私はものすごい暑がりで、汗かきです。なので、冷房や冷たいものが大好き。夏バテや疲れやすさで夏は本当に辛いです。
今日のセミナーで、日常生活の注意点を話されていて、身体を冷やしすぎていたと反省です。先生がトマトを湯むきで食べておられると聞き、わお～でした。
いつも発見があるセミナーです。ありがとうございます。

旬の食材について身体を温めるもの，冷やすものに分けて具体的に解説していただきありがとうございました。
今日のお話しを参考にして一年で一番暑い時季を乗り越えたいと思います。

久々にライブ参加させていただきました。薬膳は現在進行形で学び中。
先生が変わると、違うお話が聴けますし、季節に合わせた過ごし方や食の大切さを再認識出来ますね。
私自身、今年50代になり色々な変化が起きどんよりしたりしていました。
ですが、人生の先輩でもある先生の前向きな思考に良い刺激をいただきました！
無い事に目を向けるよりも、有る事に感謝する。
実践していこうと思います。
先生、いまむらさん他スタッフの皆様ありがとうございました！

前回に引き続き、とても勉強になりました！スポーツドリンクて、自宅で作れるのですね。早速試してみます(^o^)／ありがとうございました!

暑くてエアコンをつけると寒すぎると感じて、エアコンを切るとやっぱり暑すぎるし、暑すぎる夏の体温調整が難しいです。特に足が冷えてしまうので、五十嵐先生がおっしゃっていたように、靴下やレッグウォーマーを上手く使って細かな調整をしていきたいです。

「季節の移り変わりを楽しむ」というフレーズに感銘しました。
カロリーや栄養素だけではないことに納得しました！！
いつも新たな発見を喜んでいます。

今日はありがとうございました。初夏の過ごし方で、目からの刺激も疲れるので目を大事にと仰っていたので、つい長時間スマホを見てしまうのを気をつけようと思いました。
次の季節に不調を持ち込まないように、オススメの食べ物を食べて備えようと思います。
次回も楽しみにしています。

特別なことをするのではなく、身の回りにあるものを生かして養生するという話がとてもよかったです。次回も楽しみにしています。