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マガジン
ココカラ夫婦物語（連載）
ココカラPark byやずや
- 39本
これまで、およそ1万人の悩みに寄り添ってきた夫婦問題カウンセラーの高草木陽光先生がなんらかの夫婦問題を抱えている人たちだけでなく、「現時点では大した問題ではない」と思っている人たちにも、ぜひ10年20年先まで、穏やかで心地いい夫婦生活を送っていただくための「ヒント」をお伝えしていきます！
キレイと健康♡姿勢
ココカラPark byやずや
- 10本
人生100年時代、いつまでもキレイで健康でいたい方、必見です！ 体調不良の原因ともなる「姿勢」。そしてその姿勢の要は”骨盤”にあるんです。 田中久美子先生による、キレイと健康♡姿勢講座、わかりやすいイラストもついていますので、ぜひご覧ください。 ＊ココカラ大学にて2020年1月〜掲載していた内容を移設掲載しております。
本田葉子の今がいちばん！1955GO！
ココカラPark byやずや
- 59本
いくつになってもチャレンジを忘ない。日常の中にも楽しみがいっぱい！な本田葉子先生。 先生の日常をみていると、勇気と元気が湧いてくるから不思議です♫ このマガジンに立ち寄った皆さん、ぜひほっこりあったかい気持ちを受け取ってくださいね！！
記事一覧
いくつになってもチャレンジ♫きっかけは「ココカラ大学」で探そう！
大人になると、新しいことを始めるのが億劫に感じたり、難しかったりしませんか？
子どもの頃は、おもしろそう、楽しそうという直感ですぐに動けていたのに。大人になるとついつい、いろいろと思いを巡らせてしまって、やらず仕舞いということもあるようです。
気軽に、楽しむ心で♫ココカラ大学では、何かを始める「きっかけ」になるような講座を公開していきます。
初心者の方が始めやすいよう、各分野の講師がわかりやす
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いつもココカラParkにお立ち寄りいただきありがとうございます！
ココカラParkで楽しむ方法やセミナーに関するご質問など、よくいただくご質問をまとめております。
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【参加者募集】本田先生と一緒に手芸タイム
本田先生とまたイベントもやりたいですね！と年始から話していたのですが、なかなか集まるのも大変な時期だし・・・と開催できずじまいでした。
しかし、先日の先生の時計作りの記事を読んでヒラメキました！！
画面越しだけど、おうちでそれぞれ手芸をやりながらおしゃべりしても楽しい時間が過ごせるんじゃないかなと。
そこで「本田先生と一緒に手芸タイム」と題しイベントを開催することにいたしました♫
・本田先生
癒しのフラ講座（全4回）｜ココカラ大学講師：Punahele（プナヘレ）
おうちで手軽にハワイ気分を♫
ハワイと聞いて思い浮かべるものは何でしょうか？
綺麗な海、ハイビスカス、ダイヤモンドヘッド…
そして、中でも代表的なものといえば「フラ」ではないでしょうか。
「フラ」はもともとハワイアンの暮らしの中で生まれた神聖な踊りです。
骨盤を左右に動かし、体の軸を鍛えながら踊ります。
本講座では、フラインストラクター Punahele（プナヘレ）講師が、「フラ」に欠かせないAL
こねずにできる！手づくりパン講座（全5回）｜ココカラ大学講師：並木 あかり
老若男女問わず、みんなが大好きな「パン」。
焼きたてのパンの香り、美味しさは格別ですよね！
そんな美味しいパンを自宅で手づくりできたら、より一層食べる楽しみが増えると思いませんか？
しかし、パンは何度も手でこねて作られるため、ホームベーカリーのような機械がないと、家で手作りするのは難しいとお考えの方もいるのでは。
実は、こねずにボウルの中で材料を混ぜ合わせるだけで、簡単にパンを作る驚きの方法が