ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします！

  • ココカラ夫婦物語（連載）

    これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！

  • 本田葉子の今がいちばん！1955GO！

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！

  • よくあるご質問Q&A

    ココカラParkで楽しむ方法やセミナーに関するご質問など、よくいただくご質問をまとめております。

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

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【2月開催】足にも更年期？！全身の健康維持の要となる「足」のこと“もっと知る＆自分でケアする”方法を学びませんか？

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手紙を書くということ。社長、上司へ伝えたい想い。

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お正月に飲みたい日本酒

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【プレゼント】2023年自分の思うままに夢や、やりたいことを書いてみませんか？夢シート大公開♪

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同い年なのに、老け顔にみえる！！それは、カルシウム不足かもしれません。日々の牛乳だけでは補えないCa不足をしっかり理解しましょう（その2）

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【80代,90代】あなたの心に残る一冊とは？

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【2月開催】足にも更年期？！全身の健康維持の要となる「足」のこと“もっと知る＆自分でケアする”方法を学びませんか？

足にも「更年期」があるのをご存知でしたか？ 足の老化は20歳頃より始まっていると言われており、そのまま何もしないで放置は危険に。 年齢からくる足の様々な変化に抗う、足の簡単セルフケアメソッドをご紹介する講座を開催いたします。 足元を整えることは、カラダを整える基盤ケアであると同時にメンタルケアにもつながります。 また足は体の中の様々な器官と密接な関係があり、反射区と呼ばれる足裏のゾーンセラピーは有名ですが、実は足元のケアは全身の健康維持にもつなが

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手紙を書くということ。社長、上司へ伝えたい想い。

総務からこのメールが届くと年の瀬を感じるやずや社員。 💌【確認ください】社長・上司への手紙について 毎年の恒例行事となっているやずや社内では、社長へ一通。上司へ一通。 お手紙を出すことになっています。 いつからあるのか、もうすでに当たり前になってしまったこの文化ですが、10年、20年と長く働いている社員が多いやずやでは、「手紙を書いて渡す側（一般社員）」から「手紙を受け取る側（上司）」になった社員も多くいます。 さまざまな年代の社員に、この「手紙」の文化について聞いてみました

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お正月に飲みたい日本酒

にほん酒はじめ 講義12｜講師：葉石かおり お正月に飲みたい日本酒 お正月と言えば日本酒 ←「いや、お正月だけではないだろ」というつっこみはさておき、おめでたい年明けはやっぱり日本酒を飲みたいですよね。それもちょっと特別感があるいい日本酒を。 お正月に飲みたいおすすめ日本酒我が家がお正月にいつも開けるのが「獺祭　元旦届け　磨き二割三分　遠心分離」です。 「獺祭」というと有名ブランドで入手もしやすい銘柄ですが、こちらは年末年始に予約だけで販売される特別な限定酒なんです。 し

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【プレゼント】2023年自分の思うままに夢や、やりたいことを書いてみませんか？夢シート大公開♪

2022年少しずつ規制も緩和され、旅行に出かけたり人と会ったり、久しぶりにやりたいことができ、初めてのことに挑戦された方もいらっしゃるかもしれません。ココカラParkでも「オンラインセミナーに挑戦した」という嬉しいお声などをたくさん伺うことができました。 2023年はどのような年にしたいですか？ 「夢」は内に秘めるより、声に出したり紙に書いたりするほうが叶いやすいと言われています。 まずは気軽な気持ちで思いつくままに、なりたい自分や実現したいことを書き出してみませんか？

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同い年なのに、老け顔にみえる！！それは、カルシウム不足かもしれません。日々の牛乳だけでは補えないCa不足をしっかり理解しましょう（その2）

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。 カルシウムのお話2回目です。 牛乳をたくさん飲むと骨が強くなってくれるんですよね。 それが本当なら、スウェーデン、デンマーク、フィンランド、アメリカは4大酪農国ですが、骨折が多いのは何故でしょうか？ 乳製品をたくさん摂っているので、カルシウム不足にはならない気がするのですが・・・前回のカルシウムパラドックスも思い出しながら骨量を増やすためにはどうしたらいいの

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【80代,90代】あなたの心に残る一冊とは？

やずやのお客様514名にお聞きした「心に残る一冊」から世代ごとにご紹介しています。これまでに40代から70代とご紹介しましたが、今回はいよいよラストです！ あらためて世代を超えて読み続けられる本が多いことに驚くとともに、本の内容もさることながら、その時々のお悩みや暮らし、お仕事に寄り添うエピソードに心打たれました。 今回は、80代、90代の方々の回答をご紹介をさせていただきます！ あなたの心に残る一冊を見つけてみてくださいね。 80代,90代 あなたの心に残る一冊とは？

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