ココカラ夫婦物語（連載）

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これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人た…

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#心の持ち方

夫にイラっとしたときの「かわし方」

ココカラ夫婦物語講義15｜講師：高草木陽光夫にイラっとしたときの「かわし方」新緑が美しい季節になりましたね。コロナウイルスへの免疫もついてきているようで、今年のゴールデンウィークは大勢の人たちがお出かけした様子がニュースでも話題になっていました。この2年間、私たちは色々なことを我慢してきましたよね。自粛生活が長引くことで、ストレスも溜まり、イライラを家族にぶつけてしまった人も少なくないでしょう。またその逆で、家族との時間が増えたことで会話が増え、家族同士の

「ねぎらう人」は家庭も仕事もうまくいく

ココカラ夫婦物語講義14｜講師：高草木陽光「ねぎらう人」は家庭も仕事もうまくいく「ねぎらい」とは、苦労をかけた相手にいたわりの気持ちや行動を表すことです。つまり、相手をいたわる気持ちが伝われば、感謝の言葉でも謝罪の言葉でもOKだと私は捉えています。よく「相手を褒めましょう」というような夫婦円満法を目にします。もちろん否定するよりも褒めた方が、相手にとって悪い気はしないというのが大概です。しかし、なかには「相手を褒めることに抵抗がある」という人や「褒められると

「夫婦の溝」修復方法（溝チェック診断付き）

ココカラ夫婦物語講義12｜講師：高草木陽光「夫婦の溝」修復方法（溝チェック診断付き）長年“夫婦”を続けていると、どこの家庭でも大なり小なり何らかの問題が浮上してくるものです。そして、問題を“問題”と認識しない人もいれば、問題を更に大きくしてしまい、誰にも言えない“悩み”として1人で抱え込んでしまう人もいます。客観的に見れば、「もう少し早く対処しておけばよかったのに」と感じる人も少なくないかもしれません。しかし、そういったことは決して他人事ではなく、誰もが陥る可

問題を大きくしてしまう「嫁と姑の特徴と対処法」

ココカラ夫婦物語講義10｜講師：高草木陽光問題を大きくしてしまう「嫁と姑の特徴と対処法」結婚する男女がいるかぎり、“嫁姑問題”は永遠になくなることはないでしょう。結婚してすぐに、嫁と姑のバトルが勃発することもありますし、なかには婚約の時点からすでにバチバチと火花が散っている場合もあります。また、仲が良かった嫁と姑が、ある日を境に気まずい雰囲気になることも……。いっぽう、「実母よりも義母のほうが、気が合う」という嫁もいることも確かです。また、多くの人は結婚

「いい夫婦の日」の過ごし方

ココカラ夫婦物語講義8｜講師：高草木陽光「いい夫婦の日」の過ごし方 11月22日は、「いい夫婦の日」です。過去この時期に結婚式を挙げた人も少なくないでしょう。実は、結婚記念日や誕生日は意識していても、「いい夫婦の日」を意識する夫婦は、それほど多くはありません。結婚数十年も経てば、お互いに“祝う”なんていうことも、幻となってしまう夫婦がほとんどです。ですが、以前と比べ夫婦の会話が減ってきたと感じている人や、イベントをきっかけに楽しい雰囲気を味わいたいと思って

Aさんが『死後離婚』を選択した理由

ココカラ夫婦物語講義7｜講師：高草木陽光 Aさんが『死後離婚』を選択した理由４年〜５年ほど前、『死後離婚』という言葉が世間を騒がせたのはご存知でしょうか。当時、このテーマに関しての取材が殺到し、新聞や雑誌、テレビ局などを合わせて20件以上の取材に応じてきました。『死後離婚』という、このインパクトが強い言葉は、実はマスコミ関係者がつくった“造語”です。私は以前から、この『死後離婚』という言葉に違和感があり、どうしてもなじむことができませんでした。なぜなら、死

「Iメッセージ」で夫婦の会話は劇的に変化する

ココカラ夫婦物語講義5｜講師：高草木陽光「Iメッセージ」で夫婦の会話は劇的に変化する実は、夫婦ゲンカや夫婦問題が起こるきっかけは、「どうしてわかってくれないの」という、共感や理解をしてもらえないことから発生する “イライラ”を相手にぶつけてしまうことが発端となっている人たちが少なくありません。わかってもらえないのなら、わかってもらえるように話せばいいだけなのですが、その方法がわからない人が多いのが実情です。ということで、本日は『妻から夫へ「わかってもらいたい

『あなたは「自分追い込み型」？それとも「自己成長型」？』

ココカラ夫婦物語講義4｜講師：高草木陽光『あなたは「自分追い込み型」？それとも「自己成長型」？』なんだかんだと主婦はいつも忙しい。普段の家事をこなしながら、「手がかからなくなった」と思った子どもは世話が焼けるし、それ以上に夫に手がかかる……。そんななかでも、「いつ寝てるんだろう？」と思うような、超がつくほど忙しい人でも、いつも笑顔で楽しそうにしている人と、それほど忙しそうには見えないのに、いつも眉間にシワをよせて怖い顔をしている人がいるのは、なぜ？どこに違いが

「コロナ離婚」を防ぐために今すぐできる3つのこと

ココカラ夫婦物語講義3｜講師：高草木陽光「コロナ離婚」を防ぐために今すぐできる3つのこと都内では、1日の感染者数が5,000人を超えた日もありましたが、ワクチン接種が少しずつ進み始めたせいか、一時期に比べて国内感染者数が減少してきています。しかし、ここへきて更に「新型コロナウィルス変異株」といわれる「デルタ株」「ミュー株」という未知のウィルスが確認され、国民の不安は尽きることはありません。新型コロナウィルス感染者が増え続け、世界中が大騒ぎになり始めた頃、ちま

たくさんの「幸せを受け取る5つの方

ココカラ夫婦物語講義2｜講師：高草木陽光たくさんの「幸せを受け取る5つの方法」幸せの定義は、人それぞれですが、あなたにとっての“幸せ”とは、なんでしょう？たとえば、ある夫は、「仕事で成功して、稼げるようになることが幸せ」だと言います。また、ある妻は、「家族全員が健康で笑顔でいられることが幸せ」だと言います。そして、「お金持ちになって、好きなことだけをしていることが幸せ」だと言う人もいます。どんな幸せも、間違いではありません。ですが、自分の望む幸せを手