ココカラPARK byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPARK。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。
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ココカラPARKおかげさまで1周年♫

2020年4月からはじめたココカラPARK。 「おとなも あそぶ つながる」 おとなになっても気兼ねなくつながる。 公園のような居心地のいい場所、みんなが集まる場所を作りた…

体質改善にもつながる 水中ウォーキング講座(全4回)|ココカラ大学講師:市原 尚浩

健康のために運動したいと思っていても、腰や膝に痛みを抱えていると、動きに制限があり、出来る運動も限られてしまいます。 そんな方におすすめなのが「水中ウォーキング…

畑からごはん

だんだんと忙しくなってきた畑。 梅雨明けからまた一段と実って、収穫するのがもっとたいへんになるのだ〜。 とたいへんがってみるけれど、頬の筋肉はゆるみっぱなしで、ニ…

【便利機能3選】ココカラPARKをより便利に活用いただくために

ココカラPARKでは、健康・運動・趣味などさまざまな記事をUPしております。また、セミナーに関する情報も公開しています。知りたい情報を探しやすくより便利に利用していた…

【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(2回目:5種類のスクワットで生涯健康!)6月30日まで公開…

先月開催しました「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」予想を上回るご参加者様、平日午前中開催にもかかわらず、40代〜80代の方にお集まりいただきました。 髙田道場と…

【開催レポート】50歳からの「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(1回目:肩甲骨ストレッチ・トレーニングで解消!)6月30日…

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