【参加者募集】100歳まで愛おしい体をつくる筋トレ教室（全３回）｜髙田道場×ココカラPark共同主催！
ココカラParkでおなじみの髙田道場とのコラボセミナー「毎日を生き抜くための筋トレ教室」「大人のための鍛え直し教室」と大盛況の中、回を重ねてまいりましたが、今年もやります！
「100歳まで愛おしい体をつくる筋トレ教室」
やはり、体が基本！体が不調だと心も弱ってしまいます。
背筋がピーン！シャキシャキ歩けるだけで、心身ともに若返るものです。
ちょっとずつの積み重ねが、明日の元気につながります。
今年の一歩が、自信あふれるあなたに出会える一歩になりますように！
鍛えれば鍛えるほど、自分自身の身体が愛おしく元気になっていきますよ。
一緒に楽しく体を動かしていきましょう♫
「100歳まで愛おしい体をつくる筋トレ教室」とは？
年齢を重ねるごとに衰えてきた筋肉・・・何もしなければ落ちる一方です。
しかし、心配ありません！筋肉は何歳からでも鍛えられるのです。
「100歳まで愛しい体をつくる筋トレ教室」では、まずは今の状態を知ることから始めます。先生と一緒に行うことで、普段使わない部位をゆっくりとしっかり鍛えることができます。少しずつ変わってくる自分の体が愛おしくなるようにしっかりと自主トレにも励んでいただきたいので、Zoomセミナーは全３回の開催ですが、日々自主的にできるようサポート動画も準備予定です。
Zoomセミナーでは回を重ねるごとに変わった自分の体を感じてください。少しずつレベルアップした内容で開催いたしますので、運動好きな方もぜひご参加ください。
＜開催日時＞＊参加費無料
1回目開催日：2023年3月16日（木）佐藤先生
2回目開催日：2023年5月18日（木）石郷先生
3回目開催日：2023年9月7日（木）石郷先生
毎回 AM10時30分〜11時30分の実践中心のセミナーです。
＊見逃し配信希望者もお申し込みください。
＊１回だけのご参加でもOKです！ご希望日にてお申込みください。
▼自主トレサポート動画（無料）ご希望の方はLINEでご追加ください。
＜こんな方へおすすめ＞
・足腰が心配な方
・運動が苦手な方
・自分のペースで運動したい方
・いくつになっても元気でいたい方
＜髙田道場講師＞
講師 佐藤 亮太（さとう りょうた） 先生
青森県出身 日本体育大学卒業
小学生２年生から６年生まで相撲、中学では柔道・アイスホッケー・レスリング、高校大学でレスリングを本格的に行い、大学４年生の時に日本一に輝きました。現在は、髙田道場のレスリングクラスで幼児から大人までまでレスリングを指導しております。
オリンピック競技のレスリングで行うストレッチやトレーニングを行って、
キッズから大人まで体づくりをしています。
講師 石郷 永莉（いしごう えり）先生
埼玉県出身 鹿屋体育大学卒業
小学生3年生から体操競技を始め、大学卒業まで続けておりました。
現在は、髙田道場の体育スキルアップクラスで幼児から小学6年生まで体操を指導。子どもたちのパワーに負けないように、ストレッチや自重トレーニングを行って体づくりをしています。
ビールとレモンサワーが大好きですが、最近は休肝日を作るように健康を心がけています。宜しくお願い致します！
ご参加方法＊参加費無料＊
Zoomでの開催となります。
開催当日までに、ご視聴URLをお送りいたします。
パソコン・タブレット・スマートフォンでご参加ください。
ネット環境等は各自ご確認ください。
開催URLをメールにてご連絡いたします。
＊開催当日は、YouTubeライブ同時配信からもご視聴いただけます。
お申込み方法
必要事項をご記入のうえ、下記からお申込みくださいませ。
どうしてもご都合が合わない方、見逃配信をお送りしますので、下記よりお申し込みくださいませ。
お問合わせについて
ご不明点などございましたら下記からご連絡くださいませ。
ココカラPark編集部お問合わせフォーム
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インフォメーション
▼髙田道場オフィシャルサイト
▼髙田道場 福岡