「塩」は生命維持に欠かせないもの！自宅のお塩を見直そう。 〜悪者にされがちなお塩、塩の選び方でこんなにいいことが！？〜

やずや社員歴19年。健康管理士一般指導員の國重です。ちょっと知るだけで、健康につながる情報をわかりやすくお届けしていきます。 前回の「血圧のお話し」の後「塩に気を付けた方がいいんですね」よくわかりました！と声をかけていただきました。これはヤバイ！（誤解させてしまったかも）という事で、今回は「塩の摂り方」について考えてみます。 前回の記事で、「塩は摂りすぎたらいけない」と思った方、言葉足らずでした。すみません。 確かに厚労省も塩分の目標量は成人男性 8g未満、成人女性