ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

素材のうま味を凝縮! 干し野菜講座(全4回)|ココカラ大学講師:廣田 有希

みなさんは「干し野菜」をご存知でしょうか? 野菜や果物を切り、天日で干すだけで出来る、干し野菜。 そんな干し野菜の1番の魅力は、うま味が凝縮されること。 ごはんが…

おしゃれ迷子になったら骨格バランス診断を取り入れて|ココカラのおしゃれ講座 骨格&カラー診断 講義2|ココカラ大学講師:小…

おしゃれ迷子になったら骨格バランス診断を取り入れて・体型をカバーしたい ・洋服の失敗買いを減らしたい ・体型が変わって服選びが難しくなった ・コーディネートが垢抜…

【参加者募集】毎日を生き抜くための筋トレ教室(第4弾)〜コロナ太りを撃退!自宅一畳のスペースでできる有酸素運動で内臓脂肪…

おうちに篭りがちだと、歩数計を見てびっくり! 600歩しか歩いてないということも・・・ どうしても、自粛が続くと普段の生活での動きすらも減ってしまい、運動不足が続く…

『あなたは「自分追い込み型」? それとも「自己成長型」?』

ココカラ夫婦物語 講義4講師:高草木 陽光 『あなたは「自分追い込み型」? それとも「自己成長型」?』 なんだかんだと主婦はいつも忙しい。普段の家事をこなしながら、…

Q.定年後、家にいますが近所との付き合い方がわかりません。挨拶ぐらいしかしてなかったし、友人も近くにいません。A.無理せずま…

「ねぇ聞いて!こちらやまびこ相談所」はやずやのお客様のお悩みに、お客様からご回答をいただくという人気コーナーです。 誌面に載せきれなかった回答もご覧いただけます…

生活に笑顔と彩りを バルーンアート講座(全4回)|ココカラ大学講師:MIHARU

イベントや遊園地などで見かけるバルーンアート。 プロがキュッと手を動かせば、あっという間にドール(お人形)やパンダができあがり。 見たことはあっても、「風船をひ…