ココカラPark byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

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おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す（株）やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

  • ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

    やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします！

  • ココカラ夫婦物語（連載）

    これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！

  • 本田葉子の今がいちばん！1955GO！

    いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！

  • よくあるご質問Q&A

    ココカラParkで楽しむ方法やセミナーに関するご質問など、よくいただくご質問をまとめております。

  • ココカライベント案内

    ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。

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はじめまして！本田です！☆

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＼円満夫婦がやっている／喧嘩にならないテッパン話術☆

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夫が短気で一歩間違えばモラハラかなと思える状態！素直に嫌な気持ちを伝えても全く伝わらない。

¥300〜
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ビタミンCの実力を知ってますか？摂取方法を間違えるとせっかくのビタミンも台無しに。。

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初めてでも簡単！見るだけでできるZoomの接続方法☆

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【募集】ココロとカラダを整える！心地よい「チェアヨガ＋ヨガ＋瞑想」3回レッスン開始のお知らせ☆

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はじめまして！本田です！☆

ココカラPARKではじめまして！の本田です。 ちょっとだけ自己紹介させていただきます。 1955年4月生まれで、子ども（といってもすでに中年に差し掛かってる大人ですが）はふたり。 そして孫もふたり。小学生と生まれたての赤ちゃんです。 住まいは、三年前から小田原に。 海の近くの古民家に住んでいます。 海の近くに暮らし始めると、海のスポーツ・・・というか海で遊びたくなり友人に誘われてサップを始めました。 近所の家庭菜園の畑も借りて、まったくやったことのなかった「野菜育て」も

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＼円満夫婦がやっている／喧嘩にならないテッパン話術☆

カウンセリングをしているなかで、いつも気になっていることがありました。それは、ご相談にいらっしゃる多くの人たちが、せっかく夫婦で問題に対しての話し合いをしているにもかかわらず、“話し合いになっていない”ということです。 「話し合う」ということは、話し合った問題に対して何らかの「結論」を導き出さなければ意味がないと思うのです。 たとえ、その結論が「結論が出ないから、また後日話そう」という“結論”でもいいのです。 しかし、ほとんどの人たちは、言い合いやケンカで終わってしまうこ

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夫が短気で一歩間違えばモラハラかなと思える状態！素直に嫌な気持ちを伝えても全く伝わらない。

「男と女の処世術〜はるみのコミュニティCLUB」 約9000人の夫婦問題に向き合ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生が、今回もお悩みに寄り添いながら回答いたします。 聞き手は、ココカラPARK編集部のいまむらです。 それでは、早速、今回のお悩みをご紹介します。 今回のお悩み「夫が短気で一歩間違えばモラハラかなと思える状態です。妥協点を見つけうまくやっていけるでしょうか」＜お悩み＞34歳　エイミーさん　福島県　女性 夫が短気で一歩間違えばモラハラかなと思える状態です。

¥300〜
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ビタミンCの実力を知ってますか？摂取方法を間違えるとせっかくのビタミンも台無しに。。

やずや社員歴18年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をわかりやすくお届けしたいと思っています。 今回のテーマは「ビタミンC」ありふれたビタミンだけど、全ビタミンの中で最も必要量が多いビタミンがビタミンC、そしてこの時期、多めに摂りたいのがビタミンCです。  ということで、残暑での疲労、食欲不振、夏の紫外線でダメージを受けたお肌。その上今年は感染病も考えないといけないなんて！まだまだ、待機モードが続いていますが、食生活大丈夫ですか？

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初めてでも簡単！見るだけでできるZoomの接続方法☆

コロナ禍の中、さまざまなことがオンライン化され、オンライン飲み会、オンライン帰省、オンラインセミナーなどなど、画面越しのやりとりも増えてきました。 直接対面がもちろんいいけれど、オンラインになって良いこともたくさんあります！ ・遠く離れていても自宅から参加できる。 ・移動時間もなく日時の調整がしやすい ・気軽に誘いやすい ・家族で視聴できる などなど。 ただ、30代〜80代男女150名のやずやのお客様のアンケート回答では、「Zoomを使ったことない方」が、７９％もいらっし

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【募集】ココロとカラダを整える！心地よい「チェアヨガ＋ヨガ＋瞑想」3回レッスン開始のお知らせ☆

ココロとカラダ、気づかないうちに歪んでいたり、こわばっていたりしていませんか？ 今回は、どこでも誰でもできる「チェアヨガ＋ヨガ＋瞑想」を組み合わせたプログラム。3回レッスン開始のお知らせです。 チェアヨガ？って。初めて聞かれた方も多いと思います。 膝や足に負担をかけず椅子に座ってできるチェアヨガの講師をお招きしての特別企画です。 今までにないヨガ企画となっています。初心者の方も大歓迎です！ しかも、自宅で受けることができるので、レッスン後、心地よい眠りに入っていただけま

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