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ココカライベント案内

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ココカラPark・ココカラ大学で開催のイベント関連についての記事をまとめてご覧いただけます。
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2023年3月の記事一覧

【開催レポート】ほうれい線・たるみ、老け顔よ!さようなら♫頭皮から首・肩トータルでケアする顔ヨガセミナー

今回は、「ほうれい線・たるみ、老け顔よ!さようなら♫頭皮から首・肩トータルでケアする顔ヨガセミナー」を開催いたしました。 もう目の前に迫ってきたマスクを外す生活。久しぶりに鏡を見てびっくり!「ほうれい線、頬のたるみ、目尻が気になって仕方ない」…というお声も多く、今年も昨年に引き続き過去最高のお申込みをいただきました。 今回は、お顔の表情を整えるためには、お顔とつながっている頭皮、首、肩周りもほぐしていく方法から、顔ヨガトレーニングまでみっちりと教えていただきました。 ぜひご参

3周年を一緒に祝ってください!

早いもので4月15日でココカラParkは3周年を迎えます。 ドキドキしながら開設した2020年。そして、年齢問わずオンラインの波が押し寄せたこの3年。時を同じくココカラParkでも、オンラインセミナーをスタートし、今年も続けております。 振り返ると、数人の回もあり、100名の方を集めるのもやっとな日々が続いておりましたが、200名、300名、400名とおかげさまでたくさんのお申込みをいただけるようになりました。「いつも楽しみにしています」「新たな楽しみが増えました」と80代か

【開催レポート】100歳まで愛おしい体をつくる筋トレ教室1回目〜下半身強化&坐骨神経痛予防〜

大人気の髙田道場とのコラボセミナー、今年も「100歳まで愛おしい体をつくる筋トレ教室」と題し、1回目がスタートしました! いつも優しめなメニューの佐藤先生ですが、今日のメニューは簡単なようで回を重ねるごとにだんだん効いているのを感じます。 一人だったら、途中で諦めそうな運動ですが、みんなでやっていると思うと5周できるから不思議ですね^^! 軽やかに元気にいるために必要な、「ふくらはぎ、お尻、もも」の筋肉。 少しずつでも鍛えていくことが大事です。見逃し配信・自主トレ動画を見なが