ココカラPARK

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPARK。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけをお届けします。 講座はこちらから https://kokokaradaigaku.com/

ビタミンCの実力を知ってますか?摂取方法を間違えるとせっかくのビタミンも台無しに。。

やずや社員歴18年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をわかりやすくお届けしたいと思っています。 今回のテーマは「ビタミンC…

初めてでも簡単!見るだけでできるZoomの接続方法☆

コロナ禍の中、さまざまなことがオンライン化され、オンライン飲み会、オンライン帰省、オンラインセミナーなどなど、画面越しのやりとりも増えてきました。 直接対面がも…

【募集】ココロとカラダを整える!心地よい「チェアヨガ+ヨガ+瞑想」3回レッスン開始のお知らせ☆

ココロとカラダ、気づかないうちに歪んでいたり、こわばっていたりしていませんか? 今回は、どこでも誰でもできる「チェアヨガ+ヨガ+瞑想」を組み合わせたプログラム。…

妻の食器の洗い方にイライラ!「習慣の違い」が問題なのではなく、「○○○○られないこと」が問題なのです☆

「男と女の処世術〜はるみのコミュニティCLUB」 約8000人の夫婦問題に向き合ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生が、今回もお悩みに寄り添いながら回答いたしま…

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【大事なお話】☆女性ホルモンの減少を放っておくか?それとも、正しいコントロール方法を学び快適に過ごすか?

女性にとって身近で、欠かすことのできない女性ホルモンについて、知っているようで、知らないことがたくさんあります! それは、女性ホルモンが身体、心、一生を通して、…

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Q.ストレス発散方法を知りたい!    A.一人の時間を楽しむ、大声を出す、願いを込めて写経!ヨガ!

「ねぇ聞いて!こちらやまびこ相談所」はやずやのお客様のお悩みに、お客様からご回答をいただくという人気コーナーです。誌面に載せきれなかった回答もご覧いただけます。…