今年も残り２ヶ月となりました。月日が過ぎるのはあっという間ですね。
何か始めようと思ったら、ぜひ、ココカラPARKセミナーを覗いてみてください。

11月、12月とさまざまなジャンルでご用意しております。
全て見逃配信を用意しておりますので、繰り返し見るのもOK！ご都合が合わなくても後から見ていただけます。
少しでもご興味あるものがありましたら、忘れないうちにお申し込みください。

＜11月開催＞

▼2021年11月18日（木）AM11時〜12時 
いつも大盛況の高田道場とのコラボセミナー。
今年最後の開催セミナーとなります。
今回のテーマは「いつまでも若々しく！姿勢改善＆疲れにくい体作りのための基本ストレッチ」みんなでいい汗かきましょう。

▼2021年11月26日（金）AM 11時〜12時
年齢とともに、胃がもたれやすくなってきた・・・。
なんて方、ほったらかしにする前に、このセミナーにご参加ください。
腸活の前に消活！消化力を高めて「受け取る体・出し切る体になる」
毎日、手軽にできる消化力を高める方法も伝授いたします。

▼2021年11月28日（日）AM10時〜11時
太陽の恵をいっぱいに浴びた干し野菜づくりをしてみませんか？
一度やり方を知るだけで、野菜の旨み・栄養価を自宅で高められるようになりますよ。時短・調味料を減らせたりとメリットもいっぱいです。

＜12月開催＞

▼2021年12月4日（土）AM10時〜11時
忙し過ぎて頭がグルグル、心がイライラ、モヤモヤしてませんか？
時には「無」になる時間を作ってみませんか？

▼2021年12月11日（土）AM 10時〜11時
誰でも始めやすい「ジョギング」
もう走り始めた方も、今からの方も、シューズの履き方から基本を学んでみませんか？フルマラソンも夢でなくなります！

たくさんの方のご参加をお待ちしております。