ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします！

  • ココカラ夫婦物語（連載）

    これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！

  • 本田葉子の今がいちばん！1955GO！

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！

  • よくあるご質問Q&A

    ココカラParkで楽しむ方法やセミナーに関するご質問など、よくいただくご質問をまとめております。

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

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【相談です】毎日毎日必死に働く69歳の老体です。79歳まで3690日。1万日切った残りの人生をどう考えたらいいの？

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「ねぎらう人」は家庭も仕事もうまくいく

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体調不良はマグネシウム不足が要因かも？

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料理の幅が広がる イカのさばき方講座（全4回）｜ココカラ大学講師：鎌田 規広

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【やずや社内の中から】ランチタイム♫

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独断で厳選！　ビギナーにおすすめしたい日本酒３選

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【相談です】毎日毎日必死に働く69歳の老体です。79歳まで3690日。1万日切った残りの人生をどう考えたらいいの？

「ねぇ聞いて！こちらやまびこ相談所」はやずやのお客様のお悩みに、お客様からご回答をいただくという人気コーナーです。 誌面に載せきれなかった回答もご覧いただけます。また、ココカラPARKでも回答を募集しておりますので、ぜひコメント欄にご記入ください。お待ちしております。 詳しくはこちらをご覧ください。→　ご利用方法 今回は、60代のトンバァ様のお悩みです。 同年代の60代の方から、80代、50代の方と世代や仕事に対する想いの違いもあり、皆様のご意見もさまざまでしたが、働ける

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「ねぎらう人」は家庭も仕事もうまくいく

ココカラ夫婦物語 講義14｜講師：高草木 陽光 「ねぎらう人」は家庭も仕事もうまくいく 「ねぎらい」とは、苦労をかけた相手にいたわりの気持ちや行動を表すことです。つまり、相手をいたわる気持ちが伝われば、感謝の言葉でも謝罪の言葉でもOKだと私は捉えています。 よく「相手を褒めましょう」というような夫婦円満法を目にします。もちろん否定するよりも褒めた方が、相手にとって悪い気はしないというのが大概です。 しかし、なかには「相手を褒めることに抵抗がある」という人や「褒められると

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体調不良はマグネシウム不足が要因かも？

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。 健康診断の結果を見て落ち込んでいるあなた、年々数値が悪くなるのはしょうがないと思っていませんか？ いえいえ、疑ってください。マグネシウム不足かもしれません。 今回はマグネシウム（Ｍｇ）についてお伝えしていきます。 身体の中の酵素の600種類以上の酵素活性に関与しているといわれるマグネシウムは、以前のお話した、鉄分・亜鉛より体の中にたくさんあるために使われる量

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料理の幅が広がる イカのさばき方講座（全4回）｜ココカラ大学講師：鎌田 規広

和洋中ジャンルを問わず様々な料理で使われる、万能な海の食材「イカ」。 敬遠されがちなイカのさばき方ですが、今回は、苦手な方でも簡単にできるイカのさばき方をわかりやすくご紹介します！ 本講座では、築地の名店「魚河岸三代目千秋」の料理長が、上手にきれいにさばくコツや、おすすめのイカ料理を全4回でお伝えします。 【講義1】イカを部位ごとに分けるには 　▼こちらをクリック【講義1】では、イカを胴・ゲソ・ワタの3つの部位に分けていきましょう。最初に胴とゲソをつなぐ3点を外しておく

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【やずや社内の中から】ランチタイム♫

毎日の楽しみ！やずやの美健弁当やずやの社内には「やずや倶楽部」という社員食堂があります。 これは現会長が、一人暮らしの若い社員が多く、自分自身の食事管理がままならないのを心配し、1日一食だけでも健康的にバランスのとれたごはんを食べて欲しいと2004年からスタートしました。 メニューは1日1種類のみあえて、メニューは選べないようになっています。 これは、栄養が偏らないように食べてほしいという会長の想いから、１種類の日替わりメニューとなりました。ビッフェ形式で、おかずが並べられ

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独断で厳選！　ビギナーにおすすめしたい日本酒３選

にほん酒はじめ 講義3｜講師：葉石かおり 独断で厳選！　ビギナーにおすすめしたい日本酒３選 多くの方が集まるセミナーやトークショーなどで、一瞬固まってしまうのが「おすすめの日本酒は何ですか？」という質問。 SAKE EXPERT資格取得をセミナーなど、コアで限られた方のみのセミナーであれば難なくお答えできるのですが、酒造組合が主催だったりすると特定の銘柄推しができないので、「どのお酒も魅力的なので選ぶのに困ってしまいますね」と答えになっていない答えをしてお茶を濁しまくってい

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