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マガジン
ココカラ夫婦物語（連載）
ココカラPark byやずや
- 39本
これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！
キレイと健康♡姿勢
ココカラPark byやずや
- 10本
人生100年時代、いつまでもキレイで健康でいたい方、必見です！ 体調不良の原因ともなる「姿勢」。そしてその姿勢の要は”骨盤”にあるんです。 田中久美子先生による、キレイと健康♡姿勢講座、わかりやすいイラストもついていますので、ぜひご覧ください。 ＊ココカラ大学にて2020年1月〜掲載していた内容を移設掲載しております。
本田葉子の今がいちばん！1955GO！
ココカラPark byやずや
- 59本
いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！
記事一覧
猫背にならない6つの生活術
キレイと健康♡姿勢 講義6｜講師：田中 久美子
猫背にならない6つの生活術
この講座も6回目となりました！早いものでスタートして半年なんですね〜。
これまでご自宅で簡単にできるセルフケア法を中心にお伝えしてきましたが、
今回は“猫背にならない＝いい姿勢でいられる生活術”をご紹介します。
いい姿勢づくりは毎日の習慣から。ぜひ、日々の生活に取り入れてみてくださいね。
1.鏡を見る習慣をつけましょ