ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人…

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おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

  • やずや社内の中から

    やずやの社内で起きたエピソードや社内の様子をお伝えしていきます。 クスッと笑ってくださいませ♫

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします！

  • 本田葉子の今がいちばん！1955GO！

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！

  • あの頃のわたしへ

    誰しも乗り越えてきた「悩み」や「困難」に今だから言えること 「経験」と「時」を経た今の自分から、『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

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新入社員12名がプロデュース！徹底的に楽しむ「やずや運動会」

やずやにとって恒例行事となっている「やずや運動会」。　　　　　　　　　　　　　　 上司と部下、教育担当者と新入社員、他部署の先輩と後輩などの関係強化や、協力してひとつのことに取り組む場をつくりたいと社員の企画書から生まれ、2010年にスタートしました。2020年からは新入社員が全体運営を行っていて、20代から50代の社員が楽しんで参加できる競技内容決めや司会進行などを担っています。 毎年新たな発想で面白い競技が追加されるのですが、今年、例年との大きな違いは何といっても「チー

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    • 【開催レポート】★新刊発売記念★【永久保存版】 すぐできる！「夫婦理解」の深め方 ～夫婦間のズレを改善できるセミナー

      ご夫婦で参加いただきたいと夜開催となりました「夫婦間のズレを改善できるセミナー」。結婚3年目～53年目と多くの方にお申込みいただきました。 これまで1万人の「さまざまな夫婦」のお悩みに寄り添ってこられた高草木先生に新刊発売を記念して、男性脳、女性脳という観点も踏まえての「夫婦間のズレ」を改善する秘訣をお聞きしました。 「期待しないで信頼する」先生のことばが印象的でした。期待とは自分のものさしだからというのもハッとさせられました。 見逃し配信をみると、思い込みや期待しすぎもなく

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      • 髪の毛が気になる方はビタミンB群から

        やずや社員の皆様健康管理士一般指導員の國重です。 今回は髪の毛のお話をしたいと思います。 同じ年齢でも髪の毛って差が出ますよね。僕も実家に帰ると、同級生の髪の毛が気になります。 髪の毛の手入れはどうすれば…という方は最後まで読んでください。 ■血液の流れが栄養を運んでいます年齢とともに髪の毛のお悩みが増えてきます。 薄毛・抜け毛・白髪など見た目に影響を与えるため、ケアしている人と、ケアしていない人の差がわかりやすいところになりますね。 それでなくても髪の毛 30 代後半く

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        • バインダーが脳みそアシスト♪

          忙しい月だった。 ってまだ続行中だけど。 ・今日やること ・すぐに必要な買い物 ・大きい店で買いたいもの ・一週間以内にやるべきこと ・来月の連載のテーマを考えること などなど、パパッと思いついては、パパッとひらめいてはパ〜〜〜〜〜ッとあっさり消えてしまうアイデアやら欲しいものたちよ。 すばやく忘却の彼方。 年々忘れっぽくなってるし歳とるっていやねえ〜と歳のせいにして逃げ切るって手もあるけれど、その手ばかりでは信用も失うって！ 頭の中の記憶消滅機能が自然にグレードアッ

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        マガジン

        • やずや社内の中から
          28本
        • ココカライベント案内
          129本
        • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識
          52本
        • 本田葉子の今がいちばん！1955GO！
          63本
        • あの頃のわたしへ
          7本
        • ココカラ夫婦物語（連載）
          40本

        記事

          【開催レポート】日常の「歩き方」を変えるだけで、健やかに美しく。ポスチャーウォーキングセミナー

          「歩き方」を教えて20年、これまで30万人に伝えてこられたポスチャーウォーキングの考案者KIMIKO先生にご登壇いただきました！ 本番ギリギリまで海の向こうのロサンゼルスにいるKIMIKO先生と準備しながらスタートしたオンラインセミナーとなりました。 KIMIKO先生の「歩き方」を変えただけで、どんどんハッピーになっているという素敵な人生にあやかって、夏真っ盛り暑さ厳しい日本ですが、8月8日末広がりの縁起のいい日に開催いたしました。 ぜひ、見逃し配信で復習して、今日から「歩き

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          あれ、リーキーガット（腸が漏れている）かも？

          健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。 前回の副腎疲労ですが、回復するのに少し時間がかかります。 ということでもし、「副腎疲労かな？」と思ったら一緒に行っていただきたいのが腸内環境の改善です。 ・食後に急に眠気がでてボーッとしてしまう。 ・いつも下痢ぎみで、お腹の調子がすぐれない。 ・お肌が痒くなるなどお肌の調子が悪い。 ・何もしていないのにすぐ疲れる。 ・原因不明の頭痛になる。 ・病院に行っても原因不明といわれ

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          あれ、リーキーガット（腸が漏れている）かも？

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          手縫いでワンピース！

          「雨の日手芸」の延長のような感じで、チクチク時間は続いている。 SNSで見かけた簡単ワンピースの色んな作り方を自分なりにアレンジ（というほどのものでもないけど）してやってみた。 トロンと落ちる感じのあるリネン生地が良さそう・・・と生地はすぐに決まった。 お手本にしたのはハンドステッチで服を縫っていらっしゃる方のSNS。 型紙なしでジョキジョキっと。ほぼ直線の波縫いオンリーってところが潔いしまた着たところの写真も素敵！ しかし・・・やはり越えられないのがサイズを布地に写しとる

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          手縫いでワンピース！

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          ★新刊発売記念★【永久保存版】 すぐできる！「夫婦理解」の深め方 ～「夫がわかってくれない」「どうして妻が怒っているのかわからない」夫婦間のズレを改善できるセミナー

          共働き夫婦の方、婚約中の方、もちろん独身の方にもご参加いただきたいセミナーです。 身近な存在だとついついぞんざいに扱いがちですが、「ことば」の裏側にある「心理」を想像できるだけで、不毛な衝突を避け、ご機嫌な関係でいられるとしたら・・・今回、これまで約10000人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラー高草木陽光先生の新刊発売を記念して、無料セミナーを開催いただきます！ 通常のカウンセリングでアドバイスされている内容を盛り込み、夫婦円満の秘訣、具体的なコツ、考え方などをお話

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          ★新刊発売記念★【永久保存版】 すぐできる！「夫婦理解」の深め方 ～「夫がわかってくれない」「どうして妻が怒っているのかわからない」夫婦間のズレを改善できるセミナー

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          【投稿発表】『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

          誰しも乗り越えてきた「悩み」や「困難」に今だから言えること。 「経験」と「時」を経た今の自分から、 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージを募集いたしました。 1ヶ月間の短期間での募集にもかかわらず、多くの方からご投稿をいただきました。誠にありがとうございます。 人生いろいろとは言いますが、「人間」だから「生きている」からこそ、さまざまな出来事があり、また、それを「乗り越える」のも人生なのだと、諸先輩方のメッセージから教えていただきました。 今回、ご投稿者の年代ごとに公開さ

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          【投稿発表】『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

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          【投稿発表】80・90代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

          誰しも乗り越えてきた「悩み」や「困難」に今だから言えること。 「経験」と「時」を経た今の自分から、 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージを募集いたしました。 1ヶ月間の短期間での募集にもかかわらず、30代から90代まで、幅広い世代の方からメッセージをお寄せいただきました。誠にありがとうございます。 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージが、あなたの心に沁みる。 そして、誰かの心にそっと寄り添うことだったり、求めていたアドバイスになったり。このメッセージが、ご自身を癒し、誰かの背

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          【投稿発表】80・90代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

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          【投稿発表】70代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

          誰しも乗り越えてきた「悩み」や「困難」に今だから言えること。 「経験」と「時」を経た今の自分から、 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージを募集いたしました。 1ヶ月間の短期間での募集にもかかわらず、30代から90代まで、幅広い世代の方からメッセージをお寄せいただきました。誠にありがとうございます。 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージが、あなたの心に沁みる。 そして、誰かの心にそっと寄り添うことだったり、求めていたアドバイスになったり。このメッセージが、ご自身を癒し、誰かの背

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          【投稿発表】70代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

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          【投稿発表】60代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

          誰しも乗り越えてきた「悩み」や「困難」に今だから言えること。 「経験」と「時」を経た今の自分から、 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージを募集いたしました。 1ヶ月間の短期間での募集にもかかわらず、30代から90代まで、幅広い世代の方からメッセージをお寄せいただきました。誠にありがとうございます。 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージが、あなたの心に沁みる。 そして、誰かの心にそっと寄り添うことだったり、求めていたアドバイスになったり。このメッセージが、ご自身を癒し、誰かの背

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          【投稿発表】60代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

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          【投稿発表】50代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

          誰しも乗り越えてきた「悩み」や「困難」に今だから言えること。 「経験」と「時」を経た今の自分から、 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージを募集いたしました。 1ヶ月間の短期間での募集にもかかわらず、30代から90代まで、幅広い世代の方からメッセージをお寄せいただきました。誠にありがとうございます。 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージが、あなたの心に沁みる。 そして、誰かの心にそっと寄り添うことだったり、求めていたアドバイスになったり。このメッセージが、ご自身を癒し、誰かの背

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          【投稿発表】50代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

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          【投稿発表】40代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

          誰しも乗り越えてきた「悩み」や「困難」に今だから言えること。 「経験」と「時」を経た今の自分から、 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージを募集いたしました。 1ヶ月間の短期間での募集にもかかわらず、30代から90代まで、幅広い世代の方からメッセージをお寄せいただきました。誠にありがとうございます。 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージが、あなたの心に沁みる。 そして、誰かの心にそっと寄り添うことだったり、求めていたアドバイスになったり。このメッセージが、ご自身を癒し、誰かの背

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          【投稿発表】40代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

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          【投稿発表】30代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

          誰しも乗り越えてきた「悩み」や「困難」に今だから言えること。 「経験」と「時」を経た今の自分から、 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージを募集いたしました。 1ヶ月間の短期間での募集にもかかわらず、30代から90代まで、幅広い世代の方からメッセージをお寄せいただきました。誠にありがとうございます。 『あの頃のわたしへ』贈るメッセージが、あなたの心に沁みる。 そして、誰かの心にそっと寄り添うことだったり、求めていたアドバイスになったり。このメッセージが、ご自身を癒し、誰かの背

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          【投稿発表】30代編『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ

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          息子の嫁と揉めない関係性を築く「姑10の心得」

          ココカラ夫婦物語 講義37講師：高草木 陽光 息子の嫁と揉めない関係性を築く「姑10の心得」 今回は、この世に人類が誕生したときからあったのでは？ と思われる、いわゆる「嫁姑問題」に焦点を当てて考えていきたいと思います。 可愛い可愛い自分の子どもですが、男児も女児も育てた経験があるママたちからは、「特に男の子は可愛い」と聞くことが多くあります。 その理由を聞いてみると……。 ◆娘はクールだけど、息子はママを守ってくれようとするから可愛い。 ◆幼い頃から私に説教じみたこ

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