足にも「更年期」があるのをご存知でしたか？
足の老化は20歳頃より始まっていると言われており、そのまま何もしないで放置は危険に。 年齢からくる足の様々な変化に抗う、足の簡単セルフケアメソッドをご紹介する講座を開催いたします。

足元を整えることは、カラダを整える基盤ケアであると同時にメンタルケアにもつながります。 また足は体の中の様々な器官と密接な関係があり、反射区と呼ばれる足裏のゾーンセラピーは有名ですが、実は足元のケアは全身の健康維持にもつながっています。
足は多くの方が手抜きしがちなパーツだけに、 日々のちょっとしたお手入れや意識を向けることが、大きな差を生みだすきっかけにも。
2023年は卯年。ウサギといえば軽やかに跳ねるその動きが「跳躍」の象徴とされ「物事の進歩・発展・向上」が飛躍的に跳ね上がる年回りに。その土台は全て足が基礎となっているので、今年は足のケアは念入りに行なっておきたいですね。

この講座では、普段なおざりになっている足に着目し、足の基本的な仕組みや加齢に伴う変化により、今の自分の状態を理解するところから始めていきま す。簡単にできるセルフケアで、この先もおしゃれを楽しめる足、元気に歩き回れる足、 変化を起こす足元を作る方法をお伝えしていきます。

「世話足（せわあし）＝しあわせ」
「足を満たす＝満足」
足のケアは自分自身を満たし、幸せになることにもつながります。
 あなたも毎日のケアで、軽快な足元へと整え、新たな一歩を踏み出しませんか？

開催日時＆スケジュール

2023年2月10日（金）PM14時〜15時
・知っておきたい足の基本的なメカニズム

・足にも更年期？！加齢からくる足の様々な変化のサインとは？
・足のために行いたいインナーケア

・綺麗&元気&しあわせな足元を作る簡単エクササイズとマッサージ
・質疑応答

＜こんな方におすすめです＞
・お気に入りの靴が窮屈で履けなくなった

・万年の足のだるさやむくみなどのお悩みに

・一年中、かかとや足裏がガサガサしている

・以前よりも足が疲れやすくなった

・一足早めに足のエイジングケアを習慣化したい

・2023年は「跳躍の年」足元から変化を起こしたい！

お申込み方法

必要事項をご記入のうえ、下記からお申込みくださいませ。
どうしてもご都合が合わない方、見逃し配信をお送りしますので、下記よりお申し込みくださいませ。

ご参加方法＊参加費無料＊

Zoomでの開催となります。（同時YouTubeライブでも公開）
開催当日までに、ご視聴URLをお送りいたします。
パソコン・タブレット・スマートフォンでご参加ください。
ネット環境等は各自ご確認ください。
開催URLをメールにてご連絡いたします。
＊参加費は無料です。
＊ご都合が合わない方のために、見逃配信をお送りいたしますので、お申込みください。

＜ご参加時にご用意ください＞
・足を伸ばしやすく動きやすい格好
・タオルや毛布など足元に敷けるもの
・（ご用意可能な場合）お手持ちの保湿クリームとティッシュ
・喉を潤すお飲み物 など

ご登壇者紹介

フットケアアナリスト
あしラボ主宰／フットケアブランド「LYKKE」代表
眞田　まゆみ（さなだまゆみ）

お問合わせについて

ご不明点などございましたら下記からご連絡くださいませ。
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