コレステロールは低くても「安心」ではありません！

健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をお届けいたします。 皆さま、健康診断の結果はいかがでしたか？ 診断結果を見てご相談いただきましたが、高コレステロールが気になる方が多いようです。 「コレステロールが高いといわれました。何を食べたらいいですか？」とのこと。聞くと、「総コレステロール値220mgです。C判定の経過観察でした。」と相談されましたが、この数値なら問題ないです♪ 「でも、コレステロールが高いと動脈硬化が心配です…」という方