ココカラPARK byやずや

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPARK。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。

流れを良くして体質改善 セルフリンパケア講座|ココカラ大学講師:田中 久美子

「体のお悩み」を抱えていませんか? 「最近なんだか疲れやすい」 「冷え性で手足が常に冷たい」 「便秘が治らなくて……」 人によっては、更年期症状に悩まされている方…

【参加費無料】毎日を生き抜くための筋トレ教室|髙田道場×ココカラPARK共同主催!

筋トレと聞いて何をイメージしますか? 筋肉隆々のイケメン?ナイスバディーな女性。スポーツ選手。 いいえ、特別な人だけのものではありません。 筋トレは、歳をとればと…

「胃腸が弱くて続かないんです!もう無理」という方にオススメのボーンブロススープ!

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をわかりやすくお届けしていきます。 今回のテーマは「腸の弱い方にオス…

おしゃれで実用的なスカーフの巻き方講座|ココカラ大学講師:谷川 みさえ

スカーフを使いこなしている人を見かけると、おしゃれ上手な印象を受けますよね。 しかし実際は、使い方がよく分からなかったり、巻き方がワンパターンになってしまったり…

そうだ!山にいこう

家族のことでモヤモヤする日々が続いていたのは5年ほど前のことだった。 そんな中、5月の新緑のころ高尾山に登った思い出がある。 友人を誘っての二人登山。599メートルを…

ココカラPARKおかげさまで1周年♫

2020年4月からはじめたココカラPARK。 「おとなも あそぶ つながる」 おとなになっても気兼ねなくつながる。 公園のような居心地のいい場所、みんなが集まる場所を作りた…