ココカライベント案内｜ココカラPark byやずや

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【参加費無料】最新ココカラParkセミナー

健康・運動・食など、ちょっと”知る”だけで、毎日の生活で役立つセミナーを毎月開催しております！ ”カラダ”と”ココロ”が元気になるテーマで様々な専門家にご登壇いただくココカラParkセミナー。２０代〜８０代と幅広い年代の方にご参加いただいています。おうちで視聴しながら一緒に実践したり、時にはご参加いただいたりと、楽しい時間を一緒に過ごしませんか？ Zoomが初めての方もココカラPark編集部にてサポートいたします！みなさまのご参加お待ちしております！！ ◎参加者募集中◎【

【開催レポート】★新刊発売記念★　　67歳からのはじめての一人暮らし！さみしい。心細い。でも楽しい暮らしをつくる秘訣を大公開！

いくつになってもポジティブで、新しいことにもいとわずチャレンジされているイラストレーター本田葉子先生の新刊発売記念イベントを開催いたしました！今回は、オンライン＆リアル会場でのハイブリット開催ということで、本田先生ファンの方にお集まりいただきのスタートなりました。今回、最終回となりますココカラParkイベント、ラスト回とうことで、これまでのセミナー振り返るエンディングの動画を流させていただきました。最後まで一緒にみていただいた画面越しの会員の皆さま、本当にありがとうござ

脳のトレーニングでリフレッシュしませんか？

みなさまこんにちは！突然ですが、みなさまは日ごろから脳のトレーニングをしていますか？自分自身を振り返ってみるとお金の計算などでは脳を使っている感覚はありますが、自主的に脳を働かせようと意識する機会はほとんどないかもしれません。久しぶりに脳トレ問題にチャレンジしてみたのですが、子どもの頃のようにスラスラ解けず、いつまでも若々しい脳を保つためにも自主的に脳トレに取り組む時間を作りたいと強く感じました。また、脳トレをしてみると解けたときに、すっきりとして気持ちの切り替

【イベント開催】★新刊発売記念★　　67歳からのはじめての一人暮らし！さみしい。心細い。でも楽しい暮らしをつくる秘訣を大公開！

義母・息子・愛犬のそれぞれの旅立ちから一人になって、海辺の街の公営住宅に引っ越したココカラParkでおなじみの本田先生。このたび、16冊目の著作となる「ワクワクする！67歳からのはじめての一人暮らし」（幻冬舎）の新刊発売を記念してイベントを開催いただくことになりました！なんとはるばる福岡にお越しいただきます。「ひとりでも、10日間だれとも話さなくても平気なの。」とおっしゃる本田先生の生活を彩る毎日の過ごし方。いつもの毎日がどうしたら、そんなに楽しくなるのか？暮ら

【開催レポート】★新刊発売記念★【永久保存版】すぐできる！「夫婦理解」の深め方～夫婦間のズレを改善できるセミナー

ご夫婦で参加いただきたいと夜開催となりました「夫婦間のズレを改善できるセミナー」。結婚3年目～53年目と多くの方にお申込みいただきました。これまで1万人の「さまざまな夫婦」のお悩みに寄り添ってこられた高草木先生に新刊発売を記念して、男性脳、女性脳という観点も踏まえての「夫婦間のズレ」を改善する秘訣をお聞きしました。「期待しないで信頼する」先生のことばが印象的でした。期待とは自分のものさしだからというのもハッとさせられました。見逃し配信をみると、思い込みや期待しすぎもなく

【開催レポート】日常の「歩き方」を変えるだけで、健やかに美しく。ポスチャーウォーキングセミナー

「歩き方」を教えて20年、これまで30万人に伝えてこられたポスチャーウォーキングの考案者KIMIKO先生にご登壇いただきました！本番ギリギリまで海の向こうのロサンゼルスにいるKIMIKO先生と準備しながらスタートしたオンラインセミナーとなりました。 KIMIKO先生の「歩き方」を変えただけで、どんどんハッピーになっているという素敵な人生にあやかって、夏真っ盛り暑さ厳しい日本ですが、8月8日末広がりの縁起のいい日に開催いたしました。ぜひ、見逃し配信で復習して、今日から「歩き

★新刊発売記念★【永久保存版】すぐできる！「夫婦理解」の深め方～「夫がわかってくれない」「どうして妻が怒っているのかわからない」夫婦間のズレを改善できるセミナー

共働き夫婦の方、婚約中の方、もちろん独身の方にもご参加いただきたいセミナーです。身近な存在だとついついぞんざいに扱いがちですが、「ことば」の裏側にある「心理」を想像できるだけで、不毛な衝突を避け、ご機嫌な関係でいられるとしたら・・・今回、これまで約10000人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラー高草木陽光先生の新刊発売を記念して、無料セミナーを開催いただきます！通常のカウンセリングでアドバイスされている内容を盛り込み、夫婦円満の秘訣、具体的なコツ、考え方などをお話

【実践セミナー開催】日常の「歩き方」を変えるだけで、健やかに美しく。イキイキ人生を歩みたい方必見の講座を開催いたします！

この記事をご覧になった方、全員に受けてほしいセミナーを開催いたします！日常的に行っている「歩くこと」が、「筋トレ」にもなり、「姿勢も美しく」する。そして心も前向きに明るく「若返る」ことができるとしたら、こんなにいいことはないですよね？！まさに、それを実現できるのが「ポスチャーウォーキング」なのです！！腰痛・O脚・人工関節を入れた方でも、「美しい歩き方」となり「イキイキ元気」になられたそうです。ポスチャーウォーキングを学んでほしい一番の理由は、「どこでも、いつで

【お待ちしております】『あの頃のわたしへ』贈るメッセージ♪

誰しも乗り越えてきた「悩み」や「困難」に今だから言えること。「経験」と「時」を経た今の自分から、『あの頃のわたしへ』贈るメッセージを募集いたします。その当時を振り返ってみると、蘇ってくる記憶の数々。きっと楽しいことばかりではない、辛いこと、大変だったこと、なんとか、なんとか乗り越えてきたからこそ、今のあなたがいると思うのです。今だから気づけること。『あの頃』のかけがえのない日々。『あの頃の自分』に伝えてあげたいことはありませんか？今だからこそ、かけてあげられ

【開催レポート】体も心も軽やかに「食べるファスティング」でお腹痩せ講座

年齢とともに気になるぽっこりお腹。どことなく不調、スッキリしない…などお悩みが出てくる年代の方にぴったりなセミナーとなりました。今回、お腹美人ダイエットコーチ長井ノゾミ先生の実体験も交えながらの「食べるファスティング」のお話は、納得できるものばかり。質問タイムでは、まずは１つからでも始めていただけるようかみ砕いた内容でお伝えいただきました。ぜひ、見逃し配信をご覧になり、夏になる前に「腸」を整えて、体も心もスッキリ整えていきましょう！！見逃し配信はこちら＊2024年4

【プレゼント】2024年思いつくまま夢や、やりたいことを書き出そう！夢シート大公開♪

自分の頭の中で思い描く夢ややりたいことを書き出すと、思わずワクワクしませんか？ 2023年はどのような一年だったでしょうか。平穏に過ごせてホッとしている方、大変なことを乗り越えた方・・・さまざまな一年をお過ごしだったことでしょう。そして、2024年はどのような年にしたいですか？「チャレンジ」を大切にしているやずやでは、毎年、「夢シート」をお客さまへお送りしています。まずは一緒に「2024年の夢シートを書くことにチャレンジ」しませんか？ルールは特にありません。

【開催レポート】3回目（ボイストレーニング）健康！若返り！美容！声のハリ！健康寿命をのばすためのボイトレ教室

「健康！若返り！美容！声のハリ！健康寿命をのばすためのボイトレ教室」３回目の最終回は「ボイストレーニング」を開催いたしました。「歌うこと」＝喉を使うことは　誤嚥防止だけでなく免疫力向上にもつながるそうです。音楽健康指導士、音楽療法カウンセラーでもいらっしゃるボーカルジム代表のKanna先生とNarumi先生に、ココカラParkセミナーでは、「健康寿命を伸ばす」をテーマとしたメニューを３回にわたって行っていただきました。ぜひ、ご参加のみなさまのご感想もお読みいただき、見逃し

【募集】体も心も軽やかに「食べるファスティング」でお腹痩せ講座

40代、50代と年々重たくなってくる体。お腹周りのぜい肉に、どことなく不調を感じる毎日。もしかしたら、体の中に不要なものが溜まりすぎているせいかもしれません。 2024年「今年こそ健康的にダイエット！」と掲げた方へ、今話題の「食べるファスティング」について、麹ライフを実践され人生が変わった長井ノゾミ先生にご登壇いただきます。「ファスティング＝断食」断食というと修行？とも思えるほど過酷なイメージかもしれませんが、今回は、どなたでもできる「食べるファスティング」です。

【開催レポート】健康！若返り！美容！声のハリ！健康寿命をのばすためのボイトレ教室２回目

秋晴れの中、「健康！若返り！美容！声のハリ！健康寿命をのばすためのボイトレ教室（２回目）」を開催いたしました。今回は「呼吸トレーニング」です。無意識に毎日行なっている生きていく上で大事な「呼吸」ですが、呼吸の仕方次第で、ストレス解消はもちろん認知症予防にもつながるそうです。呼吸トレーニングとあなどるなかれ、終わった後「疲れた〜」と思った方は呼吸が浅くなっている可能性が・・見逃し配信を見ながら繰り返し練習していきましょう！見逃し配信はこちらから↓2024年1月15日まで

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