ココカラPARKでは、生活が一変してしまった昨年、おとなでもたまには褒められたり称えあったりしてもいいんじゃない？ということで、
「２０２０気張ったで〜コンテスト」を開催いたしました！
たくさんのご応募いただいた中から受賞者を決定いたしました。
受賞者の「気張った〜こと」をご覧いただき、少しでも元気や勇気を感じていただけたら幸いです。

埼玉 70代　K.Hさま からの投稿です。

☆１☆まず頑張ったのはラジオ体操です。
どこにも出かけないので、なにか始めようと、ラジオ体操をすることにしました。
去年、骨粗鬆症と言われたのです。早起きは無理だけどNHK第2で正午と3時にラジオ体操があるのです。
お天気のいい日は庭で携帯ラジオをつけて、一日2回体操をしました。
体操をしながらあちこちに目を配り、抜くべき雑草の目星をつけて、第1第2体操が終わるや否や草を抜きます。
なんと健康的なことか!体操を忘れないようにスマホでアラームを設定しています。おかげで骨量が3パーセントアップしま した。

☆2☆ 次に頑張ったことは料理ですね。
じっくり時間をかけて作るものをいろいろ挑戦しました。
一番は珍味の「柚餅子」です。奈良の十津川の名産を以前にお土産で頂いたのですが、固くて塩っぱくて、食べ辛かったので、無農薬の柚子を頂いたので作ることにしたのです。
ぶどう、ごまなどいろいろを混ぜて、柚子に詰めて、一時間ほど蒸してから和紙に包んで軒下に2ヶ月干す、というもの。
鳩山の低温と乾燥を存分に利用したのです。大晦日に一つだけ開けて、薄切りにしてチーズと合わせて食べて見たら、これが本場のより美味しかったのよ。これがビギナーズラックというものでしょう。写真も添付しますね。

☆3☆もうひとつの頑張ったことはプールです。
 と言っても水中ウォーキングクラスで、まだ11月に始めたばかりなの。
 十月の健康診断のひどい結果で、一大決心をしました。
入る水着がなかったらやめるつもりでしたが、お店の人に「19号まであります」と言われ、水着を買い、送迎バスつきのプールで、厳しいコーチのもと、 運動に縁のなかった私はついていくのがやっとです。私が「水着でプールとは！」と親戚や友達にも驚かれています。 まだ全く何の成果も出ていませんが、今年も頑張るつもりです。

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