馬とともに楽しむスポーツ、「乗馬」。

初心者が始めるにはハードルが高く感じるかもしれませんが、実は子供から大人まで、年齢を問わず誰でも楽しむことができます。

本講座では、初心者の方も安心して乗馬体験ができるよう、乗馬をする際の服装、馬の触り方から乗り方、馬を歩かせるための優しい指示出しなどお伝えしていきます。

【講義1】40代から始める乗馬
　▼こちらをクリック

【講義2】馬の乗り方と降り方
　▼こちらをクリック

【講義3】馬上体操で体をリラックス
　▼こちらをクリック

【講義4】馬上での正しい姿勢
　▼こちらをクリック

【講義5】常歩（なみあし）
　▼こちらをクリック

【講義6】進行方向の変え方
　▼こちらをクリック

【講義7】馬の止め方
　▼こちらをクリック

【講義8】軽速歩（けいはやあし）
　▼こちらをクリック

ゆったりとした動きが中心の乗馬ですが、動く馬の上でバランスを取って姿勢を維持しなければならないので、日常生活では使わない筋肉を鍛えることができます。

激しい動きは必要ないので、生涯スポーツとしておすすめです。
乗馬で何よりも大切なことは、馬を気遣いながら、協力して一緒に動いていくこと。

馬はとても優しい動物です。
馬とのコミュニケーションを楽しみ、癒されながら乗馬で気持ち良い風を感じてみましょう！

ご受講後のお願い

「生涯スポーツに最適 乗馬講座」はいかがでしたか？
ぜひ、ご受講の証として、スキ❤️を押してくださいね。
ココカラPark編集部の励みになります！
（＊記事の下の方のハートマークを押すだけです。）

講師プロフィール

日本馬術連盟認定指導員
小森 恵子（こもり・けいこ）

講師インフォメーション

▼株式会社マイエッセ　ホームページ
http://myesse.jp/

乗馬を体験してみたいと思いましたら、乗馬用品をぜひチェックしてみてくださいね。お気に入りが見つかると良いですね。

▼乗馬用ヘルメット

▼乗馬用ブーツ

▼乗馬用キュロット