ココカラ大学

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いくつになってもチャレンジ♫きっかけは「ココカラ大学」で探そう!

大人になると、新しいことを始めるのが億劫に感じたり、難しかったりしませんか? 子どもの頃は、おもしろそう、楽しそうという直感ですぐに動けていたのに。大人になるとついつい、いろいろと思いを巡らせてしまって、やらず仕舞いということもあるようです。 気軽に、楽しむ心で♫ココカラ大学では、何かを始める「きっかけ」になるような講座を公開していきます。 初心者の方が始めやすいよう、各分野の講師がわかりやすく解説します。 ぜひ、気になったものからどんどん受講してみてください。 やってみ

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流れを良くして体質改善 セルフリンパケア講座|ココカラ大学講師:田中 久美子

「体のお悩み」を抱えていませんか? 「最近なんだか疲れやすい」 「冷え性で手足が常に冷たい」 「便秘が治らなくて……」 人によっては、更年期症状に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。なかなか治らない体の不調に、気分まで沈んでしまいますよね。 そんな方におすすめしたいのが「リンパケア」。全身を流れるリンパ液の滞りを解消し、流れを速やかにすることで、体の様々な不調の改善に効果があります。 ▼【講義1】リンパとは?体への効果は? ↓こちらをクリック ▼【講義

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10歳若返る! 男のスキンケア講座|ココカラ大学講師:浅香 純子

清潔感のある男性は誰が見ても素敵に見えるものです。そのためには、お肌のお手入れが、とっても大事。 男性は、女性以上にお肌のお手入れに気をつけなければならないことをご存知でしたか? 男性は毎日のひげ剃りの影響で角質が傷ついています。 また、40代以降から、年齢とともにお顔の「カタチ」が変わってきます。それは、顔の筋肉や骨が変化し、年齢とともにお肌がたるんで縦長に変化してくるからです。 今回は、出勤前の忙しい朝でも手軽にできる、正しい洗顔方法とスキンケアをご紹介します。

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簡単にできる大人のメイク術講座|ココカラ大学講師:浅香 純子

自分の顔の変化に気づく機会って少ないですよね。 久しぶりに免許証の写真などを撮って「顔立ちが変わったかも」と思ったことはありませんか? 「大人になると顔立ちも変わるのに、メイクは昔のまま・・・・・」 20代と50代では体形が変わるように顔立ちも少しずつ変化します。 それなのにメイクは20代の頃のまま、という方も多く、年齢と顔立ちにギャップを生む原因となっています。 ▼【講義1】年代で変わる顔立ち↓こちらをクリック ▼【講義2】メイク前のマッサージ ↓こちらをクリック▼【講

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