油断大敵！熱中症予防だけでない、健康にも美容にもかかせない水分補給について☆

（株）やずやには管理栄養士の資格をもった社員が多数在籍し、普段の生活の中でちょっと知るだけで健やかに過ごせる秘訣を紹介しています。 今回は、いつも元気で部署のムードメーカーでもある管理栄養士の梁瀬（やなせ）が、この尋常でない夏を乗り切るためにも必要な水分補給について、お伝えします。 暑い夏の時期に注意したいのは「熱中症による脱水症状」意識して水分補給をしている方も多いですよね。 しかし、クーラーがきいた部屋にいると、乾きに気づかず、ごはんの時だけ、喉が乾いた時だけ飲むと