記事一覧
【参加者募集】漠然とした不安を解消!人生100年時代を自分らしく”楽”に過ごすために「小確幸を味わうコツ」〜オンラインセミナー開催〜
ここ数年のコロナ禍、人生100年時代と長くなった人生の先のことを考えると、つい不安になってしまう人が増えています。
そこで今回は、不安や心配になりがちな心に適切に対処し、前向きに1日1日を送るための習慣やコツについて、心理学の研究から学ぶセミナーを行います。
従来の心理学では、うつ病や過敏に不安になる心を直すために「心の弱さ」に注目してきました。一方で、世の中には幸せで充実した人生を送っている