ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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マガジン

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします!

  • にほん酒はじめ(連載)

    「酒好き医師が教える最高の飲み方」の著者である葉石かおり先生が、さらにお酒が楽しめるエトセトラをお伝えしていきます! こちらは2019年6月より公開の全22回の連載を移設公開しております。

  • 50代からのおしゃれ講座〜骨格&カラー診断〜

    歳を重ねるごとに美しく自分らしく楽しむおしゃれのヒントをお知らせしていく講座です。パーソナルファッションコーディネーター小島葉子先生のパーソナルカラー診断、骨格バランス診断を取り入れたアドバイスは必見です! *ココカラ大学2019年4月〜掲載していた内容を移設掲載しております。

  • 今日からはじめる薬膳料理

    食材の特徴や、選び方の知恵を知ることで薬膳料理となります。 昔から食事で健康を維持しようとする発想が日常の中に溶け込んでいる中国の教えを薬膳料理研究家パン・ウェイ先生が、身近な食材を通してお伝えする講座です! 毎日の家庭料理にぜひ活かしてくださいね。

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

記事一覧

【40代】あなたの心に残る一冊とは?

最近、本を読みましたか? スマホニュースやYouTube、動画配信にテレビを見ていたらあっという…

同じ年齢でも若く見える人の秘密とは?

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる…

疲れた時にきく日本酒の飲み方

にほん酒はじめ 講義9|講師:葉石かおり 疲れた時にきく日本酒の飲み方 「はああー、疲れた…

秋色を取り入れておしゃれに装う5つのアイディア

ココカラのおしゃれ講座 骨格&カラー診断 講義16 講師:小島 葉子 秋色を取り入れておしゃれ…

年末の身体作り!九月の薬膳レシピ「エビとなつめの薬味炒め」

今日からはじめる薬膳料理(第11回) ココカラ大学講師:パン・ウェイ 年末の身体作り!九月…

【開催レポート】【秋酒を楽しむ夜】科学の知見でわかった!一生、健康でお酒とつきあ…

ココカラPark特別イベントが無事に終わりました。 今回は、地元福岡まちの本やさん「やず本や…

【40代】あなたの心に残る一冊とは?

【40代】あなたの心に残る一冊とは?

最近、本を読みましたか?
スマホニュースやYouTube、動画配信にテレビを見ていたらあっという間に時間がたってという方も多いかもしれません。朝晩涼しくなってきた秋だからこそ、読書タイムを作ってみませんか?
今回は、やずやのお客様514名にお聞きした「心に残る一冊」をご紹介いたします。

一冊の本から勇気づけられたこと、仕事のヒントを見つけたこと、没頭して読み耽ったこと、思い出の一冊は千差万別。実

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同じ年齢でも若く見える人の秘密とは?

同じ年齢でも若く見える人の秘密とは?

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。
ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。

抗酸化物質を上手に取り入れている人は、実は細胞レベルから若いのです。
老化の原因の一つ、酸化対策をしたい方は必見!本日は酸化から細胞を守ってくれるビタミンEのお話です。

紫外線は活性酸素を発生させお肌の細胞を傷つけていきます。
天気のいい日に布団を干すのは、紫外線が布団の水分と反

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疲れた時にきく日本酒の飲み方

疲れた時にきく日本酒の飲み方

にほん酒はじめ 講義9|講師:葉石かおり
疲れた時にきく日本酒の飲み方

「はああー、疲れたーーーーー」

会社から自宅に戻り、ヒールを脱ぎ、メークを落とした後、こんな風に言ってソファになだれ込む。あなたはどうですか? 

はい、私はその一人です。

働くオンナは張って生きているんですよ。世知辛い社会で必要以上にがんばって生きているワケです。なので心とカラダの羽を伸ばし切れる自宅は、いわば傷を癒す

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秋色を取り入れておしゃれに装う5つのアイディア

秋色を取り入れておしゃれに装う5つのアイディア

ココカラのおしゃれ講座 骨格&カラー診断 講義16
講師:小島 葉子

秋色を取り入れておしゃれに装う5つのアイディアまだまだ暑い日が続きますが、店頭はもう秋の気配。
着物もそうですが洋服も、季節感はちょっと早めに取り入れるのがおしゃれです。

とはいえ9月はまだまだ残暑厳しい日も多いもの。
そこで今日は、涼しさを確保しつつ雰囲気だけ秋らしく装う5つのアイディアをお伝えしたいと思います。

【アイ

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年末の身体作り!九月の薬膳レシピ「エビとなつめの薬味炒め」

年末の身体作り!九月の薬膳レシピ「エビとなつめの薬味炒め」

今日からはじめる薬膳料理(第11回)
ココカラ大学講師:パン・ウェイ

年末の身体作り!九月の薬膳レシピ「エビとなつめの薬味炒め」今回は、次第に寒さが増して免疫力が低下する12月に向けた薬膳料理をご紹介します。

ポイントの食材は、免疫力を高めてくれるなつめと滋養強壮としてのえびです。

特になつめは、造血作用があり胃腸の消化吸収を高めてくれますので、なつめを使った料理はこの時期オススメです。えび

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【開催レポート】【秋酒を楽しむ夜】科学の知見でわかった!一生、健康でお酒とつきあうコツ〜オンライン&リアルイベント開催|inやず本や

【開催レポート】【秋酒を楽しむ夜】科学の知見でわかった!一生、健康でお酒とつきあうコツ〜オンライン&リアルイベント開催|inやず本や

ココカラPark特別イベントが無事に終わりました。
今回は、地元福岡まちの本やさん「やず本や」をリアル会場に、東京の葉石先生とも繋がっての初のハイブリッド開催となりました。
一部、二部、三部と時間が流れるとともにお酒がすすみ楽しいひと時はあっという間でした。

一部で酒ジャーナリストの葉石かおり先生の新刊「名医が教える飲酒の科学」から「科学の知見でわかった!一生、健康でお酒とつきあうコツ」と題し、

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