ココカラ大学

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いくつになってもチャレンジ♫きっかけは「ココカラ大学」で探そう!

いくつになってもチャレンジ♫きっかけは「ココカラ大学」で探そう!

大人になると、新しいことを始めるのが億劫に感じたり、難しかったりしませんか? 子どもの頃は、おもしろそう、楽しそうという直感ですぐに動けていたのに。大人になるとついつい、いろいろと思いを巡らせてしまって、やらず仕舞いということもあるようです。 気軽に、楽しむ心で♫ ココカラ大学では、何かを始める「きっかけ」になるような講座を公開していきます。 初心者の方が始めやすいよう、各分野の講師がわかりやすく解説します。 ぜひ、気になったものからどんどん受講してみてください。 やっ

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流れを良くして体質改善 セルフリンパケア講座|ココカラ大学講師:田中 久美子

流れを良くして体質改善 セルフリンパケア講座|ココカラ大学講師:田中 久美子

「体のお悩み」を抱えていませんか? 「最近なんだか疲れやすい」 「冷え性で手足が常に冷たい」 「便秘が治らなくて……」 人によっては、更年期症状に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。なかなか治らない体の不調に、気分まで沈んでしまいますよね。 そんな方におすすめしたいのが「リンパケア」。全身を流れるリンパ液の滞りを解消し、流れを速やかにすることで、体の様々な不調の改善に効果があります。 ▼動画講座はこちらをクリック さらにはシミやシワ、フェイスラインの

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おしゃれで実用的なスカーフの巻き方講座|ココカラ大学講師:谷川 みさえ

おしゃれで実用的なスカーフの巻き方講座|ココカラ大学講師:谷川 みさえ

スカーフを使いこなしている人を見かけると、おしゃれ上手な印象を受けますよね。 しかし実際は、使い方がよく分からなかったり、巻き方がワンパターンになってしまったり、初心者には活用するのが難しいアイテムです。スカーフは何枚も持っているけれど、今はタンスに眠ったまま、という方も多いのではないでしょうか? ▼動画講座はこちらをクリック そこで、今回はスカーフの巻き方をご紹介します。基本的な折り方である「バイアス折り」をベースに、カジュアルからフォーマルまで、さまざまな場面に使え

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ハーブの育て方講座|ココカラ大学講師:高浜 真理子

ハーブの育て方講座|ココカラ大学講師:高浜 真理子

料理のアクセントとして重宝される「ハーブ」。 肉や魚の臭みを消し、彩りが良くなるなど、とても便利な食材ですよね。 実は、ハーブは生命力や繁殖力が強く育てやすいので、これから園芸を始めたいという初心者におすすめです。 ▼動画講座はこちらをクリック 今回は「イタリアンパセリ」と「ローズマリー」を例に、苗の植え方と挿し木の方法をご紹介します。 手順はとてもシンプル。ポイントを押さえれば、初心者でも簡単に植えることができますよ。 また、水やりの目安や肥料の選び方など、育てるコツ

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10歳若返る! 男のスキンケア講座|ココカラ大学講師:浅香 純子

10歳若返る! 男のスキンケア講座|ココカラ大学講師:浅香 純子

清潔感のある男性は誰が見ても素敵に見えるものです。そのためには、お肌のお手入れが、とっても大事。 男性は、女性以上にお肌のお手入れに気をつけなければならないことをご存知でしたか? 男性は毎日のひげ剃りの影響で角質が傷ついています。 また、40代以降から、年齢とともにお顔の「カタチ」が変わってきます。それは、顔の筋肉や骨が変化し、年齢とともにお肌がたるんで縦長に変化してくるからです。 ▼動画講座はこちらをクリック 今まで、気にはなっていたけれど、特に何もしていなかった

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気軽に楽しむテーブル茶道講座|ココカラ大学講師:神林 浩子

気軽に楽しむテーブル茶道講座|ココカラ大学講師:神林 浩子

日本を代表するおもてなしの文化といえば、茶道。オリンピックを控えたいま、海外からも注目が高まっています。 「興味はあるけれど、敷居が高くて…」と躊躇(ちゅうちょ)されている方におすすめしたいのが、「テーブル茶道」。 テーブルの上で気軽にお点前ができる、新しい茶道のスタイルです。 ▼動画講座はこちらをクリック 正座なし、特別な道具なし、普段着OK。それでも美しい和の所作や四季とともに生きる知恵、潔い精神性などはきちんと学ぶことができます。 これから全5講義に渡るレッスンで、

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