ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

  • 本田葉子の今がいちばん！1955GO！

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします！

  • ココカラ夫婦物語（連載）

    これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！

  • よくあるご質問Q&A

    ココカラParkで楽しむ方法やセミナーに関するご質問など、よくいただくご質問をまとめております。

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

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午後から集中！会社でお昼寝ができる場所

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脳トレ問題にチャレンジして、「あたま」も「こころ」も若返りしませんか?

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秋を楽しむ「夫婦デート」3選

ココカラPark byやずや

【開催レポート】ココロとカラダが喜ぶ食のきほん講座4回目〜秋の養生〜

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お味噌汁が食べたくなるミネラルの話

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午後から集中！会社でお昼寝ができる場所

やずやは、いくつかのビルに分かれて仕事をしています。 お客様対応や出荷管理をする部署がある通称「３ビル」には本社の人もうらやむ広いロッカールームがあります。しかもその隣にはこんな場所まで。 そう、ロッカーの奥にあるのは畳の間！ お昼休みになると、みんな並んでお昼寝タイムが始まります。 15年も前からあるシエスタの習慣日照時間が長いスペインで生まれたシエスタの習慣、日本の会社でも取り入れられているところもあるそうですが、やずやではこの畳スペースを作ったのは15年も前に遡りま

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何回も読む本は

だんだんと日が暮れるのが早くなっている。 近所の広場のスピーカーから聞こえてくる「お帰りチャイム♪」の音も冬時間になったようだ。 夜はグッと過ごしやすくなったように感じる。 夜飲む飲み物は、温かい物が欲しくなるし、季節も身体も秋仕様になっていくのだなと思う。 ホッとウイスキーなんていいね〜〜。 ビデオ観たりラジオ聴いたり・・・と一人の夜は更けていく〜。 ちょっと手持ちぶさたの時、手に取るのは何回も読んだ本だ。 「マリオネット」は大好きな絵本。 ガブリエル・バンサンという画

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脳トレ問題にチャレンジして、「あたま」も「こころ」も若返りしませんか?

皆さまにご質問です!!　最近頭をフル回転させる機会はありましたか? 「脳トレやナンプレなどを普段からやっている!」という方や 「最近頭をフル回転することはなかったな」と感じた方もいるかもしれません。 最近の出来事ですが、久しぶりに叔父に会った時に「最近調子はどう？」と他愛ない会話をしていました。 すると、叔父が「最近TVでクイズ番組やひらめき謎解きがあるとついつい見てしまうんだよ！」とにこやかな顔で話してくれました。 脳トレクイズを解くと普段感じることのない達成感があり

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秋を楽しむ「夫婦デート」3選

ココカラ夫婦物語 講義29 ｜講師：高草木 陽光 秋を楽しむ「夫婦デート」3選 「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言われていますが、まさに毎年その通りなので、いつも感心している高草木です。 ですが、やっと秋らしくなってきたと思ったら、ここにきて夏の疲れが……なんていう声もチラホラ聞こえてきています。 そこで今回は、夏の疲れを吹っ飛ばして、心とカラダに栄養を与えてくれる、「秋の夫婦デート」をご紹介します。 秋といえば、「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」と、いろいろな表現

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【開催レポート】ココロとカラダが喜ぶ食のきほん講座4回目〜秋の養生〜

残暑が続き、本格的な秋の訪れが待ち遠しい中、「ココロとカラダが喜ぶ食のきほん講座4回目〜秋の養生〜」を開催いたしました。今回も、福岡やず本やでのリアル会場とオンラインでの同時開催となり、たくさんの方にお集まりいただきました。本日もテーマのカラーに合わせて白と黒のゼブラ柄のブラウスという装いのポジティブ・エイジングアドバイザーの五十嵐先生、いつもの素敵な笑顔で講演いただきました。ぜひご参加のみなさまのご感想もお読みいただき、見逃し配信をご覧ください。 見逃し配信はこちらから↓

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お味噌汁が食べたくなるミネラルの話

健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。   突然ですが、みなさまは『お出汁』を取って味噌汁を作っていますか？   「出汁入り味噌なので、お出汁は使いません」「簡単な粉末の味噌汁です！」という方も多いのではないでしょうか。   『お出汁』が体にいいのは知ってるけど、実は免疫力にもいいんです！ そういえば、子供のころ夏休みに「いりこ」を1袋食べて怒られたことがあるけれど、今考えると「たんぱく質」「カルシウム」「鉄分」「DHA

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