ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします！

  • ココカラ夫婦物語（連載）

    これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！

  • 本田葉子の今がいちばん！1955GO！

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！

  • よくあるご質問Q&A

    ココカラParkで楽しむ方法やセミナーに関するご質問など、よくいただくご質問をまとめております。

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

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欠けた食器と1000円で春支度♪

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Q.現在64歳。人生の目標のひとつとして挑戦するか？このまま無難に過ごすのがよいのか？悩んでいます。

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「離婚準備」8つの心得

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タンパク質抜きのダイエットはヤバイ！

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水をいっしょに飲んで悪酔いをブロック！

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【やずや社内の中から】お誕生日

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欠けた食器と1000円で春支度♪

時々食器棚の掃除を兼ねて整理をする。 半年に一度・・・いや年に一回の掃除では、ガラス戸のある棚でもほこりって結構たまるものなんだなあ〜と毎回思う。 せめて季節ごとの掃除を心がけたい。 そうだ！夢マップに書き込んでおこう！ とりあえず、「春の大掃除」ということにして、食器類を棚から全部出す。 義母さんが亡くなって10ヶ月か〜、義母さんの食器は処分しないまでもひとまとめにして奥の方に仕舞っておくことにする。 いくつか、欠けやヒビの入っている食器もある。気に入っていた食器は欠け

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Q.現在64歳。人生の目標のひとつとして挑戦するか？このまま無難に過ごすのがよいのか？悩んでいます。

「ねぇ聞いて！こちらやまびこ相談所」はやずやのお客様のお悩みに、お客様からご回答をいただくという人気コーナーです。 誌面に載せきれなかった回答もご覧いただけます。また、ココカラPARKでも回答を募集しておりますので、ぜひコメント欄にご記入ください。お待ちしております。 詳しくはこちらをご覧ください。→　ご利用方法 今回は、64歳のオリオン様のお悩みです。 新しいことに挑戦する時って、40代でも50代でも60代でも、今の現状と比べて、どうしようかと迷う気持ちは誰しも共感でき

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「離婚準備」8つの心得

ココカラ夫婦物語 講義13｜講師：高草木 陽光 「離婚準備」8つの心得 実は、日本の離婚件数は年間を通じて3月が一番多いというのをご存知でしょうか？ 大きな理由として考えられるのは、4月の年度始めに向けて何かと都合がいいからです。 たとえば、親が離婚したあと子どもの姓が変わることも多いため、特に未成年のお子さんをおもちの方は、新学期に向けて3月の年度末までに諸々の手続きを終わらせておきたいと考える人たちが少なくありません。 また、そのような人たちは、実際に「離婚」という

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タンパク質抜きのダイエットはヤバイ！

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。 今回は、全身を作りあげるのに欠かせない栄養素「タンパク質」を取り上げてみたいと思います。 冒頭少し、難しいかもしれませんが、なるべく噛み砕いてお伝えしたいと思いますので、ぜひ最後までお読みくださいませ。 お肌と同じターンオーバーは、筋肉でも血液でもホルモンでも起きている！ 人間の体の中の「タンパク質」は常に異化（破壊）と同化（合成）を繰り返すアミノ酸の集合体

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水をいっしょに飲んで悪酔いをブロック！

にほん酒はじめ 講義2｜講師：葉石かおり 水をいっしょに飲んで悪酔いをブロック！ 「日本酒を飲むと悪酔いする」 日本酒セミナーをしていると、こんな声を良く耳にします。 そうした声を上げる中心層が、バブルを経験した50代の皆さん。そう、ちょうど私と同年代の方が多いのです。前回もお話しましたが、私たちバブル世代の中には、罰ゲームに日本酒を無理やり飲まされた方もいて、それがトラウマとなって、日本酒に手を出さなくなっている方が思ったよりも多いのです。 はい、私もそうでした。

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【やずや社内の中から】お誕生日

社員も家族！お誕生日のお祝いを♪やずやでは社員は家族だから、お祝いをしてあげたいという会長・社長の想いから誕生月の社員たちと一緒に、会社そばの中華料理屋さんやお寿司屋さん、仕出し弁当など、いつもとは違う環境でランチ会を行っていました。 しかし、大人数で集まってのランチ会ができなくなり・・・ せっかくの「1年に1回のお誕生日」なんとかお祝いができないものかと、会長・社長の思いは募るばかり。 そこで、社長の発案で、こんなときだけど、みんなでちょっとでもお祝いムードが出せたらと

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