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【参加費無料】消活・筋トレ・干し野菜・石花・ジョギング セミナーを開催いたします!どなたでもお気軽にご参加ください♫

今年も残り2ヶ月となりました。月日が過ぎるのはあっという間ですね。
何か始めようと思ったら、ぜひ、ココカラPARKセミナーを覗いてみてください。

11月、12月とさまざまなジャンルでご用意しております。
全て見逃配信を用意しておりますので、繰り返し見るのもOK!ご都合が合わなくても後から見ていただけます。
少しでもご興味あるものがありましたら、忘れないうちにお申し込みください。

<11月開催>

▼2021年11月18日(木)AM11時〜12時 
いつも大盛況の高田道場とのコラボセミナー。
今年最後の開催セミナーとなります。
今回のテーマは「いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ」みんなでいい汗かきましょう。

▼2021年11月26日(金)AM 11時〜12時
年齢とともに、胃がもたれやすくなってきた・・・。
なんて方、ほったらかしにする前に、このセミナーにご参加ください。
腸活の前に消活!消化力を高めて「受け取る体・出し切る体になる」
毎日、手軽にできる消化力を高める方法も伝授いたします。

▼2021年11月28日(日)AM10時〜11時
太陽の恵をいっぱいに浴びた干し野菜づくりをしてみませんか?
一度やり方を知るだけで、野菜の旨み・栄養価を自宅で高められるようになりますよ。時短・調味料を減らせたりとメリットもいっぱいです。

<12月開催>

▼2021年12月4日(土)AM10時〜11時
忙し過ぎて頭がグルグル、心がイライラ、モヤモヤしてませんか?
時には「無」になる時間を作ってみませんか?

▼2021年12月11日(土)AM 10時〜11時
誰でも始めやすい「ジョギング」
もう走り始めた方も、今からの方も、シューズの履き方から基本を学んでみませんか?フルマラソンも夢でなくなります!

たくさんの方のご参加をお待ちしております。



ご自宅から気軽に参加できるココカラParkセミナー! 健康・運動・趣味など毎月開催しています♫ *参加費無料*どなたでもご参加いただけます。