ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします！

  • ココカラ夫婦物語（連載）

    これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！

  • 本田葉子の今がいちばん！1955GO！

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！

  • よくあるご質問Q&A

    ココカラParkで楽しむ方法やセミナーに関するご質問など、よくいただくご質問をまとめております。

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

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【開催レポート】体も心も軽やかに「食べるファスティング」でお腹痩せ講座

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20年前から変わらない愛情ランチ！心と体のバランスのために。

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お花見気分を盛り上げてくれる日本酒

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風邪かな～と思ったら。～ビタミンC摂取で、1日で回復した話～

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夫が何気なく言っている「妻を不機嫌にさせる言葉」5選

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【開催レポート】体も心も軽やかに「食べるファスティング」でお腹痩せ講座

年齢とともに気になるぽっこりお腹。どことなく不調、スッキリしない…などお悩みが出てくる年代の方にぴったりなセミナーとなりました。 今回、お腹美人ダイエットコーチ長井ノゾミ先生の実体験も交えながらの「食べるファスティング」のお話は、納得できるものばかり。 質問タイムでは、まずは１つからでも始めていただけるようかみ砕いた内容でお伝えいただきました。 ぜひ、見逃し配信をご覧になり、夏になる前に「腸」を整えて、体も心もスッキリ整えていきましょう！！ 見逃し配信はこちら＊2024年4

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20年前から変わらない愛情ランチ！心と体のバランスのために。

やずやには社屋の一角に社員食堂があり、社員は温かくておいしいお昼ご飯を毎日食べています。実はこの社員食堂、設立までにエピソードがありました。   現会長である矢頭美世子が社長に就任して3年が過ぎたころ、 貧血を理由に会社を休む社員が多いことに気付きました。 お客様へ健康をお届けする会社として決して良いことではなく、 やずやの「母」として見過ごすわけにはいかない！という想いから 現在の美健弁当に繋がる料理教室がスタートしました。 健康の基本は「食べること」「台所に立つ喜びを知

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半日の遊び方

小田原に住み始めて早7年。 東京までは電車で1時間半ほどだけれど、歳重ねるたびに若干の億劫さが心に滲んでいく。 めんどくさいな〜なんて思うのだ。 ひとたび出掛けてしまえばどうってこともないのにね、帰って「行ってやっぱりよかったわ」と思うのに・・・。   しばらく前、友だち（二人）と会った時、何かの拍子に「巣鴨に行ってみたくない？」という話が出た。 「じゃ、今度は巣鴨で会いましょ♪」となり、一月後くらいに行こう！と決定した。 巣鴨といえばとげぬき地蔵、そしておばあちゃんの原宿と

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お花見気分を盛り上げてくれる日本酒

にほん酒はじめ 講義18｜講師：葉石かおり お花見気分を盛り上げてくれる日本酒 何かにつけてお酒を飲む機会を狙って…、いや、もとい飲む機会を設けるのが大好きな日本人ですが、一年の中で最も（？）大手を振って飲めるのがお花見シーズンなのではないでしょうか？ かの秀吉だって、今から500年以上も前に京都の醍醐寺で花見の宴を催し、「飲めや、歌えや」の大騒ぎ（見てないけど）。 そう、昔っから花見シーズンは、お酒好きにとって最高の季節なのです。 さて、お花見に欠かせないお酒ですが

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風邪かな～と思ったら。～ビタミンC摂取で、1日で回復した話～

健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。 今年は暑かったり、寒かったりで体調崩していませんか？ 「体調崩して風邪気味なんですよ～」という方もちらほらいらっしゃいますね。 國重もある朝会社に来たら熱が出てきたので、9時半には退社しました。 10時すぎくらいから家に帰り、21時くらいには熱を抑えました。 お薬ですか？いえ！1時間おきにビタミンCを1,000mg飲みながら、マグネシウムを入れたお風呂に入浴した後「ぬくぬくま

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夫が何気なく言っている「妻を不機嫌にさせる言葉」5選

ココカラ夫婦物語 講義34｜講師：高草木 陽光 夫が何気なく言っている「妻を不機嫌にさせる言葉」5選 男性からよく聞くのは、「なぜ妻が怒っているのかわからない」という話。 それに対し妻からは、「無神経すぎる」「相手の気持ちになって考えていない」「常に人任せ」という意見が多数。 そこで今回は、世の中の多くの男性が女性に対して思っている「どうして怒っているの？」「なんで急に不機嫌になるの？」という疑問にお答えしていこうと思います。 妻を不機嫌にさせる「何気ない言葉」1：「

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