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【開催レポート】3回目(ボイストレーニング)健康!若返り!美容!声のハリ!健康寿命をのばすためのボイトレ教室

「健康!若返り!美容!声のハリ!健康寿命をのばすためのボイトレ教室」3回目の最終回は「ボイストレーニング」を開催いたしました。
「歌うこと」=喉を使うことは 誤嚥防止だけでなく免疫力向上にもつながるそうです。音楽健康指導士、音楽療法カウンセラーでもいらっしゃるボーカルジム代表のKanna先生とNarumi先生に、ココカラParkセミナーでは、「健康寿命を伸ばす」をテーマとしたメニューを3回にわたって行っていただきました。
ぜひ、ご参加のみなさまのご感想もお読みいただき、見逃し配信期間が終わる前に、繰り返し見て、やってみてくださいね^^!

見逃し配信はこちらから

↓2024年1月15日まで公開

当日ご参加者のお声

一部ご参加者様のお声をご紹介いたします。

久々にいろんな声を出して発散できました。高音はウで低音はオみたいな感じの声になりました。
また前回の感想でも言ったと思いますがスタッカート(前回はドッグプレスだったかな)は骨盤底筋の運動にもなります。

hhmm様 71歳男性

なかなか声を思い切りだす事がないので楽しかったです。息が続かなくていつもの呼吸が浅かったのだと改めて気づきました。

カコ様 72歳女性

普段歌うことも大きな声を出すこともないので、久しぶりに喉を開いた気がしました。
なかなか一人で続けてやることはできないけれども、このように時間を区切ってセミナーという形になっていると、目の前の先生を真似しながらできるので、とても良い企画です。ありがとうございました。またの機会を楽しみにしています。

なが様 61歳女性

なかなか声を思い切りだす事がないので楽しかったです。息が続かなくていつもの呼吸が浅かったのだと改めて気づきました。

カコ様 72歳男性

年齢とともに高音が出なくなってきました。今日のレッスンでも高音はかすれてしまったり空気だけしか出なかったりと苦戦しました。毎日声を出していれば出るようになるのでしょうか?
1回目から参加させていただき、舌回しや唾液を出やすくする運動は出来るだけするようにしています。楽しい時間でした。ありがとうございました。

くれちゃん様 59歳女性

ノドが疲れました。それだけ筋肉が弱っていることを感じました。「見逃し配信」でまたやりたいと思います。出来ましたら続編をお願いしたいです。理論的なことも知りたいです。
認知症の予防になることとか・・。

とっこちゃん様 75歳女性

気持ちよい1時間でした。段階をふんだ丁寧なご指導ありがとうございました。ピアノやヴァイオリンでグリッサンドは弾きますが、歌にも‼️と面白かったです。毎日の積み重ねはちょっと耳が痛いですが、筋力の衰え=危険‼️には身が引き締まる思い。努力します‼️

のん様 63歳女性

初の試みでしたが参加して良かったです。ありがとうございます。

ピンポン爺様 68歳男性

3回それぞれ違ったテーマで、興味深く、あっという間のレッスン時間でした。

たろう様 55歳女性

腹式呼吸の時に息を出す時にすーっと出すとの事をおしえていただいて良かったです。
発声練習では最初高い声が出なかったのですが最後くらいになったら少し出る様になったので訓練すると喉の筋肉も鍛えられるのかなぁと感心しました。どうもありがとうございました。

えひ様 66歳女性

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