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【開催レポート】ココロとカラダが喜ぶ食のきほん講座4回目〜秋の養生〜

残暑が続き、本格的な秋の訪れが待ち遠しい中、「ココロとカラダが喜ぶ食のきほん講座4回目〜秋の養生〜」を開催いたしました。今回も、福岡やず本やでのリアル会場とオンラインでの同時開催となり、たくさんの方にお集まりいただきました。本日もテーマのカラーに合わせて白と黒のゼブラ柄のブラウスという装いのポジティブ・エイジングアドバイザーの五十嵐先生、いつもの素敵な笑顔で講演いただきました。ぜひご参加のみなさまのご感想もお読みいただき、見逃し配信をご覧ください。

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↓2023年10月20日まで公開


当日ご参加者のお声

一部ご参加者様のお声をご紹介いたします。

丁寧にとてもわかりやすい講義でした。
季節に合った体に良い食材を選んで取り入れて行こうと思います。

エレッセ様 67歳 女性

全て大変参考になりました。
寒くてゾクっとし風邪をひきそうな時等は、風門と言うツボに是非カイロを貼りたいと思います。ありがとうございました。

ラベンダー様 72歳 女性

秋の養生なるほどと思うことが沢山あり又知らなかったことばかりでした。
今年は酷暑の夏でしたが、私は飲み物は常温で飲むよう心掛け、冷たい
食事はなるべく避けて朝は温かいコーヒーとスープで乗り越えました。
また冬の養生のお話楽しみにしています。
ありがとうございました。

ぽこママ様 66歳 女性

季節ごとの食事のとり方によって次の季節に負の症状が出ることが良くわかりました。
又身体を冷やさない為に手首・首・足首を出さないことが大切だと言うことも初めて知りましたし身体を効果的に温める貼る位置がある事も風門と言う言葉も初めてでその位置も詳しく教えて頂きました。
これを参考にこの冬に実践したいと思います。

ボータン様 80歳 男性

今まで秋になると なにかと落ち込んでいたとおもいますが
冬にむけてたくわえているときだと 考え方を変えるときもちが楽になるように思いとてもよかったです。

ユッコ様 66歳 女性

毎日の食事が明日の3ヶ月先の未来の自分を作る。周りの人達にも教えてあげたいと思いました。
今日から早速、就寝時間を1時間早めることにします。

ハッピー様 73歳 女性

今まではメモを取るのに夢中で話を聞くのがおろそかになっていた。
アンケート回答でセミナーの資料をいただけるのはとてもうれしい。
秋になにをするべきかから、実際に食べるべき食材まで詳しく説明してもらえてよかった。

舞姫様 67歳 女性

秋の保湿とか、体を温めると言うことは、考えたことがなかったので、一つの知識になりました。(そう言うことは冬のことと思っていました)

とっこちゃん様 74歳 女性

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