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【開催レポート】ココロとカラダが喜ぶ食のきほん講座3回目〜夏の養生〜

集中した雨も止み日差しが戻ってきた日、「ココロとカラダが喜ぶ食のきほん講座3回目〜夏の養生〜」を開催いたしました。今回も、福岡やず本やでのリアル会場とオンラインでの同時開催となり、たくさんの方にお集まりいただきました。本日もテーマのカラーに合わせて赤いワンピースという装いのポジティブ・エイジングアドバイザーの五十嵐先生、夏の太陽みたいに素敵な笑顔で講演いただきました。ぜひご参加のみなさまのご感想もお読みいただき、見逃し配信をご覧ください。

見逃し配信はこちらから

↓2023年8月20日まで公開

当日ご参加者のお声

一部ご参加者様のお声をご紹介いたします。

私はものすごい暑がりで、汗かきです。なので、冷房や冷たいものが大好き。夏バテや疲れやすさで夏は本当に辛いです。
今日のセミナーで、日常生活の注意点を話されていて、身体を冷やしすぎていたと反省です。先生がトマトを湯むきで食べておられると聞き、わお~でした。
いつも発見があるセミナーです。ありがとうございます。

悦ちゃん様 69歳 女性

旬の食材について身体を温めるもの,冷やすものに分けて具体的に解説していただきありがとうございました。
今日のお話しを参考にして一年で一番暑い時季を乗り越えたいと思います。

ココナッツ様 67歳 男性

久々にライブ参加させていただきました。薬膳は現在進行形で学び中。
先生が変わると、違うお話が聴けますし、季節に合わせた過ごし方や食の大切さを再認識出来ますね。
私自身、今年50代になり色々な変化が起きどんよりしたりしていました。
ですが、人生の先輩でもある先生の前向きな思考に良い刺激をいただきました!
無い事に目を向けるよりも、有る事に感謝する。
実践していこうと思います。
先生、いまむらさん他スタッフの皆様ありがとうございました!

きのこの里様 50歳女性

前回に引き続き、とても勉強になりました!スポーツドリンクて、自宅で作れるのですね。早速試してみます(^o^)/ありがとうございました!

かる様 53歳 女性

暑くてエアコンをつけると寒すぎると感じて、エアコンを切るとやっぱり暑すぎるし、暑すぎる夏の体温調整が難しいです。特に足が冷えてしまうので、五十嵐先生がおっしゃっていたように、靴下やレッグウォーマーを上手く使って細かな調整をしていきたいです。

たろう様 54歳 女性

「季節の移り変わりを楽しむ」というフレーズに感銘しました。
カロリーや栄養素だけではないことに納得しました!!
いつも新たな発見を喜んでいます。

カメちゃん様 78歳 男性 

今日はありがとうございました。初夏の過ごし方で、目からの刺激も疲れるので目を大事にと仰っていたので、つい長時間スマホを見てしまうのを気をつけようと思いました。
次の季節に不調を持ち込まないように、オススメの食べ物を食べて備えようと思います。
次回も楽しみにしています。

かぁこ様 56歳 女性

特別なことをするのではなく、身の回りにあるものを生かして養生するという話がとてもよかったです。次回も楽しみにしています。

ひいさん様 48歳 女性

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