実際のトレーニングを教えていただき、一緒にやってみることが出来てとても良かったです。
唾液の分泌が悪くなる病気を持っているので、少しずつでも毎日トレーニングしてみたいと思いました。
舌も首も腹筋までも疲れました。これが効いているということなのかな？
次回も楽しみにしています。

説明もとても分かりやすく、ライブでみんなで一緒にやっている連帯感が楽しかった。

私は歯科医院のセミナーで、あいうべ体操や表情筋を鍛える体操を数年前から学び、やっていました。しかし、喉仏の体操は初めです。嚥下トレーニングを、少しずつやっていこうと思います。先生が分かり易く教えてくださつたので、楽しく学べて良かったです。有難うございました。

喉の筋肉が終わった後疲れたと感じて、普段はあまり使ってないのを実感しました、私はボランティアでシニア向けの見沼区の運動支援員をしているので、皆さんにもお伝えしたいと考えています。

いつも楽しい講座を開講してくださり、ありがとうございます。
今日のレッスンの中には顔ヨガのトレーニングと通じるところもあり、面白かったです。訓練内容を新たに加えていくので、毎朝鏡と睨めっこする時間が長くなって行きます（笑）

良い運動になりました。すでに顔の筋肉が疲れています。嚥下能力を保つためにやるべきこととして知ってはいるけれど、なかなか自分一人ではできません。今日は1時間画面を見ながら先生と共になのでやり切れました。今後は見逃し配信で何度も繰り返したいと思います。ありがとうございました。

非常に分かり易くて感心しました。声だけでなく誤嚥性肺炎の防止や顔のしわのことなど、広い範囲の大切なことを教えてもらいました。3日坊主になってしまう不安はありますが、ぜひYouTubeを見せていただき、少しでも生活の一部としてやって行きたいと思います。ありがとうございました。次回も楽しみにしています。またよろしくお願いします。

Kanna先生、Narumi先生、楽しいプログラムありがとうございました。
日常的には使わない筋肉を集中的に動かし、まだカオがぽっぽとしています。一つでも二つでも習慣化したいと思います。
のどぼとけのトレーニングにより、音域が広がったり、歌のテクニックにも繋がるようで大変興味深く感じました。
次回も楽しみにしております。

ただ、超大変。日頃鍛えていないだけに、コントロールも難しく、難易度は相当なものですね。

嚥下トレーニングでは様々な対象部分があるんですね。　喉ぼとけを上下して行うトレーニングは初めて経験しました。普段はあまり意識せずに勝手に動いている部分ですが、やってみると機能的に動いているんだなと改めて感じました。パタカラは楽しくできますね　次回も楽しみです。　　

嚥下トレーニングということで、とても興味があったので参加させて頂きました！レッスン中に３０秒間の唾液回数が１７回から２１回になっていたので、効果大ですね！内容では日頃やっていないものもあったので大変これからの人生に役立ちます。顔出しし参加させて頂きありがとうございました。