3日で退院したトランプ大統領 その免疫力UPの秘訣☆
やずや社員歴18年。健康管理士一般指導員の國重です。 ちょっと知るだけで、健康につながる情報をわかりやすくお届けしたいと思っています。
寒さが厳しくなると、風邪、インフルエンザ、そして感染症がますます心配になってきます。
あなた自身の免疫力が試される季節です。今回は、免疫力を高めるための普段の習慣を一緒に考えてみましょう。
基本の栄養素って？！免疫力を高めるにはタンパク質は必須です。卵・納豆・鮭・豚肉と身近な食材で摂ることができます。
そしてもし、「風邪かな？だるいな？
