ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

リンク

マガジン

  • 50代からのおしゃれ講座〜骨格&カラー診断〜

    歳を重ねるごとに美しく自分らしく楽しむおしゃれのヒントをお知らせしていく講座です。パーソナルファッションコーディネーター小島葉子先生のパーソナルカラー診断、骨格バランス診断を取り入れたアドバイスは必見です! *ココカラ大学2019年4月〜掲載していた内容を移設掲載しております。

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします!

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

  • 今日からはじめる薬膳料理

    食材の特徴や、選び方の知恵を知ることで薬膳料理となります。 昔から食事で健康を維持しようとする発想が日常の中に溶け込んでいる中国の教えを薬膳料理研究家パン・ウェイ先生が、身近な食材を通してお伝えする講座です! 毎日の家庭料理にぜひ活かしてくださいね。

  • やずや社内の中から

    やずやの社内で起きたエピソードを4コマ漫画や写真でお伝えしていきます。 クスッと笑ってくださいませ♫

記事一覧

骨格診断タイプ別 夏の着やせ術

ココカラのおしゃれ講座 骨格&カラー診断 講義15 講師:小島 葉子 骨格診断タイプ別夏の着や…

冬に向けての身体作り!八月の薬膳レシピ「きのこの豆乳スープ」

今日からはじめる薬膳料理(第10回) ココカラ大学講師:パン・ウェイ 冬に向けての身体作り…

一人暮らし必見!夏バテ予防とその対策

やずや健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届け…

どうしてもお酒がやめられない方大集合!お酒のスペシャリストが集まります。

お酒をやめず、これからも健康でいるために、お酒と上手に付き合う秘訣など、お酒のスペシャリ…

骨格診断タイプ別 夏の着やせ術

骨格診断タイプ別 夏の着やせ術

ココカラのおしゃれ講座 骨格&カラー診断 講義15
講師:小島 葉子

骨格診断タイプ別夏の着やせ術猛暑の夏!薄着で露出が多くなり、ダイエットしなくちゃ!と慌てている方もいらっしゃるかもしれません。

でもその前に!
今回は骨格診断のタイプ別、夏の着やせ術をお伝えしたいと思いますので、どうぞご参考になさってください。

また、「講義3」の「骨格自己診断チェックシート」で、自分が何タイプかわからなか

もっとみる
冬に向けての身体作り!八月の薬膳レシピ「きのこの豆乳スープ」

冬に向けての身体作り!八月の薬膳レシピ「きのこの豆乳スープ」

今日からはじめる薬膳料理(第10回)
ココカラ大学講師:パン・ウェイ

冬に向けての身体作り!八月の薬膳レシピ「きのこの豆乳スープ」今回は、冬に備えて体調を整えるための薬膳料理をご紹介します。

ポイントの食材は、免疫力をアップさせるしいたけ、しめじと、体の乾燥を潤す豆乳です。

豆乳スープにゼラチンを加え冷やし固めてから、キノコと薬味をトッピングした中華風の食べる冷製スープです。夏の暑い季節に食

もっとみる
一人暮らし必見!夏バテ予防とその対策

一人暮らし必見!夏バテ予防とその対策

やずや健康管理士一般指導員の國重です。
ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。

今回は「夏バテ対策」についてです。
夏バテしている人は、いませんか?

「体がだるい」「食欲がない」「よく眠れない」「疲れが取れない」
これらが、いわゆる夏バテの症状です。
病気ではないけど、不調を感じるそんなときは、少しでも早く調子を取り戻したいものです。

そんなときは栄養の出番です。
外食

もっとみる
どうしてもお酒がやめられない方大集合!お酒のスペシャリストが集まります。

どうしてもお酒がやめられない方大集合!お酒のスペシャリストが集まります。

お酒をやめず、これからも健康でいるために、お酒と上手に付き合う秘訣など、お酒のスペシャリストが集まり登壇いたします!
おうち時間にゆったりと日本酒について語らう夜を一緒に過ごしませんか。

<開催日時&内容>
2022年9月3日(土)19:00〜21:00
一部:「科学の知見でわかった!一生、健康でお酒とつきあうコツ」
二部:自然豊かな里で育まれた銘酒「能古見」酒蔵ツアー
三部:秋におすすめの酒飲

もっとみる