ココカラ大学紹介記事

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声と体で、ストレス解消!

どうしても、家の中にばかりいると、歩き回るわけにも行かず、体も心もどんどんとストレスがかかってますよね。 「ください」「いただきます」!と大きな声で言いながら ●●体操、◯◯筋トレ、、あれこれやったが続かなかったズボラな私でもこれは、ほぼ毎日続けられているのは、なんでだろう? と…

フラダンス♫おうちでハワイ気分!

この音楽が流れてくるともう、気分はハワイ!! ハワイに行ったことがある方も、ない方も、腰をふりふり優雅に踊るフラダンスをみるとついうっとりと魅入ってしまったことがあるのでは? フラダンスはこんな効果も!? あのゆっくりと腰をふる動作は、骨盤を左右に動かすので、女性ホルモンにも作用…

ナイフ1本で食卓が華やかに♫

オレンジやいちご、バナナをあなたのナイフで、綺麗にデコレーションしてみませんか? 食卓が華やかに気分もUP♫ 誰でも手軽にナイフ1本で、新しい特技を身につけたい方にもオススメです。 ☆続きの講座はこちらから→https://bit.ly/3cJAE3o

初心者向け!ハーブの育て方〜ベランダでやってみよう〜

料理に使えるハーブをお家のベランダで育ててみませんか? >>講義の続きは https://bit.ly/34Wwxy6 自分で育てたハーブでお茶を飲んだり、お料理に使ったりととっても便利です。 植え方はもちろん、土選びや肥料のことも学べるので、初心者の方にオススメです。

週末マジシャンになる方法♪

「わあ〜すごい!!」 子どもから羨望のまなざしで大喝祭されること間違いなしです。 週末マジシャンになってみませんか? 身近にあるトランプやコインでできる技ばかり!! 全国各地のホテルやレストラン・テーマパークや、各著名人のプライベートパーティで実演しているプロのマジシャンが、誰でも…