ココカライベント案内｜ココカラPark byやずや

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【参加費無料】最新ココカラParkセミナー

健康・運動・食など、ちょっと”知る”だけで、毎日の生活で役立つセミナーを毎月開催しております！ ”カラダ”と”ココロ”が元気になるテーマで様々な専門家にご登壇いただくココカラParkセミナー。２０代〜８０代と幅広い年代の方にご参加いただいています。おうちで視聴しながら一緒に実践したり、時にはご参加いただいたりと、楽しい時間を一緒に過ごしませんか？ Zoomが初めての方もココカラPark編集部にてサポートいたします！みなさまのご参加お待ちしております！！ ◎参加者募集中◎顔

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【開催レポート】【秋酒を楽しむ夜】科学の知見でわかった！一生、健康でお酒とつきあうコツ〜オンライン＆リアルイベント開催｜inやず本や

ココカラPark特別イベントが無事に終わりました。今回は、地元福岡まちの本やさん「やず本や」をリアル会場に、東京の葉石先生とも繋がっての初のハイブリッド開催となりました。一部、二部、三部と時間が流れるとともにお酒がすすみ楽しいひと時はあっという間でした。一部で酒ジャーナリストの葉石かおり先生の新刊「名医が教える飲酒の科学」から「科学の知見でわかった！一生、健康でお酒とつきあうコツ」と題し、酒好きが気になるトピックを話していただきました。会場もオンラインでも皆さま真剣に

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【参加者募集】顔ヨガで変わる！表情筋🎵 口角アップ！素敵な笑顔で運気もアップ！　オンライン実践セミナー

ここ数年のマスク生活で、「顔下半分もう出せないわ〜」と思っている方もいるのでは？！たるみやほうれい線、なぜか疲れてもいないのに「疲れてる？」と言われる方、ぜひご参加ください。顔には約60個の表情筋があり、その衰えによってシワやタルミ、老化を引き起こす大きな原因になります。顔ヨガは筋肉を正しく鍛えたりストレッチしたりしながら自在に動かして、リフトアップした若々しく印象的な表情をつくります。また顔を動かすことは美容面だけでなく、脳の活性化や自律神経を整えることへと繋が

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【開催レポート】漠然とした不安を解消！人生100年時代を自分らしく”楽”に過ごすために「小確幸を味わうコツ」オンラインセミナー

今回は、漠然とした不安を解消！人生100年時代を自分らしく”楽”に過ごすために「小確幸を味わうコツ」と題し、20年も前から研究されてきたポジティプ心理学でわかってきた知見を踏まえ、小さな幸せを見つけるコツについて久世先生に教えていただきました。できていないこと、心配なことに目がいきがちな国民性もありますが、考え方次第で、心も体も元気になるのではととても勉強になりました！ぜひご参加のみなさまのご感想もお読みいただき、見逃し配信をご覧ください。見逃し配信はこちらから↓20

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どうしてもお酒がやめられない方大集合！お酒のスペシャリストが集まります。

お酒をやめず、これからも健康でいるために、お酒と上手に付き合う秘訣など、お酒のスペシャリストが集まり登壇いたします！おうち時間にゆったりと日本酒について語らう夜を一緒に過ごしませんか。＜開催日時＆内容＞ 2022年9月3日（土）19:00〜21:00 一部：「科学の知見でわかった！一生、健康でお酒とつきあうコツ」二部：自然豊かな里で育まれた銘酒「能古見」酒蔵ツアー三部：秋におすすめの酒飲み比べ質問タイム＊三部はリアル会場のみでの開催となります。＜ご登壇者＞

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【開催レポート】大人のための鍛え直し教室（１回目）下半身チェックストレッチ＆トレーニング

大人気の髙田道場とのコラボセミナー、今年は「大人のための鍛え直し教室」と題し、１回目を開催いたしました！お申込み人数はなんと過去最高を突破、みなさん３回ともご参加とやる気が伝わってきました。いつもありがとうございます。１回目はアンケートでお悩みの多かった下半身に関するストレッチ、毎日やってほしい運動メニューを実践いただきました。簡単な動きのようにみえて、先生についてやっていくとジワジワっと汗も出てきて効果を感じます。体チェックストレッチを最初と最後にやりましたが、今回

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9月【秋酒を楽しむ夜】科学の知見でわかった！一生、健康でお酒とつきあうコツ〜オンライン＆リアルイベント開催｜inやず本や

ココカラParkオンラインセミナーも45回目を迎えようとしております。福岡市南区にあります街の本屋さん「やず本や」にてオンライン＆リアル同時開催が決定いたしました！「科学の知見でわかった！一生、健康でお酒とつきあうコツ」と題し、酒ジャーナリストの葉石かおり先生にご登壇いただきます。葉石先生の新刊「名医が教える飲酒の科学」は重版に次ぐ重版を重ね絶賛発売中です。今回はこちらの本から、酒好きはもちろんお酒好きなご家族の健康が気になる方にも役立つポイントをわかりやすくお伝えい

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【開催レポート】ワンちゃんと「いつまでも元気で長生き」のために今できること！オンラインセミナー

今回は、ワンちゃんと「いつまでも元気で長生き」のために今できること！と題し、ドッグトレーナーの礒﨑先生にご登壇いただきました。ワンちゃんの特性を知り尽くした礒﨑先生のお話は、ワンちゃんも小さな子どもと同じで毎日の様子をしっかりとみてあげることがとっても大事なことなのだなあと勉強になりました。「なぜ、うちの子は吠えまくるの？」というお悩みが多かったですが、その点についても最後お答えしてもらっています。ぜひ、見逃し配信で、ワンちゃんへの食事法・接し方など学んでいつまでも元気に

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【参加者募集】漠然とした不安を解消！人生100年時代を自分らしく”楽”に過ごすために「小確幸を味わうコツ」〜オンラインセミナー開催〜

ここ数年のコロナ禍、人生100年時代と長くなった人生の先のことを考えると、つい不安になってしまう人が増えています。そこで今回は、不安や心配になりがちな心に適切に対処し、前向きに1日1日を送るための習慣やコツについて、心理学の研究から学ぶセミナーを行います。従来の心理学では、うつ病や過敏に不安になる心を直すために「心の弱さ」に注目してきました。一方で、世の中には幸せで充実した人生を送っている人もいますが、その人たちを対象にした研究は行われていませんでした。そこで「心の良

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【参加者募集】大人のための鍛え直し教室（全３回）〜体チェックストレッチ＆年齢に負けない体作り｜髙田道場×ココカラPark共同主催！

昨年、髙田道場とのコラボセミナー「毎日を生き抜くための筋トレ教室」は総数568名のお申し込みいただき大盛況での開催となりました。今年はさらに運動嫌い、苦手な方でも大丈夫！筋力が落ちてきた大人こそ、受けて欲しい「大人のための鍛え直し教室」を開催いたします。「大人のための鍛え直し教室」とは？年齢を重ねるごとに衰えてきた筋肉・・・何もしなければ落ちる一方です。しかし、心配ありません！筋肉は何歳からでも鍛えられるのです。「大人のための鍛え直し教室」では、まずは今の状態を知

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【開催レポート】妻・夫のぶっちゃけトーク会

昨日開催の「妻・夫のぶっちゃけトーク会」いつもと違う参加型のイベントでの開催ということでドキドキワクワクの中あっという間に終わることができました。フリートークにご参加の方には「話せてスッキリ！」というお声もいただき、満足いただけたようで、本当によかったです。ですが、視聴のみされていた方はもっと突っ込んだトーク展開を望まれていた方もいらっしゃったようで、進行役の私は反省しかりです。とはいえ、夫婦問題カウンセラーの高草木先生のお話、トーク参加者の方の夫婦でのやりとりやエピソード

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ワンちゃんと「いつまでも元気で長生き」のために今できること！オンラインセミナーで一緒に学びませんか？（参加費無料）

うちの子の健康管理ちゃんとできているかな？我が家に来たばかりの頃は、元気過ぎるくらい動き回っていたのに。ワンちゃんは人間に比べると成長スピードが速くその分、一緒に過ごす1日1日がかけがえのないものと感じますよね。今回は、ドッグトレーナーの礒﨑先生をお招きし、ワンちゃんと「いつまでも元気で長生き」のために今できること！と題し、オンラインセミナーを開催いたします。愛犬家の方、必見です！・ワンちゃんの変化にいち早く気づいてあげられる毎日のチェック方法・愛犬家がやりが

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夫婦・パートナー・家族など人間関係を”楽”にできる方法をお話しします！

先日より募集開始しましたココカラPark2周年記念イベント「妻・夫のぶっちゃけトーク会」 20代〜80代と幅広い世代の方から、お申し込みをいただいております。その中で、こんな質問をいただきましたので、お答えいたします。質問１：独り身ですが参加してもいいのですか？もちろん、構いません！高草木先生のアドバイスはパートナーやご家族、職場の人間関係のお悩みにも参考になることばかりです。視聴するだけという参加方法もありますので、お気軽にご参加ください。　質問２：聞くだ

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【開催レポート】食事の工夫でなりたいカラダをデザインしよう！フィットネスフード入門セミナー

今回は、運動もして、食事も気をつけているのに「痩せない」というお悩みの方必見のセミナーとなりました！このセミナーでは、健康のためによかれと思ってやっていたことが、実は・・間違っていたというようなことにも気づかされます。太りやすい体質だから・・・なんて関係ないそうです！今日からの食事・運動で3ヶ月先、半年先の未来になりたい自分をデザインしていきましょう♫ ぜひ、見逃し配信で、正しい知識を学んで実践してみてくださいね。見逃し配信はこちらから↓2022年5月22日まで公開

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