【開催レポート】「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(第5弾:いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ)
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【開催レポート】「毎日を生き抜くための筋トレレッスン」(第5弾:いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ)

今年最後となりました高田道場とのコラボセミナー。
今回も大変好評をいただき、たくさんの方にご参加をいただきました。

ご参加いただけなかった方、もう一度見たい方のために、見逃配信を期間限定で公開いたします。
また、ご参加いただいた方のお声も一部ご紹介いたします。

第5弾:いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ

↓ご視聴はこちらから(2021年12月20日まで公開予定)

当日ご参加者のお声

ご参加後のお声を一部ご紹介いたします。

ひろちゃん様 59歳 女性 
ストレッチの回は体力が落ちてしまった体でも出来るのでありがたいです。
足の指にヘバーデン結節があるので、指を立てて踏ん張るのは痛いのですが、足の甲を床につける形ならやれました。
かる様 52歳 女性
やってるうちに身体も温まり、何より身体を動かすと、気分が良いです!
ありがとうございました♪
ゆっこ様 72歳 女性
一人では、意志が弱くて運動をつづけられないので、定期的に企画していただけると助かります。
家でも思い出して、やってみるきになっています。
カメちゃん様 77歳 男性
手首で体を支える等、使っていない所がきつい等、毎日の継続性が必須だと、改めて感じました。
無理せずに、継続します。
ちーよん様 64歳 女性
日頃、運動をしなければと思いながら何もしていなくてこのセミナーに参加させて頂きました。20分経った位から体の力が抜けて欠伸を連発でした笑 正直、久しぶりの運動は体も伸びが悪く、しんどかったですが反面、体に酸素か行き渡って気分は爽快でした。
ストレッチ続けます。先生、有りがとうございました。
ゆきちゃん様 70歳 男性
少し楽なトレーニングと言われていましたが、私にとってはかなりハードでした。いかに運動不足かということです。
なかなか続けるのは難しいですが頑張ってやりたいと思います。
ようちゃん様 62歳 女性
それぞれのストレッチが、どこの部分に効くのかの説明もわかりやすく、時間を計ってくださって一緒にできるのがよかったです。
とても気持ち良く、身体の動きが軽くなりました。



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