【参加者募集】毎日を生き抜くための筋トレ教室(第5弾)〜いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ〜|髙田道場×ココカラPARK共同主催!
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【参加者募集】毎日を生き抜くための筋トレ教室(第5弾)〜いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ〜|髙田道場×ココカラPARK共同主催!

ココカラPARKオンラインセミナーでも大好評いただいている髙田道場とのコラボセミナー「毎日を生き抜くための筋トレ教室」第5弾の開催が決定いたしました!

今回は、アスリートの方々も普段やっている基本のストレッチを10種行います。肩甲骨・胸筋・肩周り・股関節などなど、何もしないと加齢とともに凝り固まってしまう、筋肉や関節をしっかりとほぐしていくストレッチです。

自分でやるとついつい伸ばしきれずに止めてしまったりとせっかくストレッチをしても効果が半減していることも・・

佐藤先生のカウントに合わせながら、しっかりと伸ばしてあげることで、可動域を広げ、疲れにくく、姿勢改善にもつながっていきます。

初めての方も、リピートの方も大歓迎です!!
今年最後の、「毎日を生き抜くための筋トレ教室」ぜひご参加くださいませ。

開催日時

▼2021年11月18日(木)AM11時〜12時
講師:佐藤 亮太 先生
テーマ:いつまでも若々しく!姿勢改善&疲れにくい体作りのための基本ストレッチ

佐藤先生

ご参加方法*参加費無料*

Zoomでの開催となります。
開催当日までに、ご視聴URLをお送りいたします。
パソコン・タブレット・スマートフォンでご参加ください。
ネット環境等は各自ご確認ください。
開催URLをメールにてご連絡いたします。

お申込み方法

必要事項をご記入のうえ、下記からお申込みくださいませ。
どうしてもご都合が合わない方、見逃配信をお送りしますので、下記よりお申し込みくださいませ。

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