ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします！

  • ココカラ夫婦物語（連載）

    これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！

  • 本田葉子の今がいちばん！1955GO！

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！

  • よくあるご質問Q&A

    ココカラParkで楽しむ方法やセミナーに関するご質問など、よくいただくご質問をまとめております。

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

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生涯スポーツに最適 乗馬講座（全8回）｜ココカラ大学講師：小森 恵子

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【まもなく終幕】本田葉子イラスト展「ウクレレとバスケット」inココカラPARK

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たくさんの「幸せを受け取る5つの方

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香りで心を整える　アロマワックスバー講座（全4回）｜ココカラ大学講師：山下 美紀

ココカラPark byやずや

血圧が高いのは「生活習慣を変えて！」のサインです。ストレスを減らすことも大切です！

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【インスタライブ報告】本田葉子イラスト展「ウクレレとバスケット」inココカラPARK（後期）〜ポストカード編〜

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生涯スポーツに最適 乗馬講座（全8回）｜ココカラ大学講師：小森 恵子

馬とともに楽しむスポーツ、「乗馬」。 初心者が始めるにはハードルが高く感じるかもしれませんが、実は子供から大人まで、年齢を問わず誰でも楽しむことができます。 本講座では、初心者の方も安心して乗馬体験ができるよう、乗馬をする際の服装、馬の触り方から乗り方、馬を歩かせるための優しい指示出しなどお伝えしていきます。 【講義1】40代から始める乗馬 　▼こちらをクリック【講義2】馬の乗り方と降り方 　▼こちらをクリック【講義3】馬上体操で体をリラックス 　▼こちらをクリック【講

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【まもなく終幕】本田葉子イラスト展「ウクレレとバスケット」inココカラPARK

語り：本田葉子〜まもなく終幕です〜ココカラPARKでのオンラインイラスト展、あと数日で終わり〜。 最終日が近づいてきました。 たくさんの方に見ていただけて本当にうれしいことでした。 この夏もパッとしないな〜とグズグズっと籠っていたけれど、なんのなんの、籠もればこそのお楽しみがありました。 毎朝、メールを開くのがとても楽しみだった。 前期ではイラストの販売と共に好きで作っていた「BIGキーホルダー」とタイダイ染めの「布エコバッグ」の販売もさせていただきました。 これまたたくさ

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たくさんの「幸せを受け取る5つの方

ココカラ夫婦物語 講義2｜講師：高草木 陽光 たくさんの「幸せを受け取る5つの方法」 幸せの定義は、人それぞれですが、あなたにとっての“幸せ”とは、なんでしょう？ たとえば、ある夫は、「仕事で成功して、稼げるようになることが幸せ」だと言います。 また、ある妻は、「家族全員が健康で笑顔でいられることが幸せ」だと言います。 そして、「お金持ちになって、好きなことだけをしていることが幸せ」だと言う人もいます。 どんな幸せも、間違いではありません。 ですが、自分の望む幸せを手

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香りで心を整える　アロマワックスバー講座（全4回）｜ココカラ大学講師：山下 美紀

みなさんは、アロマワックスバーをご存知でしょうか？ 「火を灯さないキャンドル」とも言われる、アロマワックスバー。 サシェ（香料を入れた小袋）のように、そのまま飾ってアロマの香りを楽しむインテリアです。 本講座では、初心者でも出来るアロマワックスバーの作り方を全4回にわたってご紹介します。 さらに、アロマワックスバーの香りを蘇らせる、メンテナンススプレーの作り方もご紹介します。ぜひ、動画をご覧ください。 【講義1】アロマテラピーとは？ 　▼こちらをクリック【講義2】必要

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血圧が高いのは「生活習慣を変えて！」のサインです。ストレスを減らすことも大切です！

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をわかりやすくお届けしていきます。 今回は健康診断特集第３弾「血圧」がテーマです。 第１弾が「コレステロール」そして第２弾は「中性脂肪」そして最後の第３弾「血圧」で、検査項目の気になるベスト３をお伝えすることになります。 上記ベスト３の中で女性にとって関心が低いのが「血圧」のようです。 「私、血圧が低いから高血圧とは無関係」と思う方は案外多いと思います。 ところが血圧は変化する

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【インスタライブ報告】本田葉子イラスト展「ウクレレとバスケット」inココカラPARK（後期）〜ポストカード編〜

本田葉子イラスト展「ウクレレとバスケット」inココカラPARKのメインイベント！初のインスタライブが先日、無事に終了しました！！ インスタライブ報告平日お昼間の開催にもかかわらず、参加いただいた方、コメントまでくださった方、誠にありがとうございます。 アーカイブでもご視聴をたくさんいただき本当に嬉しいです＾＾！ 「こんなご時世でも、繋がれて工夫次第で楽しめるっていいですね」というお声もいただき、本当にやってよかったなあとしみじみ思います。 まだ見られてない方は↓こちらか

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