ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします！

  • ココカラ夫婦物語（連載）

    これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！

  • 本田葉子の今がいちばん！1955GO！

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！

  • よくあるご質問Q&A

    ココカラParkで楽しむ方法やセミナーに関するご質問など、よくいただくご質問をまとめております。

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

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【開催レポート】大人のための鍛え直し教室（2回目）腰・お腹周りストレッチ＆トレーニング

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【参加費無料】40代からの自分の価値観を見つめ直し、自分らしく幸せに生きるための実践セミナー

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未知なる才能発見！語ってもいいですか？

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「意思決定」ができなくなったときには

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【40代】あなたの心に残る一冊とは？

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【開催レポート】大人のための鍛え直し教室（2回目）腰・お腹周りストレッチ＆トレーニング

大人気の髙田道場とのコラボセミナー、今年は「大人のための鍛え直し教室」と題し、今回２回目の開催となりました！ お申込時のアンケートで「腰」のお悩みが多かったため、ぎっくり腰の経験もある石郷先生に朝晩のスキマ時間で続けやすい「腰・お腹周り」のストレッチやトレーニング法を伝授いただきました。 姿勢が悪いままトレーニングすると余計に腰に負担がかかることも・・ 一つ一つ注意点やポイントを解説いただきながらの実践でしたが、簡単なように見えて、正しい姿勢を心がけながらやると筋肉にジワジワ

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秋の一日

天高く・・・とはこんな空のことだよね～と見上げる秋の空。 スーの散歩もなくなって、たっぷりの自由時間は持て余すわ～。 義母さんの介護をしてた頃（一昨年あたりね）は蟻時間、象時間・・・ と細切れ時間をみつくろっては、チョコチョコ出かけたりもしていたのだった。あの頃の方が活動的ってどういうこと？と思う。いろんなことをしていたな～。帰り時間をいつも気にしながらでもあったから、なおさらフリータイム♪を満喫できたのだろうと思う。 「満喫する努力」を無意識にしてたのかもしれない。今はもう

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【参加費無料】40代からの自分の価値観を見つめ直し、自分らしく幸せに生きるための実践セミナー

今の自分に満足していますか？ ぼんやりと「このままでいいのかしら？」とふと立ち止まってしまうことってありますよね。ちまたには「人生一度きり、好きなことを仕事に」なんてフレーズが溢れていますが、好きなこと？やりたいことって？と言われても・・・とまた悩みが増えただけという方も多いと思います。 今回は、脳科学・心理学の観点から「自分らしく幸せな生き方」に導くサポートをされている自己変革コーチ・心理カウンセラーの秋山先生にご登壇いただきます。 夢は人と比べるものではなく、自分が心から

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未知なる才能発見！語ってもいいですか？

やずやでは、社員一人一人の特性を見出し、適材適所で個性をさらに伸ばしていく環境作りを尊重しています。 そのため、上司や先輩は、後輩の伸び代だらけの能力から何が得意なんだろう？どういうことに関心を持っているのかな？と日々、興味津々です。 そこで始まったのが、みんなの前で「得意なこと」「好きなこと」を話す場を作ること！ これは、2020年突然の感染症対策で、飲み会やランチの時間でさえ、コミュニケーションを図りにくいということもあり、13年目の先輩社員の発案から始まりました。 「

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「意思決定」ができなくなったときには

私の介護とお金のおはなし 講義6｜講師：市川 裕子 「意思決定」ができなくなったときには 「私の介護とお金のおはなし」の最終回となる今回の講義では、『「意思決定」ができなくなったときには』をテーマに成年後見制度と民事信託契約についてお伝えしたいと思います。 「意思決定」ができなくなる原因には様々なものがあります。 皆さんが一番に思い浮かべる原因は「認知症」でしょうか？ 私の母は早い時期に認知症の前段階と言われる軽度認知障害（MCI）に気づき、服薬等により発症を遅延させる

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【40代】あなたの心に残る一冊とは？

最近、本を読みましたか？ スマホニュースやYouTube、動画配信にテレビを見ていたらあっという間に時間がたってという方も多いかもしれません。朝晩涼しくなってきた秋だからこそ、読書タイムを作ってみませんか？ 今回は、やずやのお客様514名にお聞きした「心に残る一冊」をご紹介いたします。 一冊の本から勇気づけられたこと、仕事のヒントを見つけたこと、没頭して読み耽ったこと、思い出の一冊は千差万別。実は432冊もの本を教えていただきました。 一冊の本が心の癒やしになったり、栄養に

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