ココカラ大学

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いくつになってもチャレンジ♫きっかけは「ココカラ大学」で探そう!

いくつになってもチャレンジ♫きっかけは「ココカラ大学」で探そう!

大人になると、新しいことを始めるのが億劫に感じたり、難しかったりしませんか? 子どもの頃は、おもしろそう、楽しそうという直感ですぐに動けていたのに。大人になるとついつい、いろいろと思いを巡らせてしまって、やらず仕舞いということもあるようです。 気軽に、楽しむ心で♫ ココカラ大学では、何かを始める「きっかけ」になるような講座を公開していきます。 初心者の方が始めやすいよう、各分野の講師がわかりやすく解説します。 ぜひ、気になったものからどんどん受講してみてください。 やっ

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生活に笑顔と彩りを バルーンアート講座(全4回)|ココカラ大学講師:MIHARU
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生活に笑顔と彩りを バルーンアート講座(全4回)|ココカラ大学講師:MIHARU

イベントや遊園地などで見かけるバルーンアート。 プロがキュッと手を動かせば、あっという間にドール(お人形)やパンダができあがり。 見たことはあっても、「風船をひねるのが難しそう」「風船がすぐ割れそう」と実際に作ったことがある方は、少ないのではないでしょうか? この動画では、バルーンパフォーマーのMIHARU(みはる)先生からそのコツと、実際に「犬」を作りながら基本を学べます。 お出かけできなくてもおうち時間を楽しめる「バルンアート」まずは動画をチェックしてみてくださいね

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香りで心を整える アロマワックスバー講座(全4回)|ココカラ大学講師:山下 美紀
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香りで心を整える アロマワックスバー講座(全4回)|ココカラ大学講師:山下 美紀

みなさんは、アロマワックスバーをご存知でしょうか? 「火を灯さないキャンドル」とも言われる、アロマワックスバー。 サシェ(香料を入れた小袋)のように、そのまま飾ってアロマの香りを楽しむインテリアです。 本講座では、初心者でも出来るアロマワックスバーの作り方を全4回にわたってご紹介します。 さらに、アロマワックスバーの香りを蘇らせる、メンテナンススプレーの作り方もご紹介します。ぜひ、動画をご覧ください。 【講義1】アロマテラピーとは?  ▼こちらをクリック【講義2】必要

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ちぎって貼るだけ! 手軽にちぎり絵講座(全5回)|ココカラ大学講師:渡辺 風沙絵

ちぎって貼るだけ! 手軽にちぎり絵講座(全5回)|ココカラ大学講師:渡辺 風沙絵

「ちぎり絵」。見たり聞いたりしたことはあっても、実際にやったことがあるという方は意外に少ないのではないでしょうか? 一見難しそうに見えるちぎり絵ですが、下書きに沿って和紙を切り貼りしていくので、実は絵を描くことに自信がない方や初心者の方でもチャレンジしやすいです。 本講座では、「椿」を題材に、誰でも簡単にできるちぎり絵の作り方を、全5回でわかりやすくお伝えします。 ▼【講義1】ちぎり絵に挑戦!和紙で作る自分だけの作品 ↓こちらをクリック ▼【講義2】下絵の作り方 ↓こち

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豆選びから始める 家でもおいしいコーヒー講座(全4回)|ココカラ大学講師:大沢 征史

豆選びから始める 家でもおいしいコーヒー講座(全4回)|ココカラ大学講師:大沢 征史

リラックスタイムに欠かせない、コーヒー。 インスタントコーヒーや缶コーヒーなど手軽に飲めるものもありますが、自宅で、「あっ、おいしい!」としみじみ感じるコーヒーを飲んでみませんか? 本講座では本格的なおいしいコーヒーを淹れる方法を伝授します。 コーヒーをおいしく淹れるのは、難しいイメージがあるかもしれません。 でも、本当はとてもシンプルなんです。それは、良い素材を準備すること。 どんなに正しい淹れ方をしても、素材であるコーヒー豆が良いものでなければおいしいコーヒーを淹

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座って手軽に! チェアヨガ講座(全4回)|ココカラ大学講師:山田 いずみ

座って手軽に! チェアヨガ講座(全4回)|ココカラ大学講師:山田 いずみ

みなさん、ヨガと聞くと、体の柔軟性や筋力がないとできない・・・ そんな難しそうなイメージをお持ちではないでしょうか。 そこで、本講座ではチェアヨガインストラクター 山田 いずみ(やまだ・いずみ)講師が、難易度の高くない「チェアヨガ」を全4回の講義で、基本の姿勢から全身をほぐすストレッチまで、わかりやすくご紹介します。 テレワークで肩こり、首こり、腰痛に悩まされる前に、まずは椅子に座ったままできるヨガでリラックスしてみませんか? ▼【講義1】どこでもできる!チェアヨガ ↓

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【初級編】DIYで整理整頓!キッチンの簡単収納講座(全4回)|ココカラ大学講師:玉井 香織

【初級編】DIYで整理整頓!キッチンの簡単収納講座(全4回)|ココカラ大学講師:玉井 香織

みなさんはDIYをご存知ですか? 「Do It Yourself」の略で、快適な住まい環境を目指して、自分自身で物を作ったり家のメンテナンスをしたりすることを言います。 「この隙間に棚を置きたい!」と思っても、既製品ではサイズが合わなかったり、デザインが気に入らなかったり。そんな時でもDIYであれば自分の欲しいサイズ、好みのデザインにアレンジすることが可能です。木工作業は初めてだから、できそうもないという方でも心配ありません。 初心者の方でもすぐに始めていただけるよう動

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フラワーゼリー講座(全6回)|ココカラ大学講師:田邉 美佐紀

フラワーゼリー講座(全6回)|ココカラ大学講師:田邉 美佐紀

ゼリーの中に、まるでお花が咲いているかのように見える「フラワーゼリー」。 フラワーゼリーは南米ペルー発祥のスイーツアートで、華やかなその見た目から、お祝いなどのおもてなしとして出される、定番のスイーツです。 透明なゼリーに、花びらや葉の形をしたナイフで切れ込みを入れ、そこにお好みの色づけをしたゼリー液を注入し花を描いていきます。 道具を揃え、基本の作業を行えば、透明ゼリーの中にまるで本物のお花が浮かび上がったかのような美しい出来栄えに。 ▼【講義1】フラワーゼリーの魅力

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ハーブの育て方講座|ココカラ大学講師:高浜 真理子

ハーブの育て方講座|ココカラ大学講師:高浜 真理子

料理のアクセントとして重宝される「ハーブ」。 肉や魚の臭みを消し、彩りが良くなるなど、とても便利な食材ですよね。 実は、ハーブは生命力や繁殖力が強く育てやすいので、これから園芸を始めたいという初心者におすすめです。 ▼【講義1】ハーブの魅力と使い方 ↓こちらをクリック▼【講義2】イタリアンパセリを使った植え付け方 ↓こちらをクリック▼【講義3】ローズマリーを使った挿し木 ↓こちらをクリック▼【講義4】ハーブを強く育てるには ↓こちらをクリック 今回は「イタリアンパセリ」と「

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気軽に楽しむテーブル茶道講座|ココカラ大学講師:神林 浩子

気軽に楽しむテーブル茶道講座|ココカラ大学講師:神林 浩子

日本を代表するおもてなしの文化といえば、茶道。オリンピックを控えたいま、海外からも注目が高まっています。 「興味はあるけれど、敷居が高くて…」と躊躇(ちゅうちょ)されている方におすすめしたいのが、「テーブル茶道」。 テーブルの上で気軽にお点前ができる、新しい茶道のスタイルです。 ▼【講義1】テーブル茶道の道具 ↓こちらをクリック▼【講義2】お点前の準備 ↓こちらをクリック▼【講義3】お茶の点て方 ↓こちらをクリック▼【講義4】お茶の飲み方 ↓こちらをクリック▼【講義5】片付

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癒しのフラ講座|ココカラ大学講師:Punahele(プナヘレ)

癒しのフラ講座|ココカラ大学講師:Punahele(プナヘレ)

おうちで手軽にハワイ気分を♫ ハワイと聞いて思い浮かべるものは何でしょうか? 綺麗な海、ハイビスカス、ダイヤモンドヘッド… そして、中でも代表的なものといえば「フラ」ではないでしょうか。 「フラ」はもともとハワイアンの暮らしの中で生まれた神聖な踊りです。 骨盤を左右に動かし、体の軸を鍛えながら踊ります。 本講座では、フラインストラクター Punahele(プナヘレ)講師が、「フラ」に欠かせないALOHAの意味とコツを、全4回の講義でわかりやすくお伝えします。 ▼【講義1】A

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