【インタビュー】大好きな晩酌と朝のストレッチ、クイズ、テレビゲームで脳トレの日々

2022年6月18日 07:30

いくつになっても元気に自分らしい人生を送られているやずやのお客様にインタビューを行いました。

今回は、和歌山県にお住まいの69歳のhhmm様です。
2020年6月一番最初に開催したココカラParkオンラインセミナーからご参加いただいているhhmm様でしたが、お顔を見ながらお話しするのは初めてでドキドキでしたが、気さくにお話をしていただきました！
大好きな晩酌はやめれないとおっしゃれていましたが、艶々なお顔からは元気なご様子が伝わってきました。

普段どのように過ごされていますか？ライフスタイルを教えてください。

hhmm様：毎朝起きてすぐに首から腰、全身を30分ほどかけてほぐすようにストレッチをしています。そうしないと、体が思うように動かずギクシャクした感じになってしまうのです。
というのも、定年後にエクササイズを始めた頃は体年齢40歳と判定が出て、運動も続けていたのですが、65歳の時、和歌山で大きな台風がありその後片付けに精を出していたところ、急に動けないほど腰を痛めてしまいましてね。それからというものあまり無理ができなくなってしまい、そうこうしているとコロナもあり、自宅で過ごすことが多くなりました。

毎日の生活の中での楽しみはどんなことですか？

hhmm様：仕事を辞めてからは新聞を隅々まで読めるようになり、朝からじっくりと読んでいます。今では虫眼鏡が手放せなくなったのですが、連載の記事や新しい情報を知るのは楽しいですね。
またココカラパークさんのセミナーもですが、様々なところのオンラインセミナーに参加したり、ゲームや脳トレクイズなどもやっています。

夜は自分で晩酌のつまみを作ったりなんかして、この時期はキンキンに冷やした焼酎の水割りを呑むのが楽しみですね。若い頃よりは呑む量は減ったと思いますが、4日で１瓶呑んでしまいますね。

健康のために気をつけていることはありますか？

hhmm様：歯が折れてしまって、ここ9ヶ月くらい歯の治療をしています。
歯はやっぱり大事ですね。
楽しみなお酒はやめられないし、つまみも自分が好きなものばっかり作っちゃうから、やずやの「にんにくしじみ」と「高麗人参と香醋の力」を飲むようにしています。
コーヒーを飲むときにも、やずやの「雑穀スムージー」をちょっとずつ入れて飲んだりして。甘味も出ておいしいから続けてますね。

雑穀スムージーは牛乳や豆乳に混ぜて飲むのが普通ですが、コーヒーにも合うのですね。砂糖代わりにもなっていいですね！

最後に、今後楽しみにしていることや目標はありますか？

hhmm様：99歳の母と同居しているのでなかなか家を離れることはできないので、遠出は難しいですが、毎日続けているストレッチ、脳トレクイズや様々な新しい情報、知識を得ることで、日々を楽しんでいきたいと思います。

hhmm様インタビューを終えて（ココカラPark編集部）
いつもココカラParkのセミナーご参加後のアンケートで感想を寄せていただいていたhhmm様。イメージ通りのお優しい気さくな感じでお話しくださいました。若い頃のお話も遠い日のことに思いを馳せながらポツリポツリとお話をしていただき、きっとアクティブに動いていらっしゃったのではないかと想像しながらお伺いしていました。今は、ご自身の身体の状態を毎日確かめながら、ストレッチを続けれていらっしゃるご様子や日々の過ごされ方など一貫してコツコツと継続されているhhmm様は本当にすごいなと思いました。継続することの大切さを改めて学ばせていただきました。
楽しいひと時をありがとうございました。