【インタビュー】50歳からのチャレンジ♪加圧トレーニングにハマってます!
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【インタビュー】50歳からのチャレンジ♪加圧トレーニングにハマってます!

ココカラPARK byやずや

いくつになっても元気に自分らしい人生を送られているやずやのお客様にインタビューを行いました。

今回は、和歌山県にお住まいのはるちゃん様です。
5人家族で主婦とパートのお仕事と忙しい中、日曜の貴重なお休みの日にお話を伺いました。
生きがいにもなってきた初めてのチャレンジについてなど、元気の秘訣をお伺いしました。

普段どのように過ごされていますか?ライフスタイルを教えてください。

はるちゃん様:息子は就職し家を出たので、今は上の娘と一番下の娘、主人との4人で暮らしています。毎日それぞれの予定を把握し、主婦業とパートを両立しながら忙しく過ごしています。主人が少年野球の監督をしているので、休日はたまに応援にいきます。最近になってオリックスファンになり、観戦に行くのが楽しみです。

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最近新しく始めたことはありますか?

はるちゃん様:久しぶりに会った友人が見違えるようにスタイルが良くなっていて、びっくり!紹介してもらって、私も娘と「加圧トレーニング」を始めたんです。週に1回1時間ほどのトレーニングですが、週3日間ぐらい運動しているのと同じ運動量だそうで、体重は変わらないのに引き締まってきたんですよ!!
毎日、仕事で12000歩ぐらいは歩いているのですが、スポーツ経験は全くないので、続くかなと心配でした。でも、娘も一緒ということもあって、励まし合いながら半年続いています。最初は筋肉痛がひどかったのですが、今ではトレーニングが楽しくて。肩こりなんかにもいいみたい。猫背気味だったのも良くなってきて、自分が変化していくのがすごく楽しみです。

こうしてトレーニングを継続できるのも、母娘に優しく根気強く個々に合ったメニューで毎回指導してくださるトレーナーの方々のお陰です。
本当に出逢いに感謝しています。

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健康のために気をつけていることはありますか?

はるちゃん様:やはり家族の健康が気になります。一番下の娘と主人が魚が嫌いなので、カルシウム不足が気になってました。そんな時にご飯でカルシウムが摂れる「やずやの発芽十六雑穀いっしょにカルシウム」という商品があるのを知って、それから毎日食べています。これだったら、おいしいから喜んでよく食べてくれるので、すごく気に入って、親や友達にもすすめています。
花粉症やアレルギーもあるので、ご飯はバランスよく栄養が摂れるようにといつも考えて作ってますが、本当にこの発芽十六雑穀は入れて炊くだけなので、とっても簡単で本当に便利です。
また、うちの家庭の朝は「健香三十茶」から始まるんですよ!こちらも味がすごくおいしくて毎朝飲んでます。

それと、柴犬を1年半ほど前から飼い始めたんですが、どんなに雨が降っている日でもお誘いがあるので、朝晩2回欠かさずお散歩に行ってるのも、元気に繋がってるんじゃないかなと思います。

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こんなに小さかったのに、今ではこんなに大きくなりました!!

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最後に、今後楽しみにしていることや目標はありますか?

はるちゃん様:実は加圧トレーニングを始めたきっかけがもう1つあるんです。
90歳の方がイキイキ活躍してる記事を見たことでした!
現役インストラクターの瀧島未香さん、通称タキミカさんです。
「年齢なんて、ただの数字」という名言!
まさに信条を体現しておられる方。
「何を始めるにも、遅すぎることはない!」というのが、私にとって今後一番の強みになる!と思い目指す道しるべにしました。
他にも、写真家の西本喜美子さんや作家の若竹千佐子さんなど。柔軟さ、チャレンジ精神が、年齢を意識せず人生楽しめる秘訣なんだとも。
さまざまな諸先輩方の言葉や生き方を見習って、友人との時間や自分の趣味も新たに見つけて、これから先の人生も楽しめたらなと思っています。今はそのために、体を鍛えておきたいですね!

はるちゃん様インタビューを終えて(ココカラPARK編集部)
加圧トレーニングで鍛えているだけあって、とってもお元気でハツラツとされているはるちゃん様。ご家族の健康のためにといろいろと工夫されている様子も教えていただきました。そんな中、「ごはんや飲み物で栄養が摂れるから、家族も自然に食べてくれてとっても便利」と、日常生活の中で上手にやずやの商品を愛用してくださっている様子をお伺いし、大変嬉しかったです。新商品のリクエストもいただきましたので、また気に入っていただけるものを追求していきたいと思います。

はるちゃん様のご愛用商品

愛用歴3年3ヵ月 健骨習慣やずやの発芽十六雑穀いっしょにカルシウム

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愛用歴9ヵ月 健香三十茶

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ココカラPARK byやずや
おとなもあそぶ、つながる、ココカラPARK。 「ココロ」も「カラダ」も健やかに楽しい人生のお手伝いを目指す(株)やずやが運営しています。 日常の幸せをわかちあったり、教えあったりできる場。 いくつになっても自分らしい毎日を過ごせるきっかけになれば幸いです。