ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人…

ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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マガジン

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします!

  • やずや社内の中から

    やずやの社内で起きたエピソードや社内の様子をお伝えしていきます。 クスッと笑ってくださいませ♫

  • イベントinやず本や レポート記事

    (株)やずやが運営する、街の本屋さん「やず本や」にて行われたイベントの紹介記事をまとめました。 会員制の書斎見学も随時受付中!ぜひお立ち寄りください。 やず本や公式サイト:https://www.yazuhonya.com/

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

  • 本田葉子の今がいちばん!1955GO!

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい!な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね!!

ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします!

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実は高血糖よりも低血糖のほうが怖い!

やずや健康管理士一般指導員の國重です。 今回は、本当は怖い低血糖の話です。 血糖測定器(リブレ)で「血糖値の上昇を測りたい」と思っている方や、今、頑張っている30~40代の方、なんとなく疲れが取れなくなってきたという方にもぜひお読みいただきたいと思います。 土日はぐったりゴロゴロ、もったいないから友達と食事したり、スマホしながら夜更かし…そうすると、月曜日は憂鬱ですよね。 朝起きて、食欲はないけどブラックコーヒー1杯飲んで今日も頑張ろう! そんなあなたは、低血糖からの副腎

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ねむい・だるい・気分が沈みがち・・・鉄でパフォーマンスを上げよう!!

健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。 先日、福岡大学経済学部の先生の講演に行きました。 本講演の後「福大の女子生徒さん、貧血が多いんですよ。」というお話になり、女子社員のパフォーマンスを上げるには貧血を治療すること、生理痛を軽くすることを熱弁されていました。 ということで今回は「ねむい、だるい、体が重い」「気分の浮き沈みが激しい」そんな貧血の症状には鉄のサプリだけではない、鉄を吸収しやすい体づくりを考えていきましょ

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気になる血圧!でも、薬を飲み続けたくない方へ

健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。 先日、健康診断の結果が送られてきました。 「高血圧は、心疾患や脳卒中などの生活習慣病を引き起こします。」 これを読んだら普通の人は心配になって病院に行っちゃうなぁ。と思いながら…今月は高血圧について考えてみます。 ■高血圧は病気ですか??ちなみに今回の健康診断時の私の血圧は、収縮期血圧(上)が150mmhg拡張期血圧(下)102mmhgでした。 コレステロール、血糖値ともに問題

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風邪かな~と思ったら。~ビタミンC摂取で、1日で回復した話~

健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。 今年は暑かったり、寒かったりで体調崩していませんか? 「体調崩して風邪気味なんですよ~」という方もちらほらいらっしゃいますね。 國重もある朝会社に来たら熱が出てきたので、9時半には退社しました。 10時すぎくらいから家に帰り、21時くらいには熱を抑えました。 お薬ですか?いえ!1時間おきにビタミンCを1,000mg飲みながら、マグネシウムを入れたお風呂に入浴した後「ぬくぬくま

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イベントinやず本や レポート記事

(株)やずやが運営する、街の本屋さん「やず本や」にて行われたイベントの紹介記事をまとめました。 会員制の書斎見学も随時受付中!ぜひお立ち寄りください。 やず本や公式サイト:https://www.yazuhonya.com/

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「やず本や」はおかげさまで5周年を迎えます!

2019年6月、町の本屋としてみなさまに親しんでいただきたいとオープンした「やず本や」はおかげさまで2024年6月15日(土)に5周年を迎えます。 やず本やにお越しくださる方、遠くからSNSで応援してくださる方のおかげで5周年を迎えることができ心から感謝しています。 本当にありがとうございます。 改めて今までを振り返ってみると、みなさまにやず本やを知っていただきたいとさまざまな企画やイベントに取り組んできました。 1周年、2周年はコロナ禍で泣く泣くイベントを断念しました。

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【開催レポート】雑誌『イコール』刊行記念トークイベントこの時代に紙の雑誌をつくるということ

コロナ禍を経て、ますますオンライン化が進んでいる現在。雑誌も例外ではありません。紙の雑誌の需要が減りつつある時代に、なぜあえて紙の雑誌を作り続けるのか。 やず本やでは、橘川幸夫さんを講師にお迎えし、雑誌『イコール』の創刊秘話やこれからの雑誌の未来についてたっぷりとお話していただきました。 コロナによる社会の変化 コロナ禍でZoomが普及し、これまでのように直接会って話すのではなく、画面越しに間接的につながる関係が増えていきました。 橘川さんはこの関係をリンクのある人間関係

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おかげさまで4周年!お天気に恵まれ出会いの多い「祭」になりました。

6月15日、やず本やは4周年を迎えることができました。 「やず本や4周年祭」にご来場いただいた方、遠方からエールを送ってくださった方、みなさま本当にありがとうございました! 4周年祭開幕「パラコード編みワークショップ」や「お灸講座」、「落語」から「日本酒試飲会」など、お祭り気分でココロとカラダの健康につながるイベントを開催しました。 またふだんは会員制の書斎も、お祭り期間は無料開放!朝からお越しいただいた方、デートで家族でなど、こちらも多くの方にお越しいただきました。ア

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【お知らせ】やず本や4周年祭開催!

街の本屋「やず本や」。おかげさまで4周年を迎えます。 オープン当初はなぜ、健康食品のやずやが本屋さんを?とびっくりされましたが、福岡市南区大楠の地で、ご近所のみなさま、書斎会員様のご利用も増え、街の本屋さんとして少しずつ定着してまいりました。 この度4周年を迎えるにあたり、感謝の気持ちを込めて、様々な企画、イベントを実施いたします!ご来場者様へのお楽しみ抽選券もございます。 ぜひお誘い合わせの上、お越しくださいませ。 特別WEEK:2階、書斎を無料開放いたします!2023年

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やずや社内の中から

やずやの社内で起きたエピソードや社内の様子をお伝えしていきます。 クスッと笑ってくださいませ♫

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「やず本や」はおかげさまで5周年を迎えます!

2019年6月、町の本屋としてみなさまに親しんでいただきたいとオープンした「やず本や」はおかげさまで2024年6月15日(土)に5周年を迎えます。 やず本やにお越しくださる方、遠くからSNSで応援してくださる方のおかげで5周年を迎えることができ心から感謝しています。 本当にありがとうございます。 改めて今までを振り返ってみると、みなさまにやず本やを知っていただきたいとさまざまな企画やイベントに取り組んできました。 1周年、2周年はコロナ禍で泣く泣くイベントを断念しました。

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お客様と心が通い合う「通”心”販売」を目指して

やずやでは毎日数多くのお電話をいただきます。 お電話をくださるお客様に安心して商品を購入し続けていただくために、私たちは商品の情報をお伝えするだけでは足りないと思っています。一人ひとりのご要望にあった商品をご提案し、「あなたと話せてよかった」と思っていただける心に寄り添った、心が通い合う「通心販売」をすることが私たちの目指す電話応対です。 商品開発をする部署、資料やチラシを作成する部署、インターネットのサイトを担当する部署などさまざまな部署が在りますが、どこの部署に所属して

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若手社員が先輩社員を巻き込み動かすチャンス!部長立候補者によるプレゼン大会開催

従業員数が100名ほどになった2008年、自ら手を挙げ挑戦する企業文化の継承と縦横斜めの関係をさらに強化しようとやずやの中に「部長立候補制度」なるものがスタートしました。 毎年3月には全従業員を対象に部長立候補を募り、従業員に向けた部長候補によるプレゼン大会が行われるのですが、部長に立候補する内容はさまざまで、趣味や特技から部長に立候補するメンバーもいれば、これを機に始めてみたいことなどを活動内容にして立候補するメンバーもいます。 部長立候補制度は部署や年代を超えたコミュ

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20年前から変わらない愛情ランチ!心と体のバランスのために。

やずやには社屋の一角に社員食堂があり、社員は温かくておいしいお昼ご飯を毎日食べています。実はこの社員食堂、設立までにエピソードがありました。 現会長である矢頭美世子が社長に就任して3年が過ぎたころ、 貧血を理由に会社を休む社員が多いことに気付きました。 お客様へ健康をお届けする会社として決して良いことではなく、 やずやの「母」として見過ごすわけにはいかない!という想いから 現在の美健弁当に繋がる料理教室がスタートしました。 健康の基本は「食べること」「台所に立つ喜びを知

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ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

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  • 125本

【お待ちしております】『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ♪

誰しも乗り越えてきた「悩み」や「困難」に今だから言えること。 「経験」と「時」を経た今の自分から、 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージを募集いたします。 その当時を振り返ってみると、蘇ってくる記憶の数々。 きっと楽しいことばかりではない、辛いこと、大変だったこと、なんとか、なんとか乗り越えてきたからこそ、今のあなたがいると思うのです。 今だから気づけること。『あの頃』のかけがえのない日々。 『あの頃の自分』に伝えてあげたいことはありませんか? 今だからこそ、かけてあげられ

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【開催レポート】体も心も軽やかに「食べるファスティング」でお腹痩せ講座

年齢とともに気になるぽっこりお腹。どことなく不調、スッキリしない…などお悩みが出てくる年代の方にぴったりなセミナーとなりました。 今回、お腹美人ダイエットコーチ長井ノゾミ先生の実体験も交えながらの「食べるファスティング」のお話は、納得できるものばかり。 質問タイムでは、まずは1つからでも始めていただけるようかみ砕いた内容でお伝えいただきました。 ぜひ、見逃し配信をご覧になり、夏になる前に「腸」を整えて、体も心もスッキリ整えていきましょう!! 見逃し配信はこちら*2024年4

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【プレゼント】2024年思いつくまま夢や、やりたいことを書き出そう!夢シート大公開♪

自分の頭の中で思い描く夢ややりたいことを書き出すと、思わずワクワクしませんか? 2023年はどのような一年だったでしょうか。 平穏に過ごせてホッとしている方、大変なことを乗り越えた方・・・さまざまな一年をお過ごしだったことでしょう。 そして、2024年はどのような年にしたいですか? 「チャレンジ」を大切にしているやずやでは、毎年、「夢シート」をお客さまへお送りしています。 まずは一緒に「2024年の夢シートを書くことにチャレンジ」しませんか? ルールは特にありません。

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【開催レポート】3回目(ボイストレーニング)健康!若返り!美容!声のハリ!健康寿命をのばすためのボイトレ教室

「健康!若返り!美容!声のハリ!健康寿命をのばすためのボイトレ教室」3回目の最終回は「ボイストレーニング」を開催いたしました。 「歌うこと」=喉を使うことは 誤嚥防止だけでなく免疫力向上にもつながるそうです。音楽健康指導士、音楽療法カウンセラーでもいらっしゃるボーカルジム代表のKanna先生とNarumi先生に、ココカラParkセミナーでは、「健康寿命を伸ばす」をテーマとしたメニューを3回にわたって行っていただきました。 ぜひ、ご参加のみなさまのご感想もお読みいただき、見逃し

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本田葉子の今がいちばん!1955GO!

いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい!な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね!!

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雨の日手芸!紫陽花ブローチ

「ボンボンボンと花が咲いている。 梅雨の時期の大きな楽しみ、それは紫陽花だ〜!」 と紫陽花LOVEを叫んでみました。 小さな花が集まって丸い形を成す・・・いやいや花びらに見える部分、実はガク(装飾花)なんですと! ちょい検索してみると、その種類の多さやら神秘性やらに気づかされ、ますますLOVE度がどんどん増してくる。それも年を重ねるごとに〜。 境内の紫陽花が有名なお寺では行列ができるほどなんだそうだけど、私は道々で、それも思いもしなかったような場所で、ばったりで会う紫陽花

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サンライズビーチヨガ

毎週土曜日の朝6時からヨガ教室が開かれていた。 インスタで何度か紹介されていて、いつか行ってみたいな〜と思いつつ早半年。 とうとうその時が来た!とばかりに思い切って参加してみました。 会場の海岸はうちから自転車で20分ほど。 うっすらと東の空が明るくなり始めたころ、自転車こぎだすよ。 お日様の力は偉大!てな当たり前のことをいちいち感じながら風景や気持ちのいい風を楽しむ。 西湘バイパスを見下ろしながらゆっくり走らせる自転車。 この時期は特にいいねえ♪ いい感じにウォー

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一枚のスカートで

手作りした簡単ギャザースカート、これが意外にもはきやすかった! さらっとした麻布のせいか肌触りがいい。 「肌のストレスまるでナシ」がこれからのキーワードになるかも?と思ったほどだ。 作り方も超がつく簡単さ〜。 直線縫いばかりで出来上がる嬉しさよ。 日常的に身につけていると、「今日はたくし上げてみようかな?」とか「ギャザーを抑えてみるか・・・」などと、昨日と違ったはき方がしたくなってくる。 思いつきのはき方だ。 二宮駅は最寄りのステーション。 駅の近くに、吾妻山という気持

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半日の遊び方

小田原に住み始めて早7年。 東京までは電車で1時間半ほどだけれど、歳重ねるたびに若干の億劫さが心に滲んでいく。 めんどくさいな〜なんて思うのだ。 ひとたび出掛けてしまえばどうってこともないのにね、帰って「行ってやっぱりよかったわ」と思うのに・・・。 しばらく前、友だち(二人)と会った時、何かの拍子に「巣鴨に行ってみたくない?」という話が出た。 「じゃ、今度は巣鴨で会いましょ♪」となり、一月後くらいに行こう!と決定した。 巣鴨といえばとげぬき地蔵、そしておばあちゃんの原宿と

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