ココカラ大学紹介記事

13

声と体で、ストレス解消!

どうしても、家の中にばかりいると、歩き回るわけにも行かず、体も心もどんどんとストレスがかかってますよね。 「ください」「いただきます」!と大きな声で言いながら ●●体操、◯◯筋トレ、、あれこれやったが続かなかったズボラな私でもこれは、ほぼ毎日続けられているのは、なんでだろう? と…