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ココカラ大学

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いくつになっても新しいことにチャレンジ！ 趣味や料理・健康などさまざまな講座を公開していきます。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに毎日の生活を楽しく♫ 新たなきっかけをココカラ大…
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香りで心を整える　アロマワックスバー講座（全4回）｜ココカラ大学講師：山下 美紀

みなさんは、アロマワックスバーをご存知でしょうか？ 「火を灯さないキャンドル」とも言われる、アロマワックスバー。 サシェ（香料を入れた小袋）のように、そのまま飾ってアロマの香りを楽しむインテリアです。 本講座では、初心者でも出来るアロマワックスバーの作り方を全4回にわたってご紹介します。 さらに、アロマワックスバーの香りを蘇らせる、メンテナンススプレーの作り方もご紹介します。ぜひ、動画をご覧ください。 【講義1】アロマテラピーとは？ 　▼こちらをクリック【講義2】必要

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『夫婦問題カウンセラー』って、どんな仕事？

ココカラ夫婦物語 講義1講師：高草木 陽光 『夫婦問題カウンセラー』って、どんな仕事？ はじめまして。 私、『夫婦問題カウンセラー』の高草木 陽光（たかくさぎ・はるみ）と申します。 『夫婦問題カウンセラー』という言葉を初めて耳にする人もいるかもしれませんね。 勘違いされやすいので、先にお伝えしておきます。 夫婦問題カウンセラーは、離婚を無理に勧めたり、夫（妻）を説教したりすることはいたしません。 上記は、ほんの一部ですが…… 毎日このようなご相談をいただきます。 そし

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50代からのカフェのはじめ方講座（全4回）｜ココカラ大学講師：平山 勉・平山 由美

埼玉県の郊外、のどかな田園エリアにある『ASTERISK（アスタリスク）』は、平山さんご夫妻が二人三脚で営む小さな一軒家カフェ。 以前は、夫の勉さんは会社勤めを、妻の由美さんはフリーの校正者をしていましたが、子育てがひと段落した時にそれまでのハードな働き方をリセットしたいと、第2の人生にカフェオーナーの道を選ばれたのです。 昔からコーヒーで友人をもてなしたり、内装を考えたりするのが好きだったというふたりにとって、その選択は自然な流れともいえました。 「50代から低予算で

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スマッシュで爽快！卓球講座（全4回）｜ココカラ大学講師：木村 昇

何歳からでも始められる生涯スポーツ「卓球」 オリンピックでのアスリートのラリーは手に汗握る白熱ぶりでしたね。 卓球の特徴のひとつは、他のスポーツに比べてケガの心配が少ないこと。 そのため、運動神経に自信がない方でも安心して始められます。 本講座では、ラケットの持ち方やフォーム、基本的な打ち方を含め全4回でお伝えします。 最終講義では、スマッシュを格好よく決めるコツもご紹介しますよ。 【講義1】卓球をはじめよう！ 　▼こちらをクリック【講義2】フォアハンドの打ち方 　▼

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現代版！赤ちゃんのあやし方講座（全4回）｜ココカラ大学講師：野田 純子

赤ちゃんの無邪気な顔を見ているだけで、自然とこちらまで笑顔になってしまいますよね。の無邪気な顔を見ているだけで、自然とこちらまで笑顔になってしまいますよね。 しかし、いざ赤ちゃんと触れ合おうとしても「なぜか赤ちゃんがすぐ泣いてしまう」「なかなか笑顔になってくれない」ということがありませんか？ そこで、本講座では、赤ちゃんをあやすコツを全4回でお伝えします。 【講義1】赤ちゃんをあやして笑顔に ▼こちらをクリック【講義2】状況の観察 　▼こちらをクリック【講義3】触

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