ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人…

ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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マガジン

  • やずや社内の中から

    やずやの社内で起きたエピソードを4コマ漫画や写真でお伝えしていきます。 クスッと笑ってくださいませ♫

  • 本田葉子の今がいちばん!1955GO!

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい!な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね!!

  • にほん酒はじめ(連載)

    「酒好き医師が教える最高の飲み方」の著者である葉石かおり先生が、さらにお酒が楽しめるエトセトラをお伝えしていきます! こちらは2019年6月より公開の全22回の連載を移設公開しております。

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします!

  • ぶらっと寺町

    「ぶらっと寺町」では、街の中にあるお寺を特集します。 *ココカラ大学にて2018年8月〜掲載していた内容を移設掲載しております。 いつも見慣れた街の風景もちょっと視点を変えて歩くだけで、新しく気づくことってあるものです。 そういえば街の中にお寺を必ず目にすることはありませんか? 歴史を辿れば、権力の象徴から民衆の救済のために建立されてきたお寺。 街の中にあるお寺を、あらためて歩いてみませんか? そこには街の中に根付いてきたお寺の歴史と営みがあります。

記事一覧

一人で出来る 着物の着付け講座(全5回)|ココカラ大学講師:瑞香

日本の伝統衣装である着物。 その日本らしい美しさは、外国の方からも大変人気があります。 …

【無料開催】毎日の習慣にしたい足のセルフケアメソッド〜生涯自分の足で歩ける足を作…

これまでシニアの方だけでも5万人以上に、直接ヨガレッスンをされてきた足ヨガインストラクタ…

ココカラParkの楽しみ方

ココカラParkに訪れていただきありがとうございます! ここは、「健康の先の楽しいお手伝いを…

日本人の約80%が不足している?!今年の冬は外せないビタミンDのお話

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる…

Q.コロナ禍でストレスだらけです。息子は大学生、就活もそろそろ始めています。家族間…

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【中級編】DIYで収納棚講座(全4回)|ココカラ大学講師:玉井 香織

【中級編】DIY講座では、「冷蔵庫と壁の間の隙間など、デッドスペースを有効活用したい」とい…

一人で出来る 着物の着付け講座(全5回)|ココカラ大学講師:瑞香

一人で出来る 着物の着付け講座(全5回)|ココカラ大学講師:瑞香

日本の伝統衣装である着物。
その日本らしい美しさは、外国の方からも大変人気があります。

また、専門店には、伝統的な和柄だけではなく、ストライプ、水玉、チェックといったカジュアルで街に馴染みやすい柄の着物や帯が数多くあります。

本講座では、着付け講師の瑞香(みずこ)講師が、最低限の道具だけを使った方法や、一人で出来る着付けの方法を全5回でお伝えします。

手順もシンプルなので、練習すればすぐに一

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【無料開催】毎日の習慣にしたい足のセルフケアメソッド〜生涯自分の足で歩ける足を作る「足ヨガ」〜オンラインセミナー開催

【無料開催】毎日の習慣にしたい足のセルフケアメソッド〜生涯自分の足で歩ける足を作る「足ヨガ」〜オンラインセミナー開催

これまでシニアの方だけでも5万人以上に、直接ヨガレッスンをされてきた足ヨガインストラクター/シニアヨガマスターのKEIKO先生に、2022年事始めとして、これからのセルフケアの1つといて覚えて欲しい「足ヨガ」について実践を交えて教えていただきます。

KEIKO先生によると幾つになっても体の機能を高めることはできるそう!
年齢を理由にやりたかったことを諦めることなんてないそうです。
この先の長い人

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ココカラParkの楽しみ方

ココカラParkの楽しみ方

ココカラParkに訪れていただきありがとうございます!
ここは、「健康の先の楽しいお手伝いをしたい」と願う(株)やずやが運営しております。

ココロもカラダも健やかに!
「おとなもあそぶつながる」をテーマに、
ちょっと”知る”だけで、すぐに”できる”ことを中心に発信しています。
1つでも多く、今日の元気に、新たなチャレンジに、毎日の楽しみにしていただけると嬉しいです。

それでは、ココカラPark

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日本人の約80%が不足している?!今年の冬は外せないビタミンDのお話

日本人の約80%が不足している?!今年の冬は外せないビタミンDのお話

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。
ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。

今回は、冬に意識していただきたいビタミンDのお話です。
「ビタミンDって日光(紫外線)に当たるとできる。不足すると骨粗鬆症になるマイナーなビタミンですよね。」あまりビタミンDについて聞いたことがなく、「ビタミンDって重要なの?」と思われている方も多いかもしれません。これはビタミンD

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Q.コロナ禍でストレスだらけです。息子は大学生、就活もそろそろ始めています。家族間でけんかになったら皆さんはどう解決していますか?おいしいご飯を作るくらいしか思い浮かびません。教えてください。

Q.コロナ禍でストレスだらけです。息子は大学生、就活もそろそろ始めています。家族間でけんかになったら皆さんはどう解決していますか?おいしいご飯を作るくらいしか思い浮かびません。教えてください。

「ねぇ聞いて!こちらやまびこ相談所」はやずやのお客様のお悩みに、お客様からご回答をいただくという人気コーナーです。 誌面に載せきれなかった回答もご覧いただけます。また、ココカラPARKでも回答を募集しておりますので、ぜひコメント欄にご記入ください。お待ちしております。

詳しくはこちらをご覧ください。→ ご利用方法

今回は、コロナ禍でありがちな家族に関するお悩みです。
「おいしいご飯は最強です」

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【中級編】DIYで収納棚講座(全4回)|ココカラ大学講師:玉井 香織

【中級編】DIYで収納棚講座(全4回)|ココカラ大学講師:玉井 香織

【中級編】DIY講座では、「冷蔵庫と壁の間の隙間など、デッドスペースを有効活用したい」というご要望に応えて、キャスター付きで移動もできる便利な収納棚を作ります。

デッドスペースに合った既製品を見つけるのは、なかなか難しいものですが、DIYならサイズがぴったりの棚を作ることができます。
ニスやペンキを塗って、自分好みのインテリアにカスタマイズしましょう!

本講座では、DIYアドバイザーの玉井 香

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