リンク
マガジン
ココカラ夫婦物語（連載）
ココカラPark byやずや
- 36本
これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！
記事一覧
素材のうま味を凝縮！ 干し野菜講座（全4回）｜ココカラ大学講師：廣田 有希
みなさんは「干し野菜」をご存知でしょうか？
野菜や果物を切り、天日で干すだけで出来る、干し野菜。
そんな干し野菜の1番の魅力は、うま味が凝縮されること。
ごはんが進むおかずや朝ご飯にぴったりのスープ、砂糖を使わなくてもおいしいデザートをご紹介します。
すべて無料ですので、ぜひ動画をご覧ください。
【講義1】干し野菜料理の魅力
▼こちらをクリック【講義1】では、生野菜との違いについてお伝えし
おしゃれ迷子になったら骨格バランス診断を取り入れて
ココカラのおしゃれ講座 骨格＆カラー診断 講義2
講師：小島 葉子
おしゃれ迷子になったら骨格バランス診断を取り入れて・体型をカバーしたい
・洋服の失敗買いを減らしたい
・体型が変わって服選びが難しくなった
・コーディネートが垢抜けない
・似合う服がわからない
・無難すぎる
･･･など、ファッションに関する悩みをお持ちの方は多いと思います。
いかがでしょうか？いくつ当てはまりましたか？
若い
【参加者募集】毎日を生き抜くための筋トレ教室（第4弾）〜コロナ太りを撃退！自宅一畳のスペースでできる有酸素運動で内臓脂肪も減らしましょう！！〜｜髙田道場×ココカラPARK共同主催！
おうちに篭りがちだと、歩数計を見てびっくり！
600歩しか歩いてないということも・・・
どうしても、自粛が続くと普段の生活での動きすらも減ってしまい、運動不足が続くことに。
また、せっかくの日課のお散歩も、お天気次第では、億劫になることも・・
そんな時でも大丈夫！
畳１枚のスペースでできる「有酸素運動」をご紹介いたします！
ココカラPARKで大人気おなじみの髙田道場中野先生による全身を使った有酸
Q.定年後、家にいますが近所との付き合い方がわかりません。挨拶ぐらいしかしてなかったし、友人も近くにいません。A.無理せずまずは笑顔で挨拶から。地域のサークルやボランティアへの参加も交流のきっかけに
「ねぇ聞いて！こちらやまびこ相談所」はやずやのお客様のお悩みに、お客様からご回答をいただくという人気コーナーです。 誌面に載せきれなかった回答もご覧いただけます。また、ココカラPARKでも回答を募集しておりますので、ぜひコメント欄にご記入ください。お待ちしております。
詳しくはこちらをご覧ください。→ ご利用方法
定年後のご自宅で過ごすことが多くなると気になり出すご近所付き合い。
みなさん「挨
生活に笑顔と彩りを バルーンアート講座（全4回）｜ココカラ大学講師：MIHARU
イベントや遊園地などで見かけるバルーンアート。
プロがキュッと手を動かせば、あっという間にドール（お人形）やパンダができあがり。
見たことはあっても、「風船をひねるのが難しそう」「風船がすぐ割れそう」と実際に作ったことがある方は、少ないのではないでしょうか？
この動画では、バルーンパフォーマーのMIHARU（みはる）先生からそのコツと、実際に「犬」を作りながら基本を学べます。
お出かけできな