ココカラPark byやずや
おとなもあそぶ、つながる、ココカラPark。
「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人…
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フラダンス♫おうちでハワイ気分!
この音楽が流れてくるともう、気分はハワイ!!
ハワイに行ったことがある方も、ない方も、腰をふりふり優雅に踊るフラダンスをみるとついうっとりと魅入ってしまったことがあるのでは?
フラダンスはこんな効果も!?あのゆっくりと腰をふる動作は、骨盤を左右に動かすので、女性ホルモンにも作用して気分もゆったりと気持ちよくなるそう。体の軸や中心を鍛えながらバランスを取って踊る動きなので体幹を鍛えることもできます