ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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マガジン

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

  • にほん酒はじめ(連載)

    「酒好き医師が教える最高の飲み方」の著者である葉石かおり先生が、さらにお酒が楽しめるエトセトラをお伝えしていきます! こちらは2019年6月より公開の全22回の連載を移設公開しております。

  • イベントinやず本や レポート記事

    (株)やずやが運営する、街の本屋さん「やず本や」にて行われたイベントの紹介記事をまとめました。 会員制の書斎見学も随時受付中!ぜひお立ち寄りください。 やず本や公式サイト:https://www.yazuhonya.com/

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします!

  • 茂世先生と行くアートワールド

    世の中にある素敵な美術館をもっと知りたい、もっと足を運びたいけど、美術館もアートってちょっと敷居が高い…という方はぜひご覧ください♪ このマガジンでは、茂世先生が美術館や美術について、より楽しくなるヒントや知識をお伝えしています。きっとアートを身近に感じて楽しむことができるはずですよ。 *ココカラ大学2019年7月〜掲載していた内容を移設掲載しております。

記事一覧

【無料開催】毎日の習慣にしたい足のセルフケアメソッド〜生涯自分の足で歩ける足を作…

これまでシニアの方だけでも5万人以上に、直接ヨガレッスンをされてきた足ヨガインストラクタ…

ココカラParkの楽しみ方

ココカラParkに訪れていただきありがとうございます! ここは、「健康の先の楽しいお手伝いを…

日本人の約80%が不足している?!今年の冬は外せないビタミンDのお話

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる…

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【保存版】「別居」しながら最高に楽しく暮らす秘訣6選

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【参加者募集】あなたの歯やお口は大丈夫?全身に及ぼすお口の影響とは?! お口ケア…

40代になった頃、急に気になり出す方も多いお口の中。 毎日しっかり磨いているはずなのに、痛…

【無料開催】毎日の習慣にしたい足のセルフケアメソッド〜生涯自分の足で歩ける足を作る「足ヨガ」〜オンラインセミナー開催

【無料開催】毎日の習慣にしたい足のセルフケアメソッド〜生涯自分の足で歩ける足を作る「足ヨガ」〜オンラインセミナー開催

これまでシニアの方だけでも5万人以上に、直接ヨガレッスンをされてきた足ヨガインストラクター/シニアヨガマスターのKEIKO先生に、2022年事始めとして、これからのセルフケアの1つといて覚えて欲しい「足ヨガ」について実践を交えて教えていただきます。

KEIKO先生によると幾つになっても体の機能を高めることはできるそう!
年齢を理由にやりたかったことを諦めることなんてないそうです。
この先の長い人

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ココカラParkの楽しみ方

ココカラParkの楽しみ方

ココカラParkに訪れていただきありがとうございます!
ここは、「健康の先の楽しいお手伝いをしたい」と願う(株)やずやが運営しております。

ココロもカラダも健やかに!
「おとなもあそぶつながる」をテーマに、
ちょっと”知る”だけで、すぐに”できる”ことを中心に発信しています。
1つでも多く、今日の元気に、新たなチャレンジに、毎日の楽しみにしていただけると嬉しいです。

それでは、ココカラPark

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日本人の約80%が不足している?!今年の冬は外せないビタミンDのお話

日本人の約80%が不足している?!今年の冬は外せないビタミンDのお話

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。
ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。

今回は、冬に意識していただきたいビタミンDのお話です。
「ビタミンDって日光(紫外線)に当たるとできる。不足すると骨粗鬆症になるマイナーなビタミンですよね。」あまりビタミンDについて聞いたことがなく、「ビタミンDって重要なの?」と思われている方も多いかもしれません。これはビタミンD

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Q.コロナ禍でストレスだらけです。息子は大学生、就活もそろそろ始めています。家族間でけんかになったら皆さんはどう解決していますか?おいしいご飯を作るくらいしか思い浮かびません。教えてください。

Q.コロナ禍でストレスだらけです。息子は大学生、就活もそろそろ始めています。家族間でけんかになったら皆さんはどう解決していますか?おいしいご飯を作るくらいしか思い浮かびません。教えてください。

「ねぇ聞いて!こちらやまびこ相談所」はやずやのお客様のお悩みに、お客様からご回答をいただくという人気コーナーです。 誌面に載せきれなかった回答もご覧いただけます。また、ココカラPARKでも回答を募集しておりますので、ぜひコメント欄にご記入ください。お待ちしております。

詳しくはこちらをご覧ください。→ ご利用方法

今回は、コロナ禍でありがちな家族に関するお悩みです。
「おいしいご飯は最強です」

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【保存版】「別居」しながら最高に楽しく暮らす秘訣6選

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ココカラ夫婦物語 講義9|講師:高草木 陽光
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【参加者募集】あなたの歯やお口は大丈夫?全身に及ぼすお口の影響とは?! お口ケアから始めませんか?〜人生100年時代の健康セミナー(歯グキの健康促進!グキ活!)〜

【参加者募集】あなたの歯やお口は大丈夫?全身に及ぼすお口の影響とは?! お口ケアから始めませんか?〜人生100年時代の健康セミナー(歯グキの健康促進!グキ活!)〜

40代になった頃、急に気になり出す方も多いお口の中。
毎日しっかり磨いているはずなのに、痛み出す歯。
ムシ歯や口臭だけではなく、お口の状態で、認知症や糖尿病、脳血管疾患などなど大変なリスクにつながっていくそうです。

いくつになっても健やかに元気でいるために、今から、しっかりとお口のケアを自分自身でできるようになりませんか?

65000人のお口の中を診てきた柳澤先生に、普段患者さんにしか教えてい

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