ココカラ夫婦物語（連載）

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約9000人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜ… もっと読む

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#家族

目からウロコの「自分満足度」の高め方

ココカラ夫婦物語講義28 講師：高草木陽光目からウロコの「自分満足度」の高め方あなたは、現在の結婚生活に満足していますか？満足していないと感じている人は、もしかして“自分”を抑えてしまっている人なのかもしれません。つまり、どういうことかというと、「本当に自分がやりたいこと」や「本当に好きなこと」が主張できなかったり、言ったとしても夫に反対されて諦めてしまったり、子どもの状況に合わせて我慢してしまったりして、本来の自分の欲求が満たされていないということです。

「夫源病」になりやすい人、なりにくい人

ココカラ夫婦物語講義16 講師：高草木陽光「夫源病」になりやすい人、なりにくい人「夫源病」とは？・動悸がする。・不眠が続いている。・めまいや頭痛がする。・家事をする気力がない。・だるさや疲れが取れにくい。・わけもなく泣きたくなる（涙がでる）。・原因不明の湿疹や蕁麻疹ができることがある。上記のような症状が、「“夫”がいるときに顕著に現れる」という場合、もしかすると貴女は「夫源病」（ふげんびょう）かもしれません。夫源病とは、夫の言動や存在そのもの

夫にイラっとしたときの「かわし方」

ココカラ夫婦物語講義15講師：高草木陽光夫にイラっとしたときの「かわし方」新緑が美しい季節になりましたね。コロナウイルスへの免疫もついてきているようで、今年のゴールデンウィークは大勢の人たちがお出かけした様子がニュースでも話題になっていました。この2年間、私たちは色々なことを我慢してきましたよね。自粛生活が長引くことで、ストレスも溜まり、イライラを家族にぶつけてしまった人も少なくないでしょう。またその逆で、家族との時間が増えたことで会話が増え、家族同士の絆

夫婦・パートナー・家族など人間関係を”楽”にできる方法をお話しします！

先日より募集開始しましたココカラPark2周年記念イベント「妻・夫のぶっちゃけトーク会」 20代〜80代と幅広い世代の方から、お申し込みをいただいております。その中で、こんな質問をいただきましたので、お答えいたします。質問１：独り身ですが参加してもいいのですか？もちろん、構いません！高草木先生のアドバイスはパートナーやご家族、職場の人間関係のお悩みにも参考になることばかりです。視聴するだけという参加方法もありますので、お気軽にご参加ください。　質問２：聞くだ

老後の不安をなくす「50代からの夫婦の生き方」

ココカラ夫婦物語講義11講師：高草木陽光老後の不安をなくす「50代からの夫婦の生き方」厚生労働省が令和2年に公表した『簡易生命表』によると、2019年の男性の平均寿命が81.41歳、女性の平均寿命が87.45歳となり、過去最高を更新したとのことです。『ココカラ大学』の受講生の皆さんのなかにも、そろそろ人生の折り返し地点に迫っている人がいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、後半の人生の不安を減らし、生き生きと活発に過ごすための“50代からの夫婦の生き方”

問題を大きくしてしまう「嫁と姑の特徴と対処法」

ココカラ夫婦物語講義10講師：高草木陽光問題を大きくしてしまう「嫁と姑の特徴と対処法」結婚する男女がいるかぎり、“嫁姑問題”は永遠になくなることはないでしょう。結婚してすぐに、嫁と姑のバトルが勃発することもありますし、なかには婚約の時点からすでにバチバチと火花が散っている場合もあります。また、仲が良かった嫁と姑が、ある日を境に気まずい雰囲気になることも……。いっぽう、「実母よりも義母のほうが、気が合う」という嫁もいることも確かです。また、多くの人は結婚す

「いい夫婦の日」の過ごし方

ココカラ夫婦物語講義8講師：高草木陽光「いい夫婦の日」の過ごし方 11月22日は、「いい夫婦の日」です。過去この時期に結婚式を挙げた人も少なくないでしょう。実は、結婚記念日や誕生日は意識していても、「いい夫婦の日」を意識する夫婦は、それほど多くはありません。結婚数十年も経てば、お互いに“祝う”なんていうことも、幻となってしまう夫婦がほとんどです。ですが、以前と比べ夫婦の会話が減ってきたと感じている人や、イベントをきっかけに楽しい雰囲気を味わいたいと思ってい

Aさんが『死後離婚』を選択した理由

ココカラ夫婦物語講義7講師：高草木陽光 Aさんが『死後離婚』を選択した理由４年〜５年ほど前、『死後離婚』という言葉が世間を騒がせたのはご存知でしょうか。当時、このテーマに関しての取材が殺到し、新聞や雑誌、テレビ局などを合わせて20件以上の取材に応じてきました。『死後離婚』という、このインパクトが強い言葉は、実はマスコミ関係者がつくった“造語”です。私は以前から、この『死後離婚』という言葉に違和感があり、どうしてもなじむことができませんでした。なぜなら、死後

斉藤さんが乗り越えた夫婦の危機

ココカラ夫婦物語講義6講師：高草木陽光斉藤さんが乗り越えた夫婦の危機毎日、さまざまな夫婦問題のご相談をいただくのですが、その中でも多いのが、夫の“不倫”に関するご相談です。内容としては、「夫が、男女10人くらいの旅行を計画しているが、行かせないようにするためにはどうしたらいいか」という、不倫ではなく仲間同士の付き合いなのでは？　という内容だったり、「夫が同じ会社の部下と不倫していることがわかったので、今後どうしたらいいのかを相談したい」という深刻なものだったり、

「コロナ離婚」を防ぐために今すぐできる3つのこと

ココカラ夫婦物語講義3講師：高草木陽光「コロナ離婚」を防ぐために今すぐできる3つのこと都内では、1日の感染者数が5,000人を超えた日もありましたが、ワクチン接種が少しずつ進み始めたせいか、一時期に比べて国内感染者数が減少してきています。しかし、ここへきて更に「新型コロナウィルス変異株」といわれる「デルタ株」「ミュー株」という未知のウィルスが確認され、国民の不安は尽きることはありません。新型コロナウィルス感染者が増え続け、世界中が大騒ぎになり始めた頃、ちまた

たくさんの「幸せを受け取る5つの方

ココカラ夫婦物語講義2講師：高草木陽光たくさんの「幸せを受け取る5つの方法」幸せの定義は、人それぞれですが、あなたにとっての“幸せ”とは、なんでしょう？たとえば、ある夫は、「仕事で成功して、稼げるようになることが幸せ」だと言います。また、ある妻は、「家族全員が健康で笑顔でいられることが幸せ」だと言います。そして、「お金持ちになって、好きなことだけをしていることが幸せ」だと言う人もいます。どんな幸せも、間違いではありません。ですが、自分の望む幸せを手に

『夫婦問題カウンセラー』って、どんな仕事？

ココカラ夫婦物語講義1講師：高草木陽光『夫婦問題カウンセラー』って、どんな仕事？はじめまして。私、『夫婦問題カウンセラー』の高草木陽光（たかくさぎ・はるみ）と申します。『夫婦問題カウンセラー』という言葉を初めて耳にする人もいるかもしれませんね。勘違いされやすいので、先にお伝えしておきます。夫婦問題カウンセラーは、離婚を無理に勧めたり、夫（妻）を説教したりすることはいたしません。上記は、ほんの一部ですが…… 毎日このようなご相談をいただきます。そし