

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春の身体作り!二月の薬膳レシピ「百合根と胡桃の豚肉包み揚げ」

今日からはじめる薬膳料理(第4回) ココカラ大学講師:パン・ウェイ 春の身体作り!二月の薬膳レシピ「百合根と胡桃の豚肉包み揚げ」 暦では二月初めに立春を迎えました。 今回は、春に向けた身体を作るためにはぴったりな食材を使ったオススメ薬膳料理をご紹介します。ココカラは、実際に薬膳料理を作ってみましょう!ぜひ動画と一緒にご覧ください。

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春の初めの身体作り!一月の薬膳レシピ「アスパラガスと山菜のロールキャベツ」

今日からはじめる薬膳料理(第3回) ココカラ大学講師:パン・ウェイ 春の初めの身体作り!一月の薬膳レシピ「アスパラガスと山菜のロールキャベツ」 今回は、免疫力が低下している冬から花が咲き始める春に向けて、だるさが続くこの時期オススメの薬膳料理をご紹介します。 ポイントの食材は、解毒作用が有り冬に溜まった老廃物や毒素を取りさる春野菜のアスパラガス、山菜、キャベツを使用します。 そして良質なタンパク質をもつホタテ、疲労回復に効くクコの実をあわせることで、免疫力を高めてくれます

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ココカラ大学

いくつになっても新しいことにチャレンジ! 趣味や料理・健康などさまざまな講座を公開していきます。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに毎日の生活を楽しく♫ 新たなきっかけをココカラ大学で見つけてくださいね。

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自宅でおしゃれなティータイム! アフタヌーンティー講座(全4回)|ココカラ大学講師:福井 恵美

アフタヌーンティーというとなんだか優雅で上品なイメージがありますが、実はもっと気軽に楽しめるものなんです。 本講座では、ホームアフタヌーンティープランナーが、盛り付けやコーディネートのコツ、ナプキンワークなどのおもてなしに役立つテクニックや、気軽に楽しめるアフタヌーンティーをご紹介します。 みなさんも正しい紅茶の淹れ方を学んで、素敵なティータイムを過ごしてみませんか? 【講義1】気軽に楽しめるアフタヌーンティー  ▼こちらをクリック【講義1】では、知っておくと紅茶をより

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いくつになってもチャレンジ♫きっかけは「ココカラ大学」で探そう!

大人になると、新しいことを始めるのが億劫に感じたり、難しかったりしませんか? 子どもの頃は、おもしろそう、楽しそうという直感ですぐに動けていたのに。大人になるとついつい、いろいろと思いを巡らせてしまって、やらず仕舞いということもあるようです。 気軽に、楽しむ心で♫ココカラ大学では、何かを始める「きっかけ」になるような講座を公開していきます。 初心者の方が始めやすいよう、各分野の講師がわかりやすく解説します。 ぜひ、気になったものからどんどん受講してみてください。 やってみ

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【もっと便利に】ココカラ大学の動画・テキスト講座を一覧からお探しいただけます。

ココカラ大学は、誰でも気軽に学べる大学です。 いくつになっても新たなチャレンジのきっかけに学んで欲しいという願いを込め、動画講義、テキスト講義を基本的に無料で公開しております。 カテゴリー別となっています。気になる講座を探してみてくださいね。 *ココカラ大学について詳しくはこちらをご覧ください。 *各動画講座は、各講義3〜10分でご覧いただけます。 *随時講義を追加中の講座もございます。 動画講座<カテゴリー別>■健康・美容 流れを良くして体質改善 セルフリンパケア講座(

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料理の幅が広がる イカのさばき方講座(全4回)|ココカラ大学講師:鎌田 規広

和洋中ジャンルを問わず様々な料理で使われる、万能な海の食材「イカ」。 敬遠されがちなイカのさばき方ですが、今回は、苦手な方でも簡単にできるイカのさばき方をわかりやすくご紹介します! 本講座では、築地の名店「魚河岸三代目千秋」の料理長が、上手にきれいにさばくコツや、おすすめのイカ料理を全4回でお伝えします。 【講義1】イカを部位ごとに分けるには  ▼こちらをクリック【講義1】では、イカを胴・ゲソ・ワタの3つの部位に分けていきましょう。最初に胴とゲソをつなぐ3点を外しておく

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