ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人…

ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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マガジン

  • ココカラ夫婦物語(連載)

    約9000人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます!

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします!

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

  • イベントinやず本や レポート記事

    (株)やずやが運営する、街の本屋さん「やず本や」にて行われたイベントの紹介記事をまとめました。 会員制の書斎見学も随時受付中!ぜひお立ち寄りください。 やず本や公式サイト:https://www.yazuhonya.com/

  • ぶらっと寺町

    「ぶらっと寺町」では、街の中にあるお寺を特集します。 *ココカラ大学にて2018年8月〜掲載していた内容を移設掲載しております。 いつも見慣れた街の風景もちょっと視点を変えて歩くだけで、新しく気づくことってあるものです。 そういえば街の中にお寺を必ず目にすることはありませんか? 歴史を辿れば、権力の象徴から民衆の救済のために建立されてきたお寺。 街の中にあるお寺を、あらためて歩いてみませんか? そこには街の中に根付いてきたお寺の歴史と営みがあります。

記事一覧

養生青汁で使用している大麦若葉の故郷。大分県国東半島に行ってきました!

やずやの第一号商品である「やずやの養生青汁」。 愛され続けて30年のロングセラー商品です。…

【開催レポート】ほうれい線・たるみ、老け顔よ!さようなら♫頭皮から首・肩トータル…

今回は、「ほうれい線・たるみ、老け顔よ!さようなら♫頭皮から首・肩トータルでケアする顔ヨ…

新しい風景

ウグイスの声が聞こえ始めた3月初旬に引っ越しをした。 義母さんも愛犬スーもいなくなったの…

3周年を一緒に祝ってください!

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体内で作れないビタミンC!どのくらい摂取すればいいの?

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【開催レポート】100歳まで愛おしい体をつくる筋トレ教室1回目〜下半身強化&坐骨神…

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養生青汁で使用している大麦若葉の故郷。大分県国東半島に行ってきました!

養生青汁で使用している大麦若葉の故郷。大分県国東半島に行ってきました!

やずやの第一号商品である「やずやの養生青汁」。
愛され続けて30年のロングセラー商品です。今回は、養生青汁で使用している大麦若葉の故郷。大分県国東半島に行ってきました。

農薬・化学肥料不使用の畑が広がる大地青々と広がる大麦若葉。
「農薬不使用」と言葉にするのは簡単ですが、農薬を使わずに育てるためには、契約農家の方々の畑だけではなく、周辺の畑でも農薬を使わずに栽培してもらう必要があります。また農薬

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【開催レポート】ほうれい線・たるみ、老け顔よ!さようなら♫頭皮から首・肩トータルでケアする顔ヨガセミナー

【開催レポート】ほうれい線・たるみ、老け顔よ!さようなら♫頭皮から首・肩トータルでケアする顔ヨガセミナー

今回は、「ほうれい線・たるみ、老け顔よ!さようなら♫頭皮から首・肩トータルでケアする顔ヨガセミナー」を開催いたしました。
もう目の前に迫ってきたマスクを外す生活。久しぶりに鏡を見てびっくり!「ほうれい線、頬のたるみ、目尻が気になって仕方ない」…というお声も多く、今年も昨年に引き続き過去最高のお申込みをいただきました。
今回は、お顔の表情を整えるためには、お顔とつながっている頭皮、首、肩周りもほぐし

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新しい風景

新しい風景

ウグイスの声が聞こえ始めた3月初旬に引っ越しをした。
義母さんも愛犬スーもいなくなったので一軒家から集合住宅へ。
今度は古いアパート。
小田原市内での引っ越しだったけれど、随分と環境が変わった!

今度は海まで徒歩20分だ。(以前は5分ね)
なかなかの距離だけれど、これからの朝の散歩にはちょうどいいかも。

海岸で右を向けば、元住んでいたあたりが見える!
懐かしいな〜んて気持ちも湧いてくるよ。

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3周年を一緒に祝ってください!

3周年を一緒に祝ってください!

早いもので4月15日でココカラParkは3周年を迎えます。
ドキドキしながら開設した2020年。そして、年齢問わずオンラインの波が押し寄せたこの3年。時を同じくココカラParkでも、オンラインセミナーをスタートし、今年も続けております。
振り返ると、数人の回もあり、100名の方を集めるのもやっとな日々が続いておりましたが、200名、300名、400名とおかげさまでたくさんのお申込みをいただけるよう

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体内で作れないビタミンC!どのくらい摂取すればいいの?

体内で作れないビタミンC!どのくらい摂取すればいいの?

健康管理士一般指導員の國重です。
ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。

一般的に「ビタミンCは毎日100mg以上摂りましょう(2020年版食事摂取基準)」といわれています。
また、他の健康情報では「ビタミンCはたくさん摂りましょう」といわれていました。

しかし、「ビタミンCはどれくらいの量が適切なのかわからないけど、お肌にもいいし、とりあえず今日もビタミンCのサプリを飲

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【開催レポート】100歳まで愛おしい体をつくる筋トレ教室1回目〜下半身強化&坐骨神経痛予防〜

【開催レポート】100歳まで愛おしい体をつくる筋トレ教室1回目〜下半身強化&坐骨神経痛予防〜

大人気の髙田道場とのコラボセミナー、今年も「100歳まで愛おしい体をつくる筋トレ教室」と題し、1回目がスタートしました!
いつも優しめなメニューの佐藤先生ですが、今日のメニューは簡単なようで回を重ねるごとにだんだん効いているのを感じます。
一人だったら、途中で諦めそうな運動ですが、みんなでやっていると思うと5周できるから不思議ですね^^!
軽やかに元気にいるために必要な、「ふくらはぎ、お尻、もも」

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