ちょっと知るだけで役立つ健康豆知識

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やずや社員の健康管理士、管理栄養士がお届けする、身近なところからできる健康に関する豆知識をお届けいたします！

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#健康診断

気になる血圧！でも、薬を飲み続けたくない方へ

健康管理士一般指導員の國重です。ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。先日、健康診断の結果が送られてきました。「高血圧は、心疾患や脳卒中などの生活習慣病を引き起こします。」これを読んだら普通の人は心配になって病院に行っちゃうなぁ。と思いながら…今月は高血圧について考えてみます。 ■高血圧は病気ですか？？ちなみに今回の健康診断時の私の血圧は、収縮期血圧（上）が150mmhg拡張期血圧（下）102mmhgでした。コレステロール、血糖値ともに問題

健康診断の血液検査の結果見ていますか？結果から「自分の体」の状態を確かめよう。〜早期発見よりも予防ですよ！〜

健康管理士一般指導員の國重です。ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。健康診断を受けられる方は、血液検査の結果が帰ってくる前にぜひ、読んでいただきたいです。健康診断の血液検査の読み方です。糖代謝の項目で、Hba1c（ヘモグロビンエーワンシー）という項目があります。「ヘモグロビン」は、赤血球中の鉄たんぱくの事ですが、Hba1cを「ヘモグロビン」と思われている方もいらっしゃるかもしれませんね。 Hba1c（ヘモグロビンエーワンシー）は、糖尿病の

血圧が高いのは「生活習慣を変えて！」のサインです。ストレスを減らすことも大切です！

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。ちょっと知るだけで、健康につながる情報をわかりやすくお届けしていきます。今回は健康診断特集第３弾「血圧」がテーマです。第１弾が「コレステロール」そして第２弾は「中性脂肪」そして最後の第３弾「血圧」で、検査項目の気になるベスト３をお伝えすることになります。上記ベスト３の中で女性にとって関心が低いのが「血圧」のようです。「私、血圧が低いから高血圧とは無関係」と思う方は案外多いと思います。ところが血圧は変化する

「中性脂肪」が上がる！お酒好き・スィーツ別腹・ラーメン好きの人、お気をつけて！

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。ちょっと知るだけで、健康につながる情報をわかりやすくお届けしていきます。前回に引き続き健康診断特集です。今回のテーマは「中性脂肪」。中高年の方ならお悩みの１つとなるのがおなか周りにつく脂肪！私も中高年にお仲間入りしてから、次第におなかの余分な『お肉』が気になりだしました。「この間まではいていたジーパンのウエストがきつくてお腹に食い込んできた！」と食事を減らしましたが、あれから数年経った今「歳だから仕方ない」と開き

コレステロールに善玉と悪玉はない？新しい細胞やホルモンを作る体に欠かせない大切なものです。

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。ちょっと知るだけで、健康につながる情報をわかりやすくお届けしていきます。今回のテーマは「コレステロール」です。コレステロールと聞くと「健康診断の数値がどうだったかな？」と気になるところです。そう言えば4月から健康診断が始まりました。すでに「済ませたよ」という方も「これから健康診断を受けるよ」という方も検査の結果はとても気になります。若い時は数値の結果に一喜一憂する事もなかったのに、年齢とともに基準値より少しでも高い