ココカラのおしゃれ講座 骨格＆カラー診断 講義3
講師：小島 葉子

「私の骨格は何タイプ？」（チェックシート付）

講義２の続きです。
体型の変化によるおしゃれ過渡期のココカラ世代のために、
今日は骨格バランス診断で、「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の自分がどのタイプに属するのかを自己診断してみましょう！

前回の講義１では、身体の質感の違いから骨格タイプを探りました。
・「筋肉の張り」がありムッチリしている＝ストレートタイプ
・「脂肪の柔らかさ」でフワッとしている＝ウェーブタイプ
・筋肉も脂肪もつきにくく「骨の硬さ」でゴツっとしている＝ナチュラルタイプ
でしたね。

今回は、「全身のバランス」と「細部の特徴」を順に見ていきます。

バランスを見るには、全身が写る鏡から2メートルほど離れて見てみるとわかりやすいです。鏡との距離が近すぎて上から見下ろすようだとわかりにくいので気を付けてください。
 

【全身のバランスをチェック！】

A：二の腕や胸板など上半身にボリュームがある上重心
B：太ももやヒップの横幅があり下半身にボリュームがある下重心
C：上半身と下半身で特にボリュームの片寄りが無い重心なし

いかがでしょう？
ABCのどのバランスがご自身の身体に近いですか？
Aはストレートタイプ、Bはウェーブタイプ、Cはナチュラルタイプです。

ストレートを「りんご体型」、ウェーブを「洋ナシ体型」、ナチュラルを「バナナ体型」とイメージしていただくのもわかりやすいかもしれません。

次に、骨格タイプ別「細部の特徴」について詳しく見ていきます。
下のチェックシートに、身体のパーツごとの特徴を３つずつあげました。
A･B･Cそれぞれ、当てはまる個数を合計しながらチェックしてみてください。

【細部の特徴をチェック！】
　〜骨格タイプチェックシート〜

①首
　A：太くて短め
　B：細くて長め
　C：筋張っている

②肩や背中
　A：厚みがある
　B：薄い
　C：肩甲骨が大きい、腕の付け根の関節が大きい

③腕
　A：二の腕が外に張り出している　ムッチリしている
　B：二の腕がやわらかい　張っていない
　C：二の腕をつかむと筋肉や脂肪より骨の質感

④ウエスト
　A：一転がキュッと締まっている
　B：なだらかなカーブにくびれている
　C：あまりくびれていないか、骨盤が大きい人はくびれている

⑤ヒップ
　A：リンゴ型のヒップで後方へ張り出している
　B：洋ナシ型のヒップで年齢とともに下垂が気になっている
　C：肉付きが少なく平板である

⑥太もも
　A：前方向に張っている
　B：横方向にに張っている
　C：肉付きが少ない

⑦脚
　A：ひざ下と足首が締まっていてメリハリがある　X脚気味の人も多い
　B：ふくらはぎの筋肉が少なめでメリハリがない　付け根がO脚の人も多い
　C：膝のお皿が大きい　くるぶしが目立つ

⑧手足
　A：サイズが小さめ　手のひらが厚い
　B：標準的な手足
　C：サイズが大きめ　指や手首の関節が目立つ

チェック項目は以上です。

いかがでしたか？
ABCのどれがいちばん当てはまる項目が多かったでしょうか？

骨格バランス診断のタイプは
Aが多かった人はストレートタイプ
Bが多かった人はウェーブタイプ
Cが多かった人はナチュラルタイプ　です！

自分の身体を客観的に見ることはなかなか難しいものです。
典型的〇〇タイプの人はわかりやすいですが、そうでなければ、迷ったらお友達や家族などに訊いてみるのもおすすめです。

今回はすぐに実践できる、タイプ別のスカーフの選び方と巻き方をご紹介します。
この時期首元を華やかにするだけでグッとおしゃれ度が高まります。
参考になさってください。

ストレート：重心を下げる・デコルテに厚みを増さない
　　　　　「張りのあるフラットな素材を縦長に」巻く

ウェーブ：重心を上げる・デコルテに厚みを少し足す
　　　　「透け素材や柔らかい素材をコンパクトに」巻く

ナチュラル：重心を下げる・デコルテに厚みをたくさん足す
　　　　　「シワなど凸凹のある素材をラフに」巻く

さあ！

自分の骨格タイプがわかったら、いよいよその特徴をお洋服選びに活かしていきましょう。

この時点でまだ自分の骨格タイプを迷っている方も、具体的なアイテム選びを通して追々わかっていかれると思いますので安心してくださいね。

次回は、「パーソナルカラー」についてです。お楽しみに♪

ご受講後のお願い

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講師プロフィール

パーソナルファッションコーディネーター
小島 葉子(こじま ようこ）

講師インフォメーション

▼ブログにてほぼ毎日おしゃれ情報を発信中

▼著書『あなたの好きな服が、似合う服になる』

▼著書『もう悩まない！素敵になれる大人服のルール』

講座の本文中に出てくるイラストを制作されているのは中島 慶子さんです。素敵なデザイン画をたくさん制作されています。よろしければ下記をご覧ください。

▼イラストレーター 中島 慶子 ホームページ

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